Совместим ли л-карнитин с алкоголем

Л-Карнитин и алкоголь: взаимодействие, последствия и правила совмещения, отзывы

Алкоголь не рекомендуется употреблять ни с одним из известных лекарств или биологически активных добавок (БАД). Но из этого правила есть исключения, к которым и относится Л-карнитин.

И, хотя его также не рекомендуется запивать этиловым спиртом, сочетание этой популярной спортивной добавки с алкоголем не имеет столь разрушительных последствий, как прием ряда других лекарственных препаратов с алкоголем.

Л-карнитин

Л-карнитин, левокарнитин, l-карнитин, витамин B11 – названия витаминоподобной аминокислоты, образующейся в печени, почках, активно участвующей в метаболизме. Л-карнитин синтезируется из незаменимых аминокислот метионина и лизина.

При дефиците этих аминокислот в организме синтез левокарнитина снижается, и для восполнения его недостатка назначают прием в виде биодобавок, лекарственных препаратов.

L-карнитин входит в состав аптечных препаратов, БАДов, выпускается в капсулах, таблетках, порошке, растворах для инъекций, жевательных таблетках.

Л-карнитин содержится в лекарствах:

  • Карнитен;
  • Карнифит;
  • Левокарнитин;
  • Нефрокарнит;
  • Элькар.

Фармакологические свойства

Препарат отличается многофункциональностью действия, проявляет свойства:

  • антигипоксическое, повышая устойчивость организма к нехватке кислорода;
  • анаболическое, замедляя метаболизм, препятствуя распаду белков;
  • жиромобилизующее, обеспечивая транспорт жирных кислот, способствуя превращению жировых запасов в энергию работы мышц;
  • нейротрофическое, препятствуя гибели нервных клеток.

Показания

Левокарнитин назначают при таких заболеваниях:

  • стенокардии;
  • инфаркте миокарда;
  • ишемии.

Препарат положительно влияет на функции печени. Л-карнитин назначают при больших физических, эмоциональных нагрузках, при неврастении, тиреотоксикозе, почечной недостаточности, дефиците веса, анорексии.

Л-карнитин применяют при снижении трудоспособности, хронической усталости, низком артериальном давлении, вялости, пониженной успеваемости у детей, в период восстановления после операции, болезни.
На видео о принципе действия препарата Л-Карнитин:

Противопоказания

Левокарнитин является веществом, которое организм человека самостоятельно производит в процессе метаболизма. Противопоказаний к его применению нет, исключая повышенную индивидуальную чувствительность на вспомогательные вещества, входящие в состав аптечных препаратов или БАДов.

Сам Л-карнитин, являясь природной аминокислотой, участвующей в обмене веществ, аллергии не вызывает. Однако при беременности, лактации лекарственное средство не назначают из-за недостаточности данных о его действии на плод и грудничка.

Побочные эффекты могут возникнуть при приеме больших доз препарата. Проявляются они:

  • бессонницей;
  • гиперактивностью;
  • расстройством пищеварении (диареей).

Для взрослых суточный прием Л-карнитина, учитывая поступление его с пищей, не должен быть больше 300 мг. Значительные побочные эффекты отмечаются при дозе порядка 3000 мг. У человека, превысившего суточную норму левокарнитина, отмечаются судороги, рвота, появляется характерный запах рыбы от тела.

С осторожностью следует принимать препарат лицам, страдающим:

  • диабетом;
  • сосудистыми заболеваниями;
  • онкологией;
  • циррозом;
  • гипертонией.

Взаимодействие с алкоголем

Прием Л-карнитина в суточной дозировке совершенно безопасен в любом возрасте. Это соединение может сочетаться с любыми веществами и продуктами, в том числе и с алкоголем.

Этиловый спирт и левокарнитин действуют на организм противоположно. Так, алкоголь негативно влияет на такие жизненно важные органы, как сердце, печень, мозг. А Карнитин используют во всех перечисленных случаях, как лекарство, назначают, чтобы восстановить то, что разрушил алкоголь.

В числе других препаратов левокарнитин применяют при лечении алкогольного сердца – патологии, при которой желудочки сердца увеличиваются, сердечная мышца разрастается, гипертрофируется.

Левокарнитин применяется при лечении печени, не взаимодействуя с алкоголем. Но это не означает, что алкоголь рекомендуется принимать одновременно с Л-карнитином в любых количествах.

Лекарство и этиловый спирт оказывают двойную нагрузку на печень, которая снижает эффективность левокарнитина. Если его принимали для похудения, то употребление алкоголя отдалит достижение цели, а опьянение на фоне приема суточной дозы Л-карнитина усилится.

Возможные последствия

Доза левокарнитина, не превышающая суточную потребность в этом веществе, в сочетании с алкоголем не вызывает негативных последствий. Употребление большой дозы этого витаминоподобного соединения и алкоголя, бесконтрольный прием лекарства, способны вызвать побочные явления и усилить их.

Л-карнитин чаще всего используется против лишнего веса, но увлечение этой добавкой может повысить аппетит, нервозность, вызвать головокружение. Близкий по времени прием этого средства и алкоголя способен спровоцировать головокружение, что представляет опасность, угрожает падением, травмой.

Стимулирующее действие Л-карнитина на нервную систему способно действовать возбуждающе, усилить опьянение, побудить человека к совершению неадекватных, асоциальных поступков.

Врачи не рекомендуют принимать при лечении Л-карнитином более 140 мл красного вина или 50 мг коньяка в день. А между приемом алкоголя и употреблением препарата должно пройти более 9 часов, чтобы организм успел переработать принятое лекарство.

Выводы

По мнению врачей, которое подтверждает отзывы потребителей, сочетание 300 мг и менее Карнитина с небольшим количеством качественного алкоголя не вызывает никаких негативных изменений в организме.

Алкогольные напитки в больших объемах без риска побочных эффектов можно принимать через 9 часов после Л-карнитина. Прием левокарнитина в количестве, превышающем суточную дозу, опасен, а в сочетании с алкоголем разрушителен для организма.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/sovmestimost-alkogolya-s/l-karnitinom.html

Совместим ли Л-карнитин и алкоголь

Когда человек приступает к применению определенных лекарственных средств, то он должен владеть полной информацией о них: особенностях применения, побочных эффектах, противопоказаниях.

Не менее важно знать, совместил ли препарат со спиртными напитками. Ведь многим людям в период лечения приходится посещать увеселительные мероприятия.

Итак, что же надо знать о последствиях употребления алкоголя и одновременного лечения Л-карнитином?

Характеристика препарата

Чтобы узнать о последствиях такого симбиоза, надо владеть информацией о том, что представляет собой данное лекарственное средство, кому оно назначается.

Прежде всего, отметим, что Л-карнитин — это аминокислота. Ее состав схож с витаминами группы В. Поэтому препарат часто называют витамином В11. Данная аминокислота в человеческом организме вырабатывается печенью.

Л-карнитин имеет антигипоксические, анаболические, антитиреоидные лечебные свойства. Препарат способствует регенерации тканей, ускоряет обмен жиров, нормализует аппетит. Лекарство благотворно воздействует на систему пищеварения и улучшает активность ферментов.

Препарат чаще всего используется спортсменами для наращивания мышечной массы. Он пользуется особой популярностью у бодибилдеров. Главным показанием к использованию Л-карнитина являются регулярные физические нагрузки. Это касается людей, которые занимаются спортом на уровне любителей и профессионалов.

Кроме спортсменов, специалисты назначают препарат и людям с различными заболеваниями сердца. Лекарство помогает вести полноценный образ жизни пациентам с незначительными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Также врачи советуют принимать Л-карнитин детям в пубертатный период для нормализации веса при его дефиците.

В периоды активного роста юношей и девушек данное лекарственное средство помогает полноценно формировать скелет. Если говорить о людях пожилого возраста, то для них Л-карнитин будет полезен в плане поддержки работы головного мозга.

Он препятствует природному отмиранию клеток, улучшает показатели памяти, ее концентрацию и, таким образом, замедляет старение. Для людей преклонного возраста это очень важно.

Лекарственное средство прописывают, когда организм самостоятельно не вырабатывает достаточного количества этой аминокислоты. Кстати, человек может получить ее из пищи в количестве 70% от необходимой суточной потребности. Л-карнитин в большом количестве присутствует в рыбе, красном мясе, морепродуктах. В злаках это вещество тоже есть, но в незначительных дозах.

Теоретически Л-карнитин как аминокислоту нужно принимать всем людям с целью укрепления здоровья. Однако делать это без острой необходимости не нужно. Лучше, чтобы препарат назначил доктор.

О совместимости лекарства с горячительными напитками

Может ли навредить сочетание Л-карнитина с алкоголем? В большинстве случаев врачи настоятельно не рекомендуют в период лечения медикаментами употреблять алкоголь, потому что последствия могут быть не просто негативными, но даже опасными для жизни. Главная причина запрета кроется в том, что лекарственные препараты производят токсическое воздействие на печень. Создает на этот орган дополнительную нагрузку и спиртное.

Но в случае с Л-карнитином все не настолько опасно, как при совмещении антибиотиков и алкоголя. Специалисты утверждают, что прием аминокислоты и употребление горячительных напитков реальной угрозы для жизни человека не несет. До вызова «неотложки» дело точно не дойдет.

И это вывод, озвученный на основе длительного изучения сочетания препарата с алкогольными напитками разной крепости. То есть опасности такой симбиоз не принесет, если не брать во внимание разрушительное влияние алкоголя на здоровье людей.

Нет ничего страшного в том, что человек выпьет бокал качественного вина или 50 граммов коньяка в период курса Л-карнитина.

Однако это вовсе не означает, что принимать алкоголь можно и без ограничений. Разумно отказаться от частого употребления спиртных напитков, безмерного их поглощения. Ответственный человек не позволит себе такого.

Ведь большие дозы горячительных напитков приводят к рвоте, головной боли, тошноте, головокружениям — это симптомы передозировки этилового спирта, что снижает эффект лечения препаратом, и вместо оздоровления человек только ослабит свой организм.

Источник: http://alkohelp.info/story/sovmestim-li-l-karnitin-i-alkogol

Можно ли совмещать прием Л-Карнитина с алкоголем?

Л-Карнитин представляет собой вещество, по структуре подобное витаминам группы В. Оно вырабатывается в человеческом организме печенью и почками. Если карнитин постоянно присутствует в организме, и во время приема алкогольных напитков, предполагается, что вреда такая комбинация не нанесет.

https://www.youtube.com/watch?v=kXMqzgAJtxU

Но совместим с алкоголем тот карнитин, который вырабатывается в теле, он же биогенный. А в применении обычно синтетические добавки. Сочетание любых синтетических препаратов с алкоголем может закончиться непредсказуемой реакцией организма.

Среди последствий комбинации с алкоголем – усиление побочных эффектов:

  • крапивница;
  • дерматит;
  • бронхиальный спазм;
  • ангионевротический отек;
  • зуд кожи.

Это типичные проявления системной аллергической реакции. Ее могут провоцировать алкоголь вместе с Л-Карнитином синтетического происхождения.

Существуют и такие мифы о похудении: комбинация алкоголя и карнитина ускоряет сжигание жира. Но это не так. Алкоголь повышает артериальное давление, уровень кислорода в крови снижается.

Жировые депо не могут полноценно сжигаться без кислорода, даже под действием карнитина. А вот аллергические реакции при сочетании с алкоголем более вероятны.

Поэтому принимать Л-Карнитин и пить алкоголь одновременно не рекомендуется.

Эффекты Л-Карнитина

Употребление алкоголя во время приема синтетического карнитина противоречит эффектам, которые человек пытается достичь при помощи этого препарата. Карнитин еще называют В11. Он активирует переработку жиров с целью получения энергии, ускоряет разложение жировой клетчатки.

Среди его эффектов:

  • замедление разложения сахаров и пептидов в организме;
  • ускорение метаболических процессов;
  • улучшение работы мускулатуры за счет подачи жирных кислот;
  • поддержание работы сосудов и сердца;
  • повышение устойчивости тканей к недостатку кислорода – антигипоксическое действие;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • нормализация выработки тиреоидных гормонов;
  • повышение выносливости;
  • ускорение регенеративных процессов;
  • предотвращение радикальных реакций в организме – эффект антиоксиданта.
Читайте также:  Винный алкоголизм, у женщин, симптомы и последствия

Карнитин участвует в нормализации перистальтики кишечника. Повышает активность пищеварительных ферментов. Восстанавливает структуру нервных волокон, белковый и липидный обмен.

В жировых депо карнитин мобилизует жир, вытесняет глюкозу. Действует даже при остром недостатке кислорода, который обычно необходим для сжигания липидов. Повышает устойчивость тканей к действию токсичных продуктов метаболизма.

Показания к назначению

Карнитин используется профессиональными спортсменами для улучшения показателей тренировок. Они принимают его для улучшения выносливости на тренировках, а также для ускорения сжигания лишних жировых прослоек. Но и в этом случае назначением препарата занимается исключительно спортивный врач.

В медицине же карнитин назначают при таких острых состояниях:

  • ишемический инсульт;
  • нарушения кровообращения в головном мозге;
  • энцефалопатия на фоне нарушений циркуляции крови;
  • токсические поражения головного мозга;
  • травматические поражения мозга, черепно-мозговые травмы.

Во время лечения цитостатиками Л-Карнитин может быть назначен в качестве кардиопротектора для защиты сердечной мышцы от негативного влияния медикаментов.

Форма выпуска

Выпускается в форме капсул с содержанием действующего вещества фумарата карнитина 0,5 г, а также в ампулах с содержанием карнитина хлорида 0,5 г. В форме сиропа продается в полимерной банке на 100 мл, общее содержание левокарнитина – 10 г. Форма сиропа чаще назначается детям. Ампул в упаковке 20 штук, капсул – 50 и 100 штук в одном полимерном флаконе.

Дозирование и противопоказания

В официальной инструкции от производителя не запрещено принимать после алкоголя Л-Карнитин. Противопоказанием служит индивидуальная непереносимость карнитина или аллергия на препарат в прошлом. Безопасность при беременности и лактации не исследовалась, потому в этой группе прием препарата возможен только под контролем врача.

Жидкую форму вводят внутривенно и медленно при помощи капельницы. Длительность курса зависит от показаний, ее определяет лечащий врач.

Л-Карнитин принимать со спиртным не рекомендуется. Опасных последствий для здоровья сочетание с алкоголем не предвещает. Возможны аллергии. Но в плане эффективности лечения или поддерживающего приема сочетание может быть нецелесообразно.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/28064-l-karnitin-i-alkogol.html

Л-карнитин и алкоголь: совместимость и последствия

Многим людям известна истина – нельзя пить таблетки вместе со спиртным. Но ситуации могут возникнуть различные и приходится выбирать – праздник или курс лечения. Некоторые предпочитают не думать о последствиях и смешивают назначенный медикаментозный препарат с напитками, содержащими в той или иной степени этанол. Например, как поведут себя вместе л-карнитин и алкоголь?

Описание препарата

Препарат л-карнитин является аминокислотой, по своему составу близкой к витаминам группы В. У самого же лекарственного средства есть второе название – В11. Выработка естественной аминокислоты в организме человека происходит в печени. Синтетический же аналог обладает следующими свойствами:

  • анаболическим;
  • антитиреоидным;
  • антигипоксическим.

Л-карнитин стимулирует регенерацию тканей, ускоряет липидный обмен веществ и нормализует аппетит пациента.

За счет улучшения ферментативной активности препарат благотворно влияет на весь ЖКТ человека. Лекарство любимо спортсменами – оно приводит к более быстрому набору мышечной массы, масса тела приходит в норму.

Поэтому при регулярных физических нагрузках и тренировках людям рекомендовано употребление л-карнитина.

Указанное требование касается лишь профессиональных спортсменов, простые любители или сторонники здорового образа жизни должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Часто л-карнитин назначается в комплексной терапии сердечных заболеваний, он поддерживает организм пациента.

Подростки, рост и развитие которых происходит очень интенсивно, нуждаются в назначении л-карнитина. Этот препарат позволит их мышечному и костному скелету сформироваться правильно.

Пожилые пациенты принимают В11 для поддержания клеток головного мозга в тонусе, ведь с возрастом они начинают постепенно отмирать.

Кроме того, у пожилых людей л-карнитин улучшает память, концентрацию и общее качество жизни.

Медики выписывают л-карнитин, если человек недополучает его с пищей. Среднестатистический пациент может получить только ¾ суточной нормы В11 из продуктов питания, даже если его меню разнообразно и включает в себя следующую еду:

  • красные сорта мяса;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • злаки и некоторые другие.

Если человек сомневается в том, что его организму достаточно аминокислоты, он обязательно должен проконсультироваться с терапевтом. Только врач может выписать медикамент, самолечение – не выход из ситуации. Поэтому не стоит себе ставить сомнительные диагнозы и покупать л-карнитин самостоятельно.

Разобравшись с фармакологическим описание л-карнитина, стоит разобраться – можно ли в течение курса лечения употреблять алкогольные напитки?

Совместимость алкоголя с л-карнитином

Принимать лекарства синтетического происхождения и алкоголь с его основным компонентом – этиловым спиртом по меньшей мере неразумно. Если человек употребляет аминокислоту, значит, он заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую жизнь. Особенно это касается спортсменов, ведь сойти с дистанции из-за пьянства очень просто. Вернуться в былую физическую форму потом – гораздо сложнее.

Любой медикаментозный препарат помимо пользы несет дополнительную нагрузку на печень, этому органу приходится расщеплять лекарство и выводить продукты его распада после участия в обмене веществ. Этанол нарушает весь этот процесс, внося нежелательные коррективы.

Однако, медики уверяют – алкоголь сам по себе вредит здоровью. И с л-карнитином он не вступает в химическую реакцию. Поэтому, если возникла необходимость, можно принимать одновременно спиртные напитки и витамин В11. Но во всем требуется соблюдение меры – не стоит напиваться до обморока, 1-2 бокалов сухого вина вполне достаточно.

Берегите свой организм, здоровье – бесценный дар человеку от Матери-Природы.

Источник: https://opohmele.ru/alkogol-i-lekarstva/l-karnitin.html

Совместим ли л-карнитин с алкоголем

Содержание:

  • Спорт-Еда.рф
  • Л-карнитин и алкоголь: можно ли принимать одновременно?
    • Что же собой представляет л-карнитин?
    • Л-карнитин и спиртное: совместимы ли?
  • Что такое L-карнитин
  • L карнитин с чем совместим
    • В комплексной терапии у детей, страдающих вегетососудистой
  • L-карнитин – инструкция по применению, побочные эффекты, список аналогов, отзывы, дозировка, применение, взаимодействие, состав
  • Л карнитин и алкоголь
  • Л карнитин противопоказания и побочные действия
  • Карнитин польза и вред

В нашей статье сегодня мы рассмотрим, можно ли сочетать жиросжигатель с другими добавками, например, с такими как предтреник, креатин, протеин. Что из этого вполне нормально, а что повредит вам, узнайте из рекомендаций в нашей статье.

Данная комбинация не рекомендована. Почему? Смотрите сами, жиросжигатель содержит, как правило, кофеин (около 200 мг), он также может содержать герань или экстракт эфедры.

Вот средний жиросжигатель, который содержит все перечисленные компоненты — Black Mamba Innovative Laboratories.Предтреники также содержат, обычно, большую дозу кофеина — 200 мг. Также вы можете встретить там дозу герани, иногда эфедры.

Средний предтреник с такими параметрами — Black Annis Gold Star.И если вы добавите сюда предтренировочный комплекс и будете принимать все это в один день, то ваша дневная дозировка кофеина превысит 400 мг. Это очень много! Иногда такие вопросы задают женщины.

Теперь вы сами видите, что данная дозировка очень большая, и ее практически никогда не бывает в каком-то одном препарате.  То же самое вы можете соотнести и с другими компонентами жиросжигателя и предтреника.

 Производители на этикетке часто предупреждают, что при приеме жиросжигателя или какого-то другого препарата, где есть кофеин, не стоит принимать другие добавки, где также содержится кофеин. Кстати, это одна из причин, почему возникает привыкание организма.

Об этом подробнее можно прочитать в нашей другой статье.

L-карнитин часто принимают вместе с жиросжигателем. Данная добавка будет только усиливать эффект от вашего препарата.

L-карнитин используется организмом человека, как сильнейший естественный утилизатор жировых клеток, превращающий их в энергетические ресурсы. Чем больше L-карнитина присутствует в организме, тем больше жира будет сжигаться во время силовых тренингов. Производство дополнительной энергии способствует повышению производительности, работоспособности и продолжительности тренировок.

L-карнитин также благотворно влияет на сердце. Поэтому, можно смело добавлять L-карнитин к своему жиросжигателю. Например, можно добавить Acetyl-L-Carnitine от Platinum Labs.

Прием креатина с  или другими жиросжигателями не имеет никаких преимуществ, равно как и противопоказаний. Креатин отлично сочетается с любыми продуктами спортивного питания и не вызывает никаких побочных действий.

Креатин немного задерживает воду, однако не настолько, чтобы это могло быть заметно и отражалось на вашей физической форме.

  Мы рекомендуем креатин от Rich Piana 5% Nutrition — Crea-Ten, а также Krea-Pump от Xcel Sports Nutrition. 

Конечно, вы можете сочетать протеин и жиросжигатель. Чтобы сжечь жир и сохранить мышечную массу вы можете добавить в свой рацион протеин. Подойдет любой протеин, однако, в зависимости от типа белка, вам нужно будет позаботиться о правильности его приема.

«Быстрый» протеин принимайте спустя 15-45 минут после тренировки, «медленный» – на протяжении для и перед сном. Ограничений – никаких, только ваши личные предпочтения и финансовые возможности.

Надеемся, что наша статься оказалась для вас полезной.

Успешных вам тренировок!

Возврат к списку

Источник: https://eda-sport.ru/articles/mogno-li-prinimat-odnovremenno-girosgigatel-i-predtrenik/

Л-карнитин и алкоголь: можно ли принимать одновременно?

Можно ли совмещать л-карнитин и алкоголь?

Источник: http://xn——6kcbnj1biobfibgt.xn--80adxhks/sovmestim-li-l-karnitin-s-alkogolem.html

L-карнитин. Реальный вред и негативное воздействие

L-карнитин. Реальный вред и негативное воздействие.

L-карнитин по своему составу и воздействию для человеческого организма выполняет функции витаминизированного лекарства, и стимулирует жизненно необходимые формфакторы людской природы . Карнитин так же используется для борьбы с лишним весом.

 По сути Карнитин это аминокислота, которая имеет место и важную роль для любого нормального человеческого организма и обеспечивает стабильную работу большинства органов .

L-карнитин каждый человек получает непосредственно во время еды, а повторный прием карнитина в виде пищевой смеси не имеет негативного влияния на природный  синтез в организме человека. 

 Технологический прогресс в сфере фармацевтики и биотехнологии,  даёт идентичный натуральному по составу и эффективности результат при получении L-карнитина . Не малый опыт использования по назначению  и внедрению L-карнитина даёт возможность понять, что переносимость при употреблении не выявляет каких либо побочных явлений на человеческий организм.

Реален ли вред аминокислоты L-карнитин?

Читайте также:  Кровь при употреблении алкоголя: влияние употребления спиртных напитков на состав, свертываемость и давление крови

При проведении научных работ доказано, что негативных последствий и тяжелых осложнений на человеческий организм после приёма L-карнитина выявлено не было. В некоторых случаях карнитин выписывают по назначению даже детям и это говорит о его безопасном применении.

Чрезмерное употребление данного препарата не влияет на дальнейшее ухудшение и общее состояние организма человека в целом. Переносимость карнитина зарекомендована при взаимодействии с другими препаратами, а вот совместимость препарата с алкоголем как ни странно не вызовет ни каких побочных эффектов.

L-карнитина при индивидуальном подходе может быть и противопоказан к применению. Например,  женщинам кормящим грудью и беременным препарат противопоказан (из за нехватки научной информации)

Критическая передозировка препарата человеком может нести за собой следующие явления: диарея, проявление аллергии на дополнительные элементы которые лежат в основе препарата, состояние повышенной активности, недосыпание (невозможность организма потреблять полный объем энергетического запаса человека)

Выше описанные явления от приёма данного препарата в редких случаях проявляют себя и при уменьшении приёма карнитина так же быстро перестают давать о себе знать.

Огромной пользой L-карнитина как для примера является обязательное внедрение данного препарата в состав смесей для малышей и грудных детей, молочных продуктов, что является подтверждением о его безопасности к применению.

Вышеперечисленные факты говорят о безвредном использовании L-карнитина  для организма человека и необходимости его применения, естественно при надлежащем качестве данного препарата.

Как правильно принимать карнитин?

Существует специальная схема применения L-карнитина курсами, которая имеет интервал по 2-4 недели (в зависимости от количества физических нагрузок на организм). За 20 мин до приема пищи рекомендуемая доза к употреблению составляет 500-1000 мг данного препарата, так же L-карнитин можно принимать за 40 минут до физических упражнений.

Уважаемые покупатели, в магазине Atletic-Food.ru представлен Л-Карнитин в различных формах выпуска. Вы можете купить карнитин в ампулах, капсулах и в жидком виде. 

Источник: https://atletic-food.ru/l_carnitine_vred

Как принимать Л-карнитин для похудения и как он действует: дозировки, польза и отзывы (L-carnitine)

Сегодня одним из основных критериев внешней красоты женщины считается стройная фигура. Поэтому девушки находятся в постоянном поиске механизмов для «отвеса». На слуху — л-карнитин.

Однако не у всех есть ясное представление о воздействии данного вещества на здоровье, и о том, как принимать л-карнитин для похудения.Наталья Волкова 24 октября 2017

Карнитин (он же л-карнитин, L-carnitine или левокарнитин) в переводе с латинского звучит как «кровь, плоть».

Как и большинство природных веществ, молекула карнитина обладает двумя зеркальными формами, которые различаются буквами «л» и «д». В организме синтезируется л-карнитин. По свойствам и происхождению он подобен витаминам группы В. Его часто относят к аминокислотам, хотя таковой он не является.

В чистом виде л-карнитин — это белые порошкообразные кристаллы, не имеющие запаха и растворимые в воде. Внешне вещество похоже на сахар.

«Миссия» вещества

Л-карнитин играет значимую роль в организме человека с момента зачатия: в яйцеклетку он попадает вместе со сперматозоидом и участвует в развитии плода. Прием этого вещества полезен уже при планировании беременности, причем обоим будущим родителям.

В организме левокарнитин вырабатывается главным образом в печени, почках, в головном мозге в результате цепочки биохимических реакций. Синтезируется из двух аминокислот: лизиновой и метиониновой.

В формировании молекул еще участвуют витамины B3, B6, C, железо, фолиевая кислота.

Основную дозу л-карнитина мы получаем из пищи: он поступает вместе с мясо-молочными продуктами. Больше всего его в сыворотке, красной рыбе, субпродуктах, в составе сырой говядины, крольчатины, курятины, баранины (чем краснее мясо, тем больше карнитина в нем содержится).

Однако в значительной мере его молекулы разрушаются при термообработке, при повторных замораживаниях. Растительные источники л-карнитина скудны: в малых дозах он присутствует в ростках пшеницы, люцерне, авокадо, сое.

Для сравнения: в растениях карнитина не более 2 мг на 100 г, в сыворотке — 40 мг, в говядине — 85-95 мг на 100 г продукта.

Механизм действия

Л-карнитин действует как главное питательное вещество, стимулирующее метаболические процессы в организме. Он играет доминантную роль в энергетическом обмене: в расщеплении жиров и производстве энергии. Механизм действия вещества следующий.

  • Транспортировка жиров. Л-карнитин транспортирует жир, а точнее жирные кислоты, в митохондрии, которые расположены в цитоплазме каждой клетки. Их образно сравнивают с «батарейкой», «доменной печью» или «энергетической станцией» клетки.
  • Разрушение жиров. На следующем этапе происходит утилизация питательных жирных кислот, то есть их сгорание в митохондриях. В результате этого жиры превращаются в энергию.

8 ключевых функций

В ходе многочисленных исследовательских опытов доказана польза л-карнитина для организма. В списке разнообразных функций L-carnitine выделяются восемь основных.

  1. Активность. Л-карнитин значительно активизирует физическую и умственную функции. Улучшает самочувствие, настроение, повышает тонус организма. Оказывает антивозрастной эффект.
  2. Детоксикация. Устраняет шлаки. Доказана эффективность л-карнитина при отравлениях алкоголем, интоксикации лекарственными препаратами.
  3. Стрессоустойчивость. Имеет адаптогенный и общетонизирующий эффект, значительно увеличивает устойчивость организма к стрессам, выступает «защитником» нервной системы и блокатором чувства подавленности.
  4. Метаболизм. Л-карнитин имеет весомое значение в поддержании обмена веществ, укрепляет иммунитет, помогает организму противостоять заболеваниям.
  5. Регенерация и защита. Благоприятен для сердца и сосудов, улучшает работу миокарда, помогает снижению холестерина, защищает организм от атеросклероза. Снижает риск развития инфаркта, инсульта.
  6. Профилактика. Л-карнитин является хорошим профилактическим средством при ухудшении зрения. Замедляет процессы трансформации сосудов сетчатки глаза. До 40% снижает риск возникновения катаракты.
  7. Продуктивность. Обеспечивает рост эффективности спортивных тренировок, увеличивает выносливость организма, повышает функциональность мышц.
  8. Жиросжигание. Содействует поддержанию оптимального веса. Влияя на обмен жиров, л-карнитин способствует извлечению из них энергии.

Сколько нужно организму

Потребность человека в карнитине с возрастом варьируется. Ниже в таблице приведены нормы суточной необходимости вещества. Эти цифры среднеориентировочные, поскольку зависят от условий жизни человека, физиологических особенностей организма, физических нагрузок, сопутствующих заболеваний.

Таблица — Суточная норма л-карнитина для детей и взрослых

Категории, возраст человека, показанияПотребность в л-карнитине
Дети до года 10-30 мг
Дети от года до трех лет 30-60 мг
Дети от четырех до шести лет 60-100 мг
Дети от семи до 18 лет 100-300 мг
Взрослый (среднестатистический) От 200 до 500 мг
Взрослые, занятые на тяжелом физическом труде От 500 до 2000 мг
Взрослые при похудении От 1200 до 3000 мг
Спортсмены при усиленных нагрузках От 1500 до 3000 мг и выше
С целью укрепления иммунитета От 1000 до 1800 мг
В терапевтических целях по назначению врача (в схемах лечения сердца, сосудов, печени, почек, острых инфекций). От 1000 до 1500 мг

Взрослые, регулярно употребляющие красное мясо и другие животноводческие продукты, получают в день порядка 60-180 мг карнитина. Вегетарианцы — значительно меньше (в среднем 10-15 мг).

То есть, обычное меню покрывает потребность в карнитине на 25-50%. Внутренний синтез л-карнитина составляет около четверти потребности организма.

При дополнительных нагрузках (психоэмоциональных, мыслительных, физических, диетах) организму данного вещества нужно в разы больше.

Недостаток левокарнитина проявляется общей слабостью и упадком сил, утомляемостью, резким снижением работоспособности, нарушением функций сердца, ослаблением иммунитета и низким уровнем сопротивляемости организма инфекциям и вирусам. Эффективно решить проблему и устранить нехватку карнитина с помощью одних продуктов питания малореально. Поэтому рекомендовано дополнительное применение л-карнитина короткими курсами после консультаций специалистов.

Кому назначают…

Показания к применению л-карнитина распространяются на три основных направления.

  1. Худеющие. Однако без спортивных тренировок и физических нагрузок он бесполезен.
  2. Спортсмены. В целях высокой работоспособности, повышения профессиональных результатов.
  3. Люди со сниженным иммунитетом. Также вещество используют для концентрации внимания и памяти, замедления старения организма, профилактики ряда заболеваний. Показано вегетарианцам. Левокарнитин часто назначается в составе комплексного лечения.

…и кому запрещают

Левокарнитин активно исследуется, при этом дозы специально завышаются в десятки раз. Однако научные данные о вреде от использования не встречаются.

Безопасность
L-carnitine подтверждает и факт его практического применения в педиатрии для выхаживания недоношенных новорожденных. Тем не менее для пациентов с рядом заболеваний существуют противопоказания к его применению.

Разумнее отказаться от приема л-карнитина без предварительного консультирования с врачом при следующих состояниях здоровья:

  • повышенном артериальном давлении;
  • циррозе печени;
  • сахарном диабете;
  • хронических заболеваниях почек;
  • гипотиреозе;
  • заболеваниях периферических кровеносных сосудов.

Согласно исследованиям, при беременности и в лактационный период потребность организма в л-карнитине возрастает минимум в пять раз. Однако приветствуются натуральные источники получения вещества. Бесконтрольное применение л-карнитина беременными и кормящими женщинами запрещено. Добавка назначается по показаниям и только после согласования с доктором.

Бессонница, неприятный запах и другие возможные «побочки»

Л-карнитин редко вызывает побочные действия. Однако в отдельных случаях могут появляться:

  • аллергические реакции;
  • мышечная слабость;
  • нарушение пищеварения (тошнота, рвота);
  • проблемы с засыпанием (не рекомендуется прием л-карнитина на ночь).

Возможна диарея, вызванная передозировкой. Также в случае применения л-карнитина по 3 г в сутки или сверх того может появиться специфический «рыбный» запах тела.

Некоторые отзывы о таблетках L-карнитин содержат информацию о том, прием левокарнитина для похудения сопровождается повышенной тревожностью, чрезмерными раздражительностью и нервозностью.

Вероятнее всего, такие симптомы объясняются возбуждающим действием вещества. Если во время курсового приема вы заметите эти побочные эффекты, снизьте употребление иных средств, стимулирующих нервную систему.

В первую очередь, кофеина.

Способы употребления

В виде готового препарата л-карнитин выпускается очень многими фирмами, свободно отпускается в аптеках (без рецепта). Препарат существует в нескольких лекарственных формах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • питьевые ампулы;
  • ампулы для инъекций;
  • порошок для разведения;
  • жидкий концентрат, сироп.

Следовательно, принимают препарат двумя способами.

  1. Перорально. Жидкий л-карнитин начинает действовать быстрее всего: через десять минут после приема. Препарат нежелательно разводить водой или сочетать с едой. Производители чаще всего «в одном флаконе» соединяют жидкий левокарнитин с другими витаминами и минералами. Л-карнитин в порошке разводится водой, согласно указаниям производителя, до полного растворения. Карнитин в капсулах или таблетках не содержит иных «балластных» компонентов, красителей, подсластителей, ароматизаторов (как, к примеру, сироп). Поэтому многие предпочитают эту «чистую» форму левокарнитина без примесей. Таблетки запивают водой целиком, не разжевывая.
  2. Инъекционно. Возможно введение препарата как внутримышечно, так и внутривенно. В виде уколов и капельниц используется только в медицинских целях: при кардиологических, невралгических показаниях, в качестве заместительной терапии при дефиците карнитина в организме. Для похудения эти варианты обычно не применяются.

Форма выпуска не влияет на эффективность левокарнитина, а лишь на скорость его воздействия на организм.

Как принимать л-карнитин для похудения

Первостепенные шаги на пути к обретению стройности — это «убедить» организм сжигать побольше жира. Если совместить прием л-карнитина с физическими упражнениями, можно достичь высокого результата. Согласно отзывам, в сочетании с тренировками л-карнитин позволит избавляться от лишних килограммов быстрее и эффективнее.

Диетологи советуют на этот период перейти на шестиразовое дробное питание, обогащенное белком, свежими овощами и фруктами. Калорийность рациона должна быть в пределах 1600-1800 ккал в сутки (не больше и не меньше). Полностью исключаются алкогольные напитки, сладости.

Комплексно эти мероприятия и ваши знания о том, как пить л-карнитин для похудения, помогут распрощаться с жиром.

Для того чтобы начать худеть, дозировка л-карнитина для жиросжигания должна составлять не менее 1200 мг в сутки. Если вес значительно выше нормы, следует увеличить рекомендуемую дозу в полтора-два раза. Вещество-жиросжигатель принимают так:

  • между столованиями — за полчаса-час до еды;
  • со сладким соком — лучше виноградном, гранатовом или с водой;
  • дневную норму делят — на четыре-пять порций.
Читайте также:  Таблетки триттико от алкоголизма: противопоказания к антидепрессанту, инструкция по применению и аналоги триттико

Совмещая прием жиросжигателя с занятиями в спортзале, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Пить до занятий. Прием л-карнитина перед тренировкой должен быть распределен таким образом, чтобы максимальная доля вещества поступила в организм до занятий. «Ударную» дозу л-карнитина (600-1000 мг) рекомендуют принять разово примерно за полчаса до тренировки. В этом случае чаще используют жидкий карнитин: для женщин такая форма препарата более удобна. Его можно выпить в раздевалке, готовясь к началу занятий.
  • Правильно выбирать нагрузки. Тренировка для эффективного действия л-карнитина должна длиться минимум 25-30 минут. Оптимальны такие виды физических нагрузок: активная ходьба, бег, танцы, велосипедная езда, йога, аэробика, плавание, занятия на кардиотренажерах, пилатес.

Традиционный курс приема левокарнитина — четыре-шесть недель. Далее — двухнедельный перерыв. При необходимости в течение года возможно повторение четырех-пяти курсов приема л-карнитина.

В целях похудения л-карнитин может достаточно удачно «сотрудничать» с другими спортивными добавками, например, с протеином.

Мнения относительно схемы их применения разнятся, но большинство отзывов свидетельствуют, что л-карнитин употребляют до начала физических занятий, а протеин — после тренировки. Принимается разовая доза протеина (900-1500 мг), разведенного в нежирном молоке или воде.

Л-карнитин, гармонично соединенный с тренировками и рациональным питанием, способен удивить, с хорошей скоростью избавляя от лишних сантиметров. Его достоинство также в том, что в качестве добавки он безопасен для здоровья.

Вместе с тем, нередки случаи, когда инструкция по применению л-карнитина нарушается неправильными условиями и сроками хранения. Нельзя пить просроченный левокарнитин, а также хранить его в тепле или в условиях повышенной влажности.

Отзывы: «Помогает, если вы занимаетесь спортом»

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источник: http://woman365.ru/l-carnitine/

Л-карнитин

Л-карнитин (левокарнитин, витамин В11)- аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют также витаминоподобным веществом.

В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности кофермента А (КоА).

Независимо от того, какие вы преследуете цели: похудеть или нарастить мышцы, если вы будете принимать L-карнитин, ваши шансы сильно увеличатся.

Если ваша цель – стройная фигура, то Л-карнитин это то, что вам нужно. Л-карнитин переправляет жирные кислоты длинной цепи (такие как триглецириды) в митохондрии, где они и перерабатываются в энергию.

Кроме того, Л-карнитин уменьшает усталость и оказывает супрессивное (подавляющее) действие на аппетит. Поэтому, когда вы сидите на диете — Л-карнитин может стать вашим главным оружием в борьбе с лишним весом. Он не только препятствует накоплению жира, но и ускоряет процесс сжигания уже имеющегося.

Л-карнитин помогает наращивать мышечную массу.

Так как прием Л-карнитина смещает акцент на получение энергии из жирных кислот, то белки идут на построение мышечной массы и значительно меньшее их количество «сгорает» при физических нагрузках, а еще применение Л-карнитина приводит к снижению расходования гликогена во время физических нагрузок.

Более того, повышая выносливость и снижая утомляемость, повышается продуктивность занятий. Приятным дополнением будет то, что распад жирных кислот не сопровождается накоплением молочной кислоты, а значит мышцы будут меньше болеть и быстрее восстанавливаться.

Плюсы на этом не заканчиваются. Л-карнитин помогает снизить уровень холестерина в крови и замедляет образование сосудистых атеросклеротических бляшек. Так что тут можно говорить и о профилактике атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Основными пищевыми источниками Л-Карнитин являются: мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. Само название L-карнитин происходит от латинского «сaro» (мясо).

Однако поступления L-Карнитина с пищей не всегда достаточно для восполнения потребности в нем. Так, например, суточная доза этого вещества содержится в 300–400 граммах сырой говядины.

Но при термической обработке мяса значительная часть левокарнитина теряется. Карнитин совместим с другими препаратами, а также с алкоголем.

Противопоказанием к приему Л-карнитина является только индивидуальная непереносимость вещества, а также период беременности и кормления грудью.

Идеальная схема процедуры

Инъекция Л-карнитина внутримышечно 5 мл. с последующей миостимуляциией в проблемных зонах.

Продолжительность — 2 процедуры в неделю в течение 4 недель. Для сохранения желаемого эффекта курс можно неоднократно повторять.

Инъекция Л-Картинина + миостимуляция заменит двухчасовую изнурительную нагрузку в спортзале!

Стоимость 1 внутримышечной ннъекции Л-Карнитина 5 мл. (по 2,5 мл. в каждую ягодицу) — 220 руб.

Источник: http://www.m-cosmetic.spb.ru/l_karnitin.html

Л-Карнитин: все противопоказания и побочные действия

В гонке за красивым телом и здоровьем легко принять желаемое за действительное. Реклама предлагает воистину чудодейственные средства, которые при подробном рассмотрении окажутся пустышкой.

Не всё на самом деле так однозначно и не всё имеет только плюсы или только негативные стороны. Рассмотрим очередную биодобавку, которая со слов производителей является необходимой при формировании скульптуры вашего тела.

Что такое Л-Карнитин и для чего он

L-карнитин (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин) — это метаболическое соединение, аминокислота, которая естественно вырабатывается в организме.

Благодаря действию этого элемента, в организме происходят метаболические процессы. Левокарнитин является последней инстанцией в цепочке организма, которая преобразует жиры в энергию.

Это значит, что недостаток левокарнитина будет тормозить процессы метаболизма, отсюда – ожирение, плохое самочувствие, заболевания различного характера.

При бедном содержании в организме карнитина человек испытывает раздражительность, хроническую усталость, перебои в работе сердца, непереносимость любых физических нагрузок.

Вместе с жировым обменом, Л – Карнитин стимулирует регенерацию клеток и следственно – повышает аппетит. В полном объеме, необходимом для организма он начинает вырабатываться с 15 лет, до этого дети получают его из молочных и мясных продуктов. Именно поэтому врачи настаивают на полноценном питании детей, особенно семьям, практикующим вегетарианство.

В медицине, левокарнитин используется с целью повысить метаболические процессы, либо откорректировать их. Нарушения вследствие заболеваний, неправильного питания или приема лекарств значительно меняют уровень жизни человека, и здесь, опытный врач, на основании исследований, диагностики и анализов сможет дать правильное направление лечения нужными препаратами.

В немедицинских целях левокарнитин принимаю в двух случаях:

  • Как жиросжигающее вещество. Помните о том, что кроме всего прочего, это средство вызывает жуткое ощущение голода? Причина – ускоренный метаболизм. Не факт, что вы вытерпите это. При приеме с целью снижения веса необходимы серьезные физические нагрузки и качественное питание, причем в составе должны быть жиры. Тренировки должны быть качественными и изнуряющими.
  • Как один из составляющих спортивного питания. Анаболический эффект препарата позволяет осуществлять прирост мышечной массы и удерживать ее. Данных исследований на этот счет практически нет.

А какова цель вашего занятия спортом? Тело или здоровье в общем? Не забываем, что препарат – медицинский! А вы знаете противопоказания и действие препарата в сочетании с другими лекарствами? Сомневаюсь, ибо рекламные компании чудо – средств заявляют о его исключительно – волшебном действии. Но мы не дети и время сказок далеко позади…

Противопоказания и побочные действия Л-Карнитина

Что бы не говорилось, но любой препарат, оказывающий влияние на организм человека, все же является лекарством, и делать самостоятельные выводы, не ознакомившись с ним, не стоит.

Если вы планируете принимать левокарнитин потому что принимают все – убеждать, думаю, бесполезно. В первую очередь стоит понять – нужен ли он вам действительно. Возможно, ваш организм вполне вырабатывает нужное количество, а все, что утверждает на этот счет реклама – лишь желание продать продукт.

Левокарнитин считается биологической добавкой, и в графе «противопоказания» всё довольно туманно.

Побочным эффектом от употребления Л-карнитина является значительное повышение аппетита. Это средство ускоряет обмен веществ в покое. Это означает больший расход энергии.

Основными противопоказаниями являются:

  • Личная непереносимость препарата. Как понять, есть ли у вас эта непереносимость? Возможно, на этот вопрос ответит только врач.
  • Беременность и период грудного вскармливания. Причины не обозначены, так как препарат недостаточно изучен, и не известно его влияние.
  • Аллергии. То есть препарат является аллергеном? Думаю, этот пункт прописан «на всякий случай».
  • В некоторых случаях возможны нарушения сна, и левокарнитин советуют принимать в первой половине дня. Некоторый возбуждающий эффект видимо и влияет на качество сна.
  • Осторожность при использовании препарата больными с сердечной недостаточностью. В силу того, что препарат плохо исследован.
  • Боли в эпигастрии, диспепсия. Влияние любых лекарств на желудочно-кишечный тракт практически всегда явно.
  • Не стоит принимать левокарнитин, если у вас были эпилептические приступы.

Взаимодействие с другими препаратами и выполнение процедуры гемодиализа

Взаимодействие с лекарственными препаратами считается безопасным в силу того, что препарат является БАДом. Также, считается, что препарат не входит во взаимодействие с другими лекарственными средствами, и поэтому нет никаких препятствий для приема. В любом случае, перед приемом препарата необходимо консультироваться с врачом.

Исследований по всем правилам науки еще не достаточно, но врачи отмечают влияние Л-Карнитина на больных, которым проводится гемодиалез. Нет единого ответа и работ, по которым можно делать выводы. Врачи советуют употреблять в пищу большее количество красного мяса.

Считается, что одновременный прием препарата с липоевой кислотой и анаболическими препаратами усиливает эффект жиросжигания. Это не утверждение, и на организм отдельно взятого человека препараты действуют по разному.

Прием алкоголя в одно время с левокарнитином не нанесет вреда здоровью, кроме как только вред от алкоголя. Однозначно невозможно вычислить здесь плюсы и минусы, но влияние алкоголя на печень и участие печени в процессе, который вы пытаетесь улучшить, могут быть взаимосвязаны.

Является ли Л-Карнитин допингом?

Л-Карнитин не считается допингом и не включен ни в один национальный или международный список запрещенных веществ. L-карнитин использовался самыми высококлассными спортсменами еще во времена Олимпиады-1980 и используется по сей день. Но не стоит забывать, что подбором лекарств для спортсменов всё же должны заниматься опытные тренеры и врачи.

И в заключении

Лучшим источником левокарнитина всё же является красное мясо. Его количество в рационе вполне может восполнить недостаток. И прежде, чем принимать любой препарат, необходима консультация врача. каждый шаг в сторону лекарств и БАДов должен быть оправдан, обдуман и согласован. Берегите свое здоровье, пусть спорт станет приятной частью вашей жизни.

Источник: https://muskul.pro/pitanie/l-carnitin-protivopokazaniya

Ссылка на основную публикацию