Программа 12 шагов для зависимых алкоголиков, анонимных алкоголиков

Все о программе 12 шагов

Программа 12 шагов была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.

Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились.

Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу.

Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.

История программы

Отцом-основателем программы считается бывший биржевой брокер Билл Уилсон. Билл был закоренелым алкоголиком.

Он четырежды попадал в клинику, где проходил лечение, но вскоре вновь возвращался к употреблению алкоголя.

Его лечащий врач однажды сказал его жене, что Билл безнадежен, и такие алкоголики, как он не выздоравливают. Билла ждало незавидное будущее: отек мозга, болезнь печени и смерть.

К Биллу регулярно заходил его товарищ Эдвин — бывший алкоголик, который смог завязать.

Он убеждал Билла, что для начала тот должен признать свое поражение и свое абсолютное бессилие перед алкоголизмом, обрести веру в некую Высшую Силу и после этого начать свой путь к выздоровлению.

Воодушевленный переживаниями Эдвина и его успехами, Билл вступил в «Оксфордскую группу». Позже принципы этой группы станут основой для будущей программы 12 шагов.

Участие в движении позволило Биллу постепенно наладить жизнь, он нашел интересную работу, уже полгода не употреблял алкоголь, но однажды у него едва не произошел срыв. Когда Билл понял, что еще немного и весь прогресс, которого он достиг, сойдет на нет, он решил, что ему может помочь общение с кем-то, кто поймет его проблему. Соратница по «Оксфордской группе» свела его с алкоголиком по имени Боб.

Эта странная встреча стала тем днем, когда и зародились знаменитые 12 шагов. Билл и Боб разговаривали практически 7 часов, в этот самый день Билл решил упорядочить принципы работы с зависимостями.

Текст программы был написан в 1938 году, примерно в те же годы Билл собрал вокруг себя общество Анонимных Алкоголиков.

Общество имело огромный успех и к 1995 году количество его членов увеличилось до двух миллионов.

Как следует понимать идею Высшей Силы?

Одной из важных идей методики стала идея Высшей Силы, как чего-то нематериального, но разумного, что управляет жизнью.

Стоит учитывать то, что 12 шагов не является религиозной программой, а Высшую Силу не следует воспринимать в религиозном смысле. Это идеальный образ, к которому человеку следует стремиться в процессе реабилитации.

Каждый понимает ее по-своему. Высшая Сила не имеет имени, это не Бог, не Будда и не Аллах.

Идея Высшей силы состоит в том, что человек не имеет власти даже над своей собственной жизнью. Он не может увидеть ни свое, ни чужое будущее, во многих ситуациях он даже не может повлиять на ход событий.

Высшая Сила из 12 шагов — это нечто сравнимое с личным Богом, ангелом хранителем, у которого есть планы на своего подопечного, но самому подопечному они неведомы.

Высшая Сила — это барьер между человеком и хаотичным непредсказуемым будущим и этот барьер не бездушен, он заботится о человеке.

Зависимый должен признать, что он выполняет не то, чего требует его воля, а то, чего требует воля Высшей силы, ведь гордыня и эгоцентризм становятся одним из важнейших факторов, способствующих развитию зависимости. Вера в Высшую Силу помогает принять естественный ход событий и излечиться.

Что означает каждый шаг?

Каждый из шагов программы имеет свое значение. Переход на следующий этап осуществляется, когда зависимый полностью освоил предыдущий.

Первый. Признание бессилия перед лицом зависимости и потери самоконтроля

Этот шаг сделать сложнее всего, он станет точкой, с которой начнется новая жизнь. Нужно иметь особую храбрость, чтобы признать свое поражение.

Решение перейти к трезвости значит, что зависимый готов принять ответственность за своих близких: детей, супруга, родственников, и за самого себя.

Резиденту реабилитационного центра предстоит признать, что его действия разрушительны, и разрушает он не только свою жизнь, но также судьбы самых дорогих людей.

Второй. Признание существования Высшей Силы и вера в то, что она поможет вернуться к нормальной жизни

Человеку предстоит обрести веру в то, что он сможет преодолеть свою зависимость, сможет чувствовать счастье, не изменяя при этом сознание веществами. Человеку предстоит поверить, что существует Высшая Сила, которая окажет ему такую необходимую помощь на этом сложном пути.

Третий. Осознанное принятие решения подчинить свою волю Высшей Силе, ведь она действует только во благо

Зависимому предстоит справиться со своим упрямством и эгоизмом, перестать уходить в себя, перестать сожалеть о прошлом и не сбывшемся, научиться радоваться тому, что он имеет. Ему предстоит принять твердое решение избавиться от зависимости, и это решение должно быть принято и разумом, и сердцем.

Четвертый. Самоанализ, нравственная оценка своих действий

Резиденту нужно беспристрастно оценить себя и осознать, что же он из себя представляет на самом деле, честно признать мотивы своих действий, снять слой за слоем эгоизм и обиды и найти под ними настоящего себя. Зависимый должен понять, что вызывает у него раздражение, и чего он в действительности ждет от мира.

Пятый. Признание своих заблуждений и ошибок перед другим человеком

Теперь член программы должен представить плоды своего самоанализа другому (спонсору). Исповедь требует большого мужества от резидента, и большой ответственности от спонсора, которому предстоит выслушать, и помочь подопечному советом.

Шестой. Принятие готовности к избавлению от зависимости

Человеку предстоит увидеть и осознать, что зависимость стала преградой, отделяющей его от здоровой жизни, он должен примириться с собой, осознать свои недостатки и увидеть путь к выздоровлению.

Седьмой. Обращение за помощью к Высшей силе

Этот этап — время изменения привычек и обретения положительного опыты. После того, как зависимый осознал свое бессилие, он обретает желание действовать и преодолевать зависимость, он открывается к новой жизни, ощущает готовность принять ее новые правила и полностью отказаться от алкоголя и наркотиков.

Восьмой. Составление списка людей, которым зависимый нанес вред и составление плана действий по искуплению своей вины

Этот шаг позволит зависимому избавиться от вины, которая навалилась на него в тот момент, когда он встал на верный путь. Он должен вспомнить всех, кому причинил какой-либо вред, и покаяться перед ними.

Участник программы 12 шагов должен быть готов смиренно принимать упреки и выслушивать злобные речи в свой адрес, но это единственная возможность получить такое необходимое для дальнейшего выздоровления прощение.

Девятый. Искупление вины перед близкими

На этом этапе зависимый принимает ответственность, старается наладить социальные связи и компенсировать нанесенный самыми близкими людям вред. Возмещается не только материальный, но и моральный ущерб. Это сложный этап, поэтому спонсор помогает своему подопечному.

Десятый. Признание ошибок и превращение разрушительной силы в созидательную

Резиденту предстоит получить необходимые навыки самоконтроля, научиться избегать срывов, анализировать свои действия. Также человек должен научиться строить и поддерживать прочные социальные связи.

Одиннадцатый шаг. Осмысление и доверие к Высшей силе, совершенствование себя

Этот этап знаменует поиск способностей и талантов человека. Внутренний мир участника программы находится только в процессе становления, но он развивается. Ложные привязанности исчезают, навыки самоанализа укрепляются, наступает умиротворение.

Двенадцатый. Желание поделиться своими знаниями и помочь другим

Завершающий шаг — это возможность разделить со всем миром радость свободы от зависимости. За время программы в человеке произошли огромные изменения — некогда озлобленный и обиженный наркоман/алкоголик перевоплотился в здоровую полноценную личность и свободного человека, который готов развиваться и строить гармоничные отношения.

Почему программа 12 шагов так эффективна?

Программу хвалят и люди, уже прошедшие ее с успехом, и только встающие на путь выздоровления зависимые.

Членам программы импонирует осознание того, что их действия — их свободный выбор, программа не подразумевает ограничения, не ставит рамки, она лишь помогает человеку осознать себя и свою проблему и указывает путь к здоровой жизни.

В программе нет раздражающего и угнетающего подчинения авторитету, нет диктатуры, каждый из членов терапевтического сообщества равноценен, каждый готов предоставить добровольную помощь.

Программа дает такое необходимое объяснение того, как жить без веществ, изменяющих сознание. Она шаг за шагом помогает человеку вновь открыть самого себя, вернуть утраченные перспективы и возможности, близких людей и любимую работу.

Источник: https://narko-kliniki.ru/stati/programma-12-shagov.html

12 шагов анонимных алкоголиков: что это такое, каковы цели программы и ее результаты?

Во всем мире алкоголизм признан тяжелым прогрессирующим заболеванием, пагубно влияющим не только на физиологию человека, но и на его психическое состояние. Лечение алкогольной зависимости процесс трудоемкий, сложный и длительный.

Однако, даже успешно пройдя полный курс реабилитации, большинство алкоголиков, возвращаясь в привычное для себя общество, снова начинают пить – алкоголь вновь становится смыслом жизни. Помочь надолго сохранить ремиссию может сильная мотивация и осознание проблемы как таковой.

Сегодня самой эффективной методикой признана реабилитационная программа «12 шагов анонимных алкоголиков», базовыми концепциями которой (так называемой Миннесотской моделью) пользуются для восстановления зависимых людей многие анонимные сообщества.

Что такое «12 шагов к трезвости»

Создателями первой в мире группы анонимных алкоголиков стали два американца – Роберт Смит и Билл Уилсон. Они оба были зависимы от алкоголя. В надежде бросить пить мужчины обращались за помощью к официальным методикам, но они оказались бессильны.

Именно несовершенство (на тот момент) медицины натолкнуло их на мысль создания абсолютно иного подхода к решению проблемы. Так в 1937 году появилось первое общество зависимых от алкоголя людей, которое гарантировало полную конфиденциальность каждому пришедшему за помощью человеку.

Всего за год существования группы анонимных алкоголиков его основатели разработали собственную программу избавления от зависимости – «12 шагов». По сравнению с жесткой медикаментозной терапией, данный реабилитационный метод казался достаточно простым, но это только теоритически.

Антиалкогольный метод 12 шагов к трезвости базируется на работе с сознанием зависимого человека. Он должен признать себя алкоголиком и избавиться от мыслей о спиртных напитках, только так можно победить болезнь, но для таких людей сделать это крайне сложно.

Тот, кто прошел все этапы и трезво взглянул на жизнь, полностью меняет свое мировоззрение – порочный круг разрывается, происходит переоценка ценностей и возврат в реальность.

Убедившись в эффективности своей методики, основатели анонимного содружества для зависимых людей приступили к написанию книги, в которой изложили четкую, развернутую программу 12 шагов. Вышла книга «Анонимные Алкоголики» в 1939 году, с тех пор в ней не изменилось ни одного слова, поскольку многолетний опыт применения данной методологии подтвердил свою эффективность.

Читайте также:  Кровь при употреблении алкоголя: влияние употребления спиртных напитков на состав, свертываемость и давление крови

Программа объясняет возникновение зависимости достаточно просто (без приведения научных доводов). В развитии алкоголизма важную роль играют два свойства головного мозга. Первое – это возврат человека в состояние равновесия (поиск пути к достижению душевного покоя). Втрое – это то, что наш мозг запоминает самый короткий путь к достижению цели и следует ему.

Как возникает зависимость

Чтобы понять, как работает 12 шаговая программа для алкоголиков нужно разобраться, почему у человека развивается зависимость.

Мужчина или женщина, находясь в состоянии неудовлетворенности, следует импульсам головного мозга, которые показывают наиболее короткий путь к достижению комфортного состояния.

Изначально для достижения душевного равновесия мозг сигнализирует человеку, например, принять ванну, посмотреть комедийный фильм или поговорить с другом.

Почему, потому что он не знает другого, более короткого пути к состоянию покоя.

У обычных людей возникают нормальные, здоровые интересы (кино, рыбалка, прогулка), которые помогают им расслабиться, отдохнуть, прибавляют жизненных сил, заряжают энергией.

Например, в пятницу, после тяжелой трудовой недели у человека появляется мысль посетить бассейн – это сигнал мозга о том, что организм устал, ему необходим отдых.

У других людей поступают иные сигналы, в зависимости от интересов.

Если же человек для того чтобы расслабиться каждый вечер с друзьями выпивает бокал вина, мозг запоминает именно этот путь.

Изначально он мысленно торопит время, его сознание хочет, чтобы скорей наступил вечер, ведь предстоит встреча с друзьями. Про алкоголь навязчивых мыслей пока нет.

Но проходит еще какой-то промежуток времени и мозг дает уже более четкую установку – нужно выпить. Зачем ему придумывать сложные комбинации, есть короткий путь к достижению равновесия и это алкоголь.

Источник: https://mznanie.ru/alkogolizm/12-shagov-anonimnyx-alkogolikov-chto-eto-takoe-kakovy-celi-programmy-i-ee-rezultaty

Программа 12 шагов анонимных алкоголиков: эффективность программы 12 шагов

Алкогольная зависимость – серьезная патология, терапия которой длится долго и совсем непросто. Программа 12 шагов анонимных алкоголиков – это специализированная реабилитационная методика, необходимая таким пациентам.

Суть программы сводится к изменениям у алкозависимого ощущение себя самого, что поможет пересмотреть систему личных ценностей, вернуться в нормальное общество и к полноценным жизненным радостям.

12 шагов анонимных алкоголиков появилась достаточно давно, в 30-е гг. прошлого века и практиковалась американскими докторами.

У нас она работает больше 20 лет и уже не раз подтвердила свою высокую результативность и эффективность.

Простая схема терапии по этой методике предполагает, что непосредственно сам пациент будет выступать для себя врачом.

Приверженцы подобной методики утверждают, что она помогает полностью духовно переориентироваться и изменить жизненные ориентиры.

В результате человек перебарывает психологическую тягу к спиртному, он понимает, что трезвая жизнь дает массу перспектив и позволяет жить полноценно.

На чем основана программа 12 шагов

Специфика программы достаточно проста.

  • программа помогает алкозависимому пробудить внутреннюю совесть, помогает подняться душе больного;
  • успешность применения данной методики полностью зависит от стремления пациента к излечению;
  • 12 шагов помогают переосмыслить собственную жизнь, определить суть проблемы и найти свой смысл жизни;
  • в группах анонимных алкоголиков 12 шагов применяется в реабилитационных центрах, где алкозависимые встречаются и делятся опытом;
  • в групповых занятиях участвуют новички и люди, которые уже избавились от тяжелого недуга с помощью данной программы. Но новенькие участвуют не сразу, поначалу они посещают несколько уроков, как наблюдатели, знакомятся с группой, сутью методики, участниками и работой программы;
  • если зависимый решает принять в ней участие, то он выбирает «спонсора» – это человек, к которому он будет обращаться с проблемами и возникшими вопросами.

Фактически спонсором является такой же участник программы 12 шагов, но только уже сделавший определенные успехи и пребывающий на этапе устойчивой трезвости, живущий без употребления спиртного больше года. Подобное «спонсорство» необходимо, чтобы новичку было проще проходить свои 12 шагов.

Программа 12 шагов

Каждый шаг программы имеет наиважнейшее значение, поэтому к следующему шагу нужно приступать, когда будет полностью пройден и осмыслен предыдущий этап программы. Не нужно путать общество анонимных алкоголиков, применяющее для излечения данную программу, с религиозными общинами или какой-то сектой, программа 12 шагов не имеет религиозного характера.

Шаг первый

Алкозависимый должен признать бессилие и потерю самоконтроля над тягой к спиртному. Первый шаг считается самым тяжёлым, потому как он выступает поворотным этапом в жизни алкоголика. Совсем немногие могут его совершить, чтобы расстаться с былой жизнью и пьянством.

Результат всех 12 шагов будет зависеть от того, насколько продуман и освоен именно первый шаг. Алкозависимый должен понять и признать, что живёт неуправляемой жизнью, как поезд без тормозов, который мчится в пропасть, разрушая жизни дорогих сердцу людей.

Шаг №2

Человек должен осознать, что ему необходима посторонняя помощь. Зависимый должен понять, на примере других пациентов, что полноценно и счастливо жить вполне возможно и без спиртного. На этой стадии терапии пациенту необходимо убедиться, что алкозависимость можно преодолеть, а если проявить усердие, то возвращается здравомыслие.

Если ранее человек уже пытался безуспешно расстаться с алкозависимостью без осознанного желания свой болезни, то сейчас он окончательно осознает причины прошлых провалов. Больной на втором шаге должен начать верить в себя и в существование сил, которые смогут ему помочь вылечиться.

Третий шаг

Вверение своей жизни высшим силам или богу, как его понимает пациент. То есть человек должен твердо решить завязать с пьянством, для этого ему нужно опереться на опыт людей, которые научились жить без спиртного.

На этом этапе пациент должен избавиться от эгоизма и упрямства, стремления погрузиться в собственный мир.

Из-за агрессии и упрямства человек лишается способности контактировать с высшими силами, что противоречит человеческому естеству.

Шаг четвертый

На этой стадии пациент должен самоанализировать собственную жизнь и дать оценку истинным причинам совершаемых поступков. Зависимый критически оценивает собственное принципы и ценности, либо их отсутствие.

Пациенту нужно понять, кем он является, понять мотивы своих действий, найти и открыть себя, закрытого стенами эгоизма и озлобленности, упрямства и эмоциональных проявлений.

Пациент сам должен найти факторы, которые заставляют его раздражаться и обижаться на весь мир, ему необходимо понять, что он хочет получить от жизни.

Шаг №5

На основании проведенного и принятого самоанализа на предыдущем этапе алкозависимый должен самостоятельно определить истинный корень зла и раскаяться из-за того, то он завладел его жизнью.

Пациент готов рассказать о результатах самоанализа в группе, предоставив себя на суд участников группы, как бы исповедуясь перед ними. Он обращается к выбранному «спонсору», который наставляет его и дает нужные рекомендации.

Данный шаг направлен на выявление основополагающих причин алкозависимости.

Шаг шестой

Зависимый становится активным и полноправным участником всех занятий группы. На этой стадии больной должен окончательно осознать дефекты своего характера, начать контролировать себя и стремительно продвигаться к трезвости. К окончанию ступени пациент полностью готов к будущим переменам в жизни и стремиться к достижению того образа, который четко создан в его сознании.

Шаг №7

Для алкоголика наступает время устранения негативных привычек, получения новых положительных навыков, а также устранения дефектов своей натуры. Человек начинает жить духовно и анализировать собственные действия вне эмоциональных зависимостей, он уже контролирует привязанности и обрывает последние связи, которые его еще соединяют с нездоровым пристрастием.

Шаг восьмой

Теперь настало время раскаяться за все содеянное перед близкими людьми, которым алкоголик за время пьянства изрядно подпортил жизнь и причинил немало боли. Этот шаг – возможность получить искреннее прощение, которое и будет началом выздоровления. Прощение снимает с зависимого тяжесть вины и помогает ему совершенствоваться и бороться с пристрастием в дальнейшем.

Шаг №9

Наркологи признают, что программа 12 шагов считается эффективнейшей программой терапии алкозависимости. С её помощью уже спасено множество жизней и семей.

Этап активности, пациент постоянно занимается самоанализом, контролирует свои действия и поведение.

Полностью изменяется манера семейных взаимоотношений, больной старается возместить вред, который принес супруге и детям, проявляет любовь, восполняя ее недостаток.

Пациент понимает ответственность перед семьей. Если возникают трудности, то за помощью пациент обращается к ранее выбранному спонсору.

Шаг десятый

Период признания ошибок и контролирования над собственными пристрастиями. Пациент на данном шаге контролирует собственные поступки в абсолютно любых ситуациях, даже очень сложных.

Пациент учится сохранять все достижения, чтобы не допустить срывов и не напиться. Малейшее изменение настроение способно спровоцировать рецидив.

Зависимый стремится к самодисциплине и чистосердечности, ответственности, учится поддерживать межличностные отношения.

Шаг №11

Пациент самосовершенствуется. Этот этап – период духовного поиска, обычно у зависимых к этому шагу складывается определенный духовный мир, который только начинает зарождаться.

Человек сосредотачивается на собственной жизни и размышляет над проблемами, достигает умиротворения. Обычно в это время уже бывшие алкоголики легко разрушают мнимые привязанности к собутыльникам, которые были недавно друзьями.

Пациент сам не желает общаться с такими людьми.

Шаг двенадцатый

На финальном этапе программы пациент фактически излечился и теперь готов распространять среди зависимых свои знания и помогать им встать на путь избавления, который он сам прошел и уже заканчивает. Подобная возможность удовлетворяет потребности уже бывшего алкоголика поделиться радостью об излечении, а новичка это простимулирует для успехов в пути, на который он только ступает.

Пациент духовно изменяется, навсегда пропадает тот вечно раздраженный и недовольный алкоголик, а вместо него появляется честный и открытый человек, готовый к искренней любви, семейным взаимоотношениям и дружбе.

Лечение алкоголизма по программе 12 шагов

Терапия подобным образом представляет собой некую коммуну, объединённую единственной целью – прекращением деградации и падением вниз, началом новой жизни. Положительные результаты обеспечивает присутствие на занятиях таких же простых людей, бывших когда-то алкозависимыми, но победивших злостный недуг.

Есть люди, которые покидают программу уже после первого занятия. Подобное не возбраняется, поскольку лечение полностью добровольное, ведь насильно вылечить от алкоголизма невозможно, пациент сам должен захотеть бороться с пристрастием.

Эффективность этой программы

На сегодня наркологи признают, что 12 шагов считается эффективнейшей программой терапии алкозависимости. С её помощью уже спасено множество жизней и семей. Сами пациенты весьма положительно отзываются о данной программе, они проявляют положительный настрой и верят, что обязательно искоренят свою пагубную проблему.

Программа готовит зависимых к преодолению вероятных трудностей и возможных срывов. Но она и оставляет за больным свободу в выборе, не предполагает серьезных рамок и не ограничивает больных.

Целью программы является исправление самосознания, чтобы пациент сам поставил перед собой цель излечиться и стремился к ней. Участники обсуждают возникающие трудности и консультируются со спором, но никакого подчинения и диктата здесь нет. Подобное неприемлемо.

Вероятно, этим обеспечивается такая высокая эффективность терапии алкоголизма по методике 12 шагов.

Источник: http://EuropaClinic.ru/lechenie/programma-12-shagov.html

Программа 12 Шагов для зависимых наркоманов и алкоголиков

Блог / Программа 12 Шагов для зависимых наркоманов и алкоголиков.

Привет, меня зовут Мирошниченко Иван! Я очень рад видеть Вас на страницах своего Блога и всего за 1,5 минуты раскрою интересующую Вас тему!

Я расскажу то, о чем умышлено молчать другие…

И так поехали…

На сегодняшний день группы анонимных алкоголиков и наркоманов, которые выздоравливают по Базовому тексту или по программе 12 шагов,  разбросаны по всему миру. Ежедневно проводятся группы во многих странах и крупных городах. Такие группы были созданы, прежде всего, для поддержки зависимых людей.

Программа «12 Шагов» изначально появилась на группах у алкоголиков, позже ее заинтересовались наркоманы и начали применять в своем выздоровлении. На страницах  книги анонимных наркоманов сказано, что более миллиона наркоманов смогли преодолеть зависимость по программе анонимных алкоголиков «12 шагов».

Читайте также:  Как влияет пиво на артериальное давление: повышает или понижает, можно ли пить пиво при повышенном внутричерепном давлении

Когда были созданы Анонимные алкоголики и анонимные наркоманы?

Примерно в середине 1962 года была издана книга «Базовый текст анонимных наркоманов». И после появления этой книги выздоровело более миллиона наркоманов.

История утверждает, что  позже, духовная программа «12 шагов» анонимных алкоголиков нашла положительный отклик в Миннесотском университете на базе центра Хазал Ден. Ее стали называть «универсальная модель реабилитации».

А еще позднее программу «12 шагов» специалисты начали смешивать с психологией и психотерапий.

И зависимые, прошедшие подобное лечение или реабилитацию, начали, посещая группы анонимных алкоголиков и наркоманов мешать простые «12 шагов» с большим объёмом разной информации, что больше привело к отрицательным последствиям. Еще через время начали появляться разнообразные реабилитационные центры для зависимых, где люди с предпринимательским складом ума поняли, что благодаря этой универсальной программе можно зарабатывать неплохие деньги.

В чистом виде на центрах реабилитации программу «12 шагов» предприимчивые люди повторить не могли, в результате чего процент выздоровления зависимых людей начал значительно уменьшаться и репутация программы «12 шагов» искажаться и падать.

Таким образом, если брать во внимание исследовательские данные (Petry, Armentano, 1999; Brown, 1985; Lester, 1988) то можно установить, что эффективность групп в последствии, выше описанных событий, стала не высока, примерно 70-90% участников групп начали выбывать из сообщества уже на первых двух собраниях и лишь 10% становится активными участниками, из них примерно 8% достигают годовой ремиссии, но тем не менее это тоже хороший результат.

Тогда возникает вопрос, а есть ли альтернативные сообщества и программы, на которые могут рассчитывать зависимые люди, стремящиеся к своему выздоровлению и росту?

Существует ли альтернатива программе «12 Шагов»?

Движение «Сообщество 7Н» и программа «7 Навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика», а так же идея по их созданию появилась в группе выздоравливающих ребят, которые занимались своим выздоровлением и развитием, опираясь на представленную доктором Стивеном Кови концепцию, которую он описал в книге для бизнеса и личностного роста «7 Навыков высокоэффективных людей», ребята применили представленную им идею в своем выздоровлении и жизни, а позже упаковали полученный опыт в программу «7 Навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика».

Через время к упаковке программы и созданию проекта по сообществу так же были привлечены профильные специалисты кафедры психологии из Севастопольского Государственного Университета, которые внесли значимые коррективы, послужившие в последствии  тому, что программа «7 Навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика» получила положительные рецензии ведущих исследовательских институтов России в области наркологии и психиатрии.

Посмотри мнение эксперта в области наркологии и психиатрии о программе «12 Шагов» и «7 Навыков»

Основная идея, которую ребята заложили в программу выздоровления, заключается в том, что зависимому человеку не прививают роль жертвы, которая неспособна самостоятельно заниматься своим развитием, не выстраивают философию выздоровления, через принципы бессилия, не предлагают заниматься перекладыванием ответственности за свое выздоровление на кого-либо и апеллировать к Высшим Силам.

Чему учит программа «7 Навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика»?

Программа «7 Навыков» предлагает зависимому человеку взять ответственность за свою жизнь полностью на себя, пересмотреть и ликвидировать свои иррациональные убеждения, применить к себе роль режиссёра, понять смысл своей жизни, найти свое предназначение, создать личную миссию своего выздоровления, восстановить свои социальные связи, создать мощную систему поддержки из движущих сил выздоровления и регулярно заниматься своим самосовершенствованием, обновлением и развитием.

Более подробно о проекте «Сообщество 7Н» и программе «7 Навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика», о реестре групп Сообщества 7Н и реестре центров, официально применяющих программу «7 Навыков» в своей работе Вы можете узнать, оставив заявку на обратный звонок в форме, которая расположена ниже этой статьи или позвонив по номеру, который указан в разделе «Контакты». Так же предоставляем Вам ссылки на официальные проекты «Сообщества 7Н».

Официальный сайт «Сообщества 7Н» http://community7h.org/
Реестр Групп «Сообщества 7Н» http://community7h.org/groups/
Литература «Сообщества 7Н» http://community7h.org/books/

Просмотри видео и Получи от меня две книги в Подарок!

С уважением, Мирошниченко Иван – основатель «Сообщества 7Н».

Вернуться в раздел “Блог”

Источник: https://MiroshnichenkoIvan.com/blog/programma-12-shagov-kakie-sushhestvuyut-alternativy.html

Программа «12 шагов анонимных алкоголиков»: особенности, характеристики, принципы, эффективность

10 июня 1935 года некий алкоголик Боб Смит в последний раз выпил бутылку пива. Для него это стало возможным благодаря компании из других алкоголиков, которые решили вместе противостоять недугу.

И теперь весь мир в этот день отмечает победу сообщества людей, больных алкоголизмом, над своей зависимостью. Название этого сообщества сегодня известно всем — Анонимные Алкоголики (АА).

 Мы выясняли, кто они и какое место занимают в современной медицине.

Принципы программы

«Анонимные алкоголики» — движение, появившееся в США в первой половине XX века. Появилось оно благодаря доброй воле нескольких страдающих алкоголизмом граждан, твердо решивших распрощаться с пагубным пристрастием.

Метод, выбранный ими, оказался почти гениальным — полная переоценка личностных ориентиров и духовное возрождение, но не под руководством врача или профессионального наставника, а на основе взаимопомощи и поддержки друг друга.

Программа «12 шагов», разработанная родоначальниками общества, действует почти без изменений и в настоящее время. По сути она представляет собой комплексную поэтапную реабилитацию зависимых, включающую методы групповой и других видов психотерапии. Главной целью является формирование духовного стержня человека, вокруг которого он вновь строит свою жизнь.

Организация «Анонимные алкоголики» насчитывает сотни тысяч людей, существует на добровольные пожертвования участников и состоит из автономных групп, объединяемых общими принципами.

Главное положение программы заключается в признании человеком потери контроля над своим поведением, эмоциями, смещения всех жизненных ориентиров. Любые ситуации, будь то радость, печаль, волнение, неприятности, страх, обиды служат поводом для очередного возлияния.

Противостоять этой тяге алкоголик не в силах, так как опьянение ненадолго заглушает негативные эмоции и вводит в состояние эйфории. На поздних стадиях положение усугубляется развившейся физической зависимостью. Отрезвление вызывает тоску и внутреннее опустошение, кажется никчемным. Порочный круг, в котором оказывается больной, разорвать очень трудно.

Усилия воли помогают воздерживаться некоторое время, но любой пустяк может вызвать срыв и уход в очередной запой.

Цель программы «12 шагов» заключается не в борьбе с алкоголем как таковым, а в достижении зависимыми от него людьми внутренней личностной зрелости. Идти к ней необходимо размеренно, прорабатывая и закрепляя каждый этап, посещая совместные занятия в группе и вводя в жизнь новые правила.

Главное положение сообщества — анонимность. Люди не обязаны сообщать свои анкетные данные другим участникам.

В первое время новичкам непросто вникнуть в общий смысл идеи программы, что не считается препятствием для занятий. Одно из изречений организации гласит: «принеси тело, голова придет позже». Для участия необходимо только твердое желание бросить пить. Опытные участники помогают новеньким, объясняют смысл каждого этапа, поддерживают.

Благодаря этому выздоравливающий, продолжая некоторое время мыслить как алкоголик, успешно придерживается конструктивной модели поведения, имитируя действия наставника и других товарищей.

Такое состояние в обществе «Анонимные алкоголики» принято называть «сухим» — человек уже не пьет и внешне выглядит благополучно, но до выздоровления ему далеко.

12-шаговая программа учитывает и тот факт, что с точки зрения физиологии алкоголизм неизлечим и зависимому человеку придется соблюдать пожизненные ограничения — никогда не прикасаться к спиртному.

Поэтому так важно формирование в сознании больного совершенно иной системы духовных ценностей, позволяющей получать удовольствие не от употребления алкоголя и других стимулирующих веществ, а искать поводы для радости в себе и окружающих событиях и явлениях. Такая, вновь пройденная социализация реабилитирует человека в собственных глазах.

В идеале программу необходимо сочетать с медикаментозной терапией алкоголизма, помогающей очистить организм от токсинов и восстановить физиологические функции.

12-шаговая программа: кто может в ней участвовать

В настоящее время 12-шагов в разных вариациях используется для помощи зависимым от алкоголя, наркотиков и токсических веществ.

Существует отдельная программа «12 шагов» для родственников людей, страдающих химическими зависимостями.

Участие в ней помогает им справиться с состоянием так называемой «созависимости», когда острое переживание за близкого, страдающего алкоголизмом или наркоманией, приводит к тому, что созависимый погружается в проблемы зависимого, испытывает гипертрофированное чувство ответственности за него, тяжело переживает каждый рецидив заболевания, и в конечном итоге живет не своей, а чужой жизнью, погружаясь в депрессию все глубже.

Общества алкоголиков

Компания Боба Смита была не первой группой, объединившей в себе людей, стремящихся избавиться от алкогольной зависимости. Почти за 100 лет до этого момента в городе Балтимор было создано Вашингтонское общество, в котором собрались алкоголики, готовые помогать друг другу.

Но через некоторое время оказалось, что членами общества уже являются люди, алкоголизмом не страдающие, но занимающиеся политикой и социальными проблемами. Идеи взаимопомощи как-то постепенно растворились в их деятельности.

Известны также случаи зарождения подобных групп на религиозной основе, но и в этом случае связующим звеном оказывался не алкоголизм, а, например, христианские традиции.

В отличие от вышеперечисленных общественных объединений, АА — это содружество людей обоих полов, связанных одной-единственной проблемой: алкоголизм.

Все остальные их занятия, хобби, интересы, пристрастия и политические взгляды не имеют в данном случае никакого значения.

АА следуют 12 традициям — принципам, по которым существует сообщество, и именно благодаря им оно является самым доступным методом терапии алкоголизма.

Добавим, что для вступления в АА, не нужно платить членские взносы — финансирование осуществляется за счет добровольных пожертвований, размер которых определяют сами пациенты. Нет списков и учета посещений. Никаких обязательств ни перед кем. И анонимность в той степени, которая требуется участнику.

Девизом АА стало утверждение: «Анонимность является духовной основой традиции содружества и напоминает о том, что главное — это принципы, а не личности».

Что означает каждый шаг?

Каждый из шагов программы имеет свое значение. Переход на следующий этап осуществляется, когда зависимый полностью освоил предыдущий.

Первый. Признание бессилия перед лицом зависимости и потери самоконтроля

Этот шаг сделать сложнее всего, он станет точкой, с которой начнется новая жизнь. Нужно иметь особую храбрость, чтобы признать свое поражение.

Решение перейти к трезвости значит, что зависимый готов принять ответственность за своих близких: детей, супруга, родственников, и за самого себя.

Резиденту реабилитационного центра предстоит признать, что его действия разрушительны, и разрушает он не только свою жизнь, но также судьбы самых дорогих людей.

Второй. Признание существования Высшей Силы и вера в то, что она поможет вернуться к нормальной жизни

Человеку предстоит обрести веру в то, что он сможет преодолеть свою зависимость, сможет чувствовать счастье, не изменяя при этом сознание веществами. Человеку предстоит поверить, что существует Высшая Сила, которая окажет ему такую необходимую помощь на этом сложном пути.

Третий. Осознанное принятие решения подчинить свою волю Высшей Силе, ведь она действует только во благо

Зависимому предстоит справиться со своим упрямством и эгоизмом, перестать уходить в себя, перестать сожалеть о прошлом и не сбывшемся, научиться радоваться тому, что он имеет. Ему предстоит принять твердое решение избавиться от зависимости, и это решение должно быть принято и разумом, и сердцем.

Источник: https://alkomir.net/anonimnye-alkogoliki-12-shagov-k-zdorovyu/

12 шагов анонимных алкоголиков

Алкоголизм – не просто вредная привычка, присущая многим людям, а весьма опасное заболевание. Его изучением, диагностикой и лечением занимаются специалисты-наркологи, так как выздоровление может сопровождаться большими сложностями и занимает много времени. Самое главное при этом – правильно определить стадию развития недуга и подобрать соответствующую методику лечения.

Читайте также:  Сивушные масла в самогоне, таблица, польза, вред в алкоголе, самогоне

Но алкоголь влияет не только на физиологию человека (то есть на процессы, протекающие в организме), но и на психику человека. Иногда, после лечения, организм уже не требует выпить, однако человек продолжает испытывать страх перед бутылкой и боится вновь уйти в запой. Это значит, что терапия не помогла на 100%, и больной нуждается в решении психологических проблем.

Врачами-психологами разработано множество программ по реабилитации зависимых от спиртного людей, которые помогают им восстановить свое положение в обществе. Программа 12 шагов анонимных алкоголиков является одной из них. Практика показывает, что у многих людей после ее прохождения меняется мировоззрение, происходит переориентация ценностей и возвращение к нормальной жизни.

Цены на услуги клиники Ультрамед

Основная идея общества анонимных алкоголиков

Принцип работы общества заключается в том, что люди, страдающие тягой к спиртному, проводят регулярные встречи друг с другом. На них они ни в коем случае не занимаются совместным распитием алкоголя, а наоборот, делятся своими проблемами и пытаются найти способы борьбы с недугом.

Такие общества популярны во всем мире, их основателями могут быть как профессиональные врачи (наркологи, психологи), так и рядовые алкоголики, которые имеют желание побороть тягу к спиртному. В таких группах всегда царит атмосфера понимания и взаимопомощи, так как проблема у людей общая.

Но если человек не осознает, что он болен, или не готов пойти на многие ограничения ради выздоровления, его нахождение в группе не принесет результата. Для всех остальных людей двери в общество всегда открыты.

Помимо реальной помощи, здесь они находят новых друзей и продолжают поддерживать с ними отношения даже после полного выздоровления.

На собраниях анонимных алкоголиков человек не стесняется своей проблемы, ведь ему нечего скрывать –остальные приходят сюда с той же целью. Вот почему такой метод терапии является очень популярным у многих больных, независимо от их пола, возраста, национальности и социального статуса.

Алкоголик чувствует, что он не один в своей беде, а с новыми друзьями они сообща смогут победить свой недуг.

Поскольку алкоголизм сильно затрагивает психику человека, именно общение с товарищами по несчастью помогает ему расслабиться иполучить уверенность в своих силах. Разговор в кругу «коллег» является коллективным сеансом психотерапии, каждый участник которого может быть спокоен и не бояться осуждения и непонимания.

Моральная поддержка нужна алкоголикам не меньше, чем лекарства врачей. Но это не означает, что одними только собраниями раз или два в неделю можно побороть пристрастие к спиртным напиткам.

Лечение должно быть комплексным и сочетать встречи общества с выполнением иных рекомендаций лечащего врача – в частности, с приемом рекомендованных препаратов и строгой диетой.

Также надо заметить, что психологические проблемы носят более глубокий характер, чем физиологические, поэтому посещение общества анонимных алкоголиков может занять довольно продолжительное время. И, конечно, для достижения успешных результатов, встречи должны быть регулярными.

В чем заключается программа 12 шагов к трезвости?

Авторами программы 12 шагов являются американские врачи, которые разработали ее еще в начале XX века. Программа приобрела популярность и помогла избавиться от алкогольной зависимости многим тысячам, если не миллионам, людей по всему миру.

Суть методики заключается в воздействии на сознание человека, после которого он начинает по-новому смотреть на жизнь. Важным моментом является тот факт, что больной должен лечить себя сам, без принуждения со стороны. Сторонники программы считают, что таким образом достигается полное переосмысление жизни и обновление ценностей.

Человек получает новые жизненные ориентиры, среди которых нет места алкоголю, и есть много возможностей для самореализации.

Как производится лечение по Программе 12 шагов?

В процессе лечения по программе выделяют три основных этапа:

  • Пробуждение самосознания алкоголика;
  • Посещение собраний общества анонимных алкоголиков; рассказ о своих проблемах; выслушивание других людей со схожими проблемами;
  • Совместный поиск путей решения проблем, обсуждение путей выздоровления на собраниях.

Посещение общества анонимных алкоголиков является исключительно светским, то есть не относится ни к одномуиз религиозных течений. Вера на этих собраниях может быть только в самого себя, а ее укрепление происходит за счет общения с людьми с такими же проблемами. Только поддержка со стороны таких же больных вернет больному уверенность в своих силах и поможет справиться с недугом.

Непосредственно 12 шагов представляют собой комплекс последовательных этапов:

  • Осознание того, что человек болен алкоголизмом;
  • Понимание того, что самостоятельно с недугом не справиться, и желание получить стороннюю помощь;
  • Согласие доверить свою жизнь всевышним силам;
  • Беспристрастная оценка своей морали;
  • Самостоятельное выявление основной причины возникновения алкоголизма;
  • Посещение собраний анонимных алкоголиков;
  • Молитвы Всевышнему за излечение от болезни;
  • Раскаяние перед людьми, которые пострадали от увлечения человека спиртными напитками;
  • По возможности – искупление вины перед ними;
  • Постоянный самоконтроль, анализ поведения;
  • Стремление расширить понимание смысла высших сил;
  • Помощь другим алкоголикам в борьбе с недугом.

О пользе данной программы свидетельствует многолетний успешный опыт борьбы с алкоголизмом в разных странах.

Источник: https://www.ultra-med.ru/stati-o-lechenii-alkogolizma/v-chem-zaklyuchaetsya-sut-programmy-12-shagov-anonimnyh-alkogolikov/

Программа 12 шагов

Программа 12 шагов – общемировой стандарт реабилитации людей с разными формами зависимости. Эффективность проверена на практике множеством центров помощи при наркомании и алкоголизме. В чем обоснование востребованности программы?

Общая информация про программу 12 шагов

Программа реабилитации 12 шагов – немедикаментозная методика, поэтапная духовная работа над собой под руководством специалистов.

Разработана в 1932 году в США, с момента появления претерпела незначительные модификации.

Данный факт – главное свидетельство эффективности, потому как программа базируется на структурированной модели поведения и мыслей, этапы логичны, последовательны.

Содержание блоков универсально – одинаково эффективно применяется программа 12 шагов для зависимых от алкоголя, наркотиков, спайса, азартных игр.

Различие личностных особенностей, «стажа» зависимости и формы, индивидуальных характеристик – не препятствие для реализации методики, ее берут за основу терапии в сложных случаях при наличии единственного условия – желания преодолеть болезнь.

Общеизвестные сообщества анонимных алкоголиков и наркоманов основываются на работе «12 шагов». Методика помогла избавиться от зависимости многим, поэтому применяется в реабилитационных центрах. Легка для восприятия профессиональными терапевтами и простыми людьми, столкнувшимися с проблемой зависимости.

Простота понимания обязана четкой структуре – 12 шагам.

Описания шагов программы

Программа реабилитации наркозависимых 12 шагов начинается с поиска точки отсчета. Признание бессилия перед проблемой, честность с собой – первое условие работы.

Выстраивание системы подразумевает снижение задействованности «Я», устранение от действия. Признание факта беспомощности дает возможность взглянуть на проблему под иным углом.

Участник понимает, что заболевание влечет серьезные последствия, а справиться с зависимостью в одиночку не в силах.

Реабилитационная программа 12 шагов состоит из взаимосвязанных этапов, второй – не исключение. Он следует из осознанного убеждения: пристрастие сильнее личности, утрачен контроль над жизнью, но она не завершилась, значит есть более могущественная сила.

Она – источник эмоционального и ментального здоровья. Человек получает надежду – становится возможным возвращение к желаемому образу жизни.

Результат 2 шага – выход из тупика.

Обращение к могущественной силе не привязано к религии. Зависимый признает Бога так, как понимает – источником силы может быть кто и что угодно.

Персонификация Бога. Если человек склонен к мистификации, Бог становится неосязаемой энергией, космосом, астральной сущностью. Если религиозен – восприниматься в соответствии с вероисповеданием. Программа 12 шагов для алкоголиков и наркозависимых не ограничивает в персонификации силы.

После представления источника могущественной силы зависимый поручает свою жизнь ей, поскольку ей чужды болезненные пристрастия.

Это – тренировка доверия. Человек позволяет событиям идти своим чередом.

Позволяет разобраться в противоречиях, выяснить слабые, сильные стороны.

Могущественная сила (Бог) персонифицируется во внутреннем мире. Зависимый переосмысливает прошлое, оценивает жизнь, чувствует вину.

Она обусловлена нанесенными близким обидами, совершением плохих поступков, бессмысленной тратой времени жизни. Влияние химических веществ заглушало «внутренний ценз», задача четвертого шага – «вынуть» переживания. Оставлять больного с ними нельзя, это чревато появлением агрессии в отношении самого себя. Логическим продолжением выступает…

Признание перед самим собой, Богом, другим человеком истинной природы заблуждений. Человек «фиксирует» чувство вины, трансформирует ее из внутреннего во внешнее состояние.

Вина – инструмент развития личности. Выяснение причин и псевдопричин сложившихся обстоятельств позволяет найти «ключ» к неправильным поступкам.

Человек анализирует путь и получает озарение – открывает неприятные «уголки» личности. Программа 12 шагов для наркозависимых и алкоголиков позволяет получить откровение о себе.

Готовность доверить Богу избавление от дефектов личности.

Человек понимает, что причина его бед не наркотики или алкоголь, а собственные особенности. Дефекты характера, слабости, изъяны тяготят его и вынуждают избавиться.

Для этого нужна подготовка.

Осознание «неидеальности» – основа изменения себя. Чувство вины, «вскрытое» ранее, становится основополагающей энергией для преобразования.

Избегая чрезмерной строгости к себе, человек переходит к действиям. Опорой служит могущественная сила – дает мужество, надежду, ресурсы для преодоления недостатков.

Опираться зависимый может на опыт тех, кто сделал серьезный шаг.

Программа 12 шагов при алкоголизме и наркомании на этапе 8 шага – способ осознания последствий пристрастия.

Составление списка людей, которым причинил зло – практическое действие для реализации чувства вины.

Этот шаг – инструмент «обучения» прощения окружающих, самого себя. Даже взаимные обиды требуют прощения. Зависимый подготавливается к возмещению ущерба.

Следствие предыдущего практического действия – возмещение ущерба, где это возможно. Загладить вину нельзя, если это подразумевает вред для кого-либо.

Признание своей вины при составлении списка может вызвать противоречивые чувства, агрессию. Необходимо направить ее в правильное русло – помощь другим.

Исправление ошибок прошлого – демонстрация желания жить по-новому.

Продолжение самоанализа – важная составляющая выздоровления. Полученный навык трансформации вины в агрессию, а агрессии – в нужное русло (помощь другим), необходимо отточить до автоматизма.

Это позволяет избежать ловушек прежнего образа мыслей. Анализ своих чувств, поведения, мыслей позволяет своевременно обнаруживать, признавать, исправлять ошибки.

На протяжении первых 10 шагов человек приходил к пониманию Бога как могущественной силы. Одиннадцатый шаг – продолжение улучшения контакта.

Продолжать развивать духовную сущность – важно, это – основа общего самосовершенствования.

Это не завершение работы над собой – она будет продолжаться дальше. Двенадцатый шаг – достижение духовного пробуждения в результате первых одиннадцати. Получив инструменты выздоровления, человек получает возможность использовать их арсенал в своей жизни. Усвоение основополагающих принципов позволяет полностью преобразоваться.

Результат 12-го шага – новая жизнь, важно нести весть о возможности выздоровления другим.

Достоинства программы

  • Доступность. Отсутствие ограничений по вероисповеданию, социальным, интеллектуальным, национальным характеристикам, длительности болезни, ее формы.
  • Системность. Логичное построение программы, взаимосвязи блоков, легкость восприятия новой информации.

  • Активное участие в собственной жизни, внесении изменений, самоанализ.
  • Опора на себя, на ресурсы группы – поддержка остальных участников.
  • Отсутствие жестких рамок, авторитарных методов, давления на участников.

  • Результат – не воздержание, а социальный и духовный рост человека.

Отзывы о программе 12 шагов в основном положительные. Данный факт относится не только к новичкам, недавно прошедшим лечение, но и к тем, кто давно избавился от зависимости и действительно преобразовал свою жизнь.

Те, кому помогла программа 12 шагов, преисполнены благодарности за полученную возможность преображения.

Если Вам или Вашему близкому требуется помощь, если Вы столкнулись с проблемой зависимости – обратитесь в Реабилитационный Центр «Поколение».

Сотрудники центра соблюдают полную анонимность, лечение основывается на программе 12 шагов – для наркоманов и алкоголиков с любой формой длительностью заболевания этот подход оптимален, обеспечивает высокую эффективность и минимальную вероятность срыва.

Получить интересующую информацию Вы можете у консультантов центра, позвоните по номеру телефона в разделе «Контакты».

Источник: http://RC-Pokolenie.ru/programma-lecheniya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector