Польза и вред алкоголя на организм человека: мифы и правда в вреде алкоголя

Вред и польза алкоголя на организм человека вся правда

Здравствуйте, уважаемые читатели! Давайте сегодня поднимем щепетильную тему, которая заботит многих, но правду, о которой, часто умалчивают. Итак, под прицелом всем известный алкоголь польза и вред его употребления. Вы думали, что алкоголь одинаково вреден для всех?

Что алкоголик это безработный, опустившийся человек? Что выпивая умеренно все равно станешь зависимым? Что статистика смертности от алкогольной зависимости выдумка? Постараемся выяснить, так ли это!

Особенности восприятия

Учеными установлено, что восприимчивость к алкоголю и его переносимость напрямую зависят от национальности выпивающего. Так европейский генотип потребителей алкогольных напитков в процессе выпивки испытывает прилив сил, эйфорию, а пагубные последствия таких возлияний наступают спустя многие годы.

При этом стоит понимать, что такие последствия неизбежны при активном потреблении спиртосодержащих напитков. Обычно они проявляются в нарушении здоровья, в форме:

  • цирроза печени;
  • миокардиодистрофия;
  • панкреатит;
  • гастрит;
  • гемолитическая анемия;
  • полиневрит или полинейропатия;
  • амнестический синдром.

А вот азиатский генотип (Япония, Китай) испытывает симптомы отравления и интоксикации уже после небольших доз алкогольных напитков. А всему виной ускоренные обменные процессы и фермент алкогольдегидрогеназа, который у восточных людей быстро трансформируется в уксусный альдегид.

Возможно, поэтому восточные страны редко встретишь в рейтингах самых алкоголизированных. Помните это страшное чувство похмелья, охватывающее организм на следующий день после выпивки? Восточный человек испытывает такие же ощущения еще во время приема алкоголя! Именно поэтому забота о здоровье занимает его сильнее, чем мысли о релаксации.

Трудоголик vs алкоголик

Мнение, что алкоголик – это безработный, бесцельно прожигающий жизнь человек опровергли совсем недавно. Стереотип развенчала суровая статистика, согласно которой человек, занятый рабочим процессом от 50 часов в неделю, а это чуть больше стандартного рабочего дня или 6 дневная рабочая неделя страдает алкогольной зависимостью чаще остальных.

Исследование проводилось новозеландскими учеными в течении 30 лет на группе энтузиастов 1977 года рождения. Вывод прост, чем более интенсивно задействован человек на работе, тем чаще у него возникает потребность расслабиться. А что, как ни алкоголь наиболее эффективен в этом деле!

Российские ученые проводили аналогичные исследования, результат которых не утешителен. Постоянные стрессы, бешеный ритм мегаполисов и загруженность работой приводит людей к регулярному потреблению алкоголесодержащих напитков. Причем подверженность подобной разгрузке фиксируется чаще в возрасте от 25 до 45 лет.

Зависимость родом из детства

В России все обстоит несколько иначе. Алкоголизм в стране значительно помолодел, что вызвало беспокойство и много споров в научных кругах. Изучая феномен безудержного пьянства, ученые пришли к выводу, что алкогольные пристрастия способны формироваться еще в детском возрасте.

И речь здесь вовсе не о генетической теории его происхождения. Во всем виноваты пищевые привычки. Так в традиционном рационе младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, обязательно присутствует кефир, содержащий алкалоиды в малых дозировках (алкалоид салсолинол служит одной из причин появления алкогольной зависимости).

Квас, также является ничем иным, как естественным продуктом сбраживания и содержит малые дозы этанола. К зависимости потребление этих напитков вряд ли приведет, доказательств тому не существует, но развить пищевые привычки способно.

Культура пития

Сам по себе алкоголизм не такой древний диагноз, хотя история алкогольных напитков уходит корнями в далекие времена. Если рассматривать его, как яд, то стоит вспомнить, что и яд в малых дозировках приносит только пользу здоровью. А умеренный прием алкогольной продукции:

  • тренирует сосуды;
  • способствует затормаживанию процессов старения;
  • повышает концентрацию и скорость реакции;
  • предотвращает простудные заболевания.

Речь идет о качественных алкогольных напитках, в основном вине и водке. Помимо этанола и алкалоидов спиртные напитки содержат антиоксиданты природного происхождения, которые благотворны для здоровья.

Алкоголизм причина смерти

В прямом понимании алкоголизм способен умертвить спустя много лет после решения принять участие в алкомарафоне. Почему же пропаганда не устает заявлять, что смертность от алкоголя повышается ежегодно? Причиной всему чрезмерное употребление.

Так, в рейтинге самых распространенных случаев, где алкогольный напиток стал причиной смерти, места распределились таким образом:

  1. Отравление алкоголем и суррогатами.
  2. Убийства и преступления.
  3. Несчастные случаи и аварии.
  4. Инсульты и инфаркты.
  5. Самоубийства.

По данным ВОЗ алкоголь отправляет на тот свет ежегодно более 2.5 миллионов человек в мире! Только от отравления алкоголем Россия ежегодно провожает в последний путь 0.5 миллиона граждан.

Немного о пользе

Заклейменный медициной и возведенный в статус зла вселенских масштабов алкоголь, на поверку может быть и весьма полезен.

Чистая водка отличный антиоксидант, к тому же выводит токсины из легких у людей, работающих на производствах, где загрязнен воздух. Она благотворно влияет на пищеварение, сдерживая уровень холестерина. Отлично справляется со снижением уровня сахара в крови, что также благотворно для здоровья.

В сочетании с солью хорошо справляется с расстройствами желудка, с чесноком очищает сосуды и повышает тонус, а с жгучим перцем становится профилактическим средством от ОРЗ. К тому же многие травяные настойки изготавливаются именно на основе спирта, но при этом несут здоровью только пользу!

Итог

Подводя итоги, хочется рассказать о личных наблюдениях. Мой организм к алкогольным продуктам очень восприимчив, и зная такую особенность, я не злоупотребляю его приемом. Но отказать себе в удовольствии пропустить рюмочку коньяка или терпкого вина или по случаю выпить водки не могу.

Если рассматривать алкоголь исключительно с точки зрения пользы, нужно четко понимать в какой момент ваши сосуды расширились, вы получили заряд позитива и останавливаться. Попробуйте ввести в свой рацион аперитив, так издавна называли рюмочку горячительного перед приемом еды. Он не только пробуждает аппетит, но и подготавливает желудок к встрече с пищей!

Вы удивитесь узнав, что умеренно пьющие люди гораздо меньше подвержены различным нарушениям здоровья, чем откровенные трезвенники. А долгожители Кавказа с подросткового возраста употребляют натуральные вина, изготовленные из местных сортов винограда.

Источник: http://polza-ili-vred.ru/vred-i-pol-za-alkogolya-na-organizm-cheloveka-vsya-pravda.html

Польза и вред алкоголя для организма человека

Алкоголь. Как много сказано уже на эту тему на просторах интернета. Но я обнаружил, что на блоге нет подробной статьи об этом.

Поэтому сегодня Вы узнаете о пользе и вреде алкоголя, а именно: что такое алкоголь и опьянение, как спиртное влияет на человека, как от него избавиться и многое другое.

К тому же здесь размещены четыре подробнейших видео, которые рекомендую обязательно посмотреть, чтобы вопросов больше не осталось (я надеюсь).

Во многом данная статья опирается на науку, поэтому даже любителям доказательств современных «учёных» придётся считаться с этой информацией, хотя с другой стороны «свинья везде грязь найдёт». В общем, переходим непосредственно к теме, постараюсь быть краток и не писать слишком много текста.

Невероятная польза алкоголя

Начнём с пользы. Есть ли она от алкоголя? Безусловно есть.

Алкоголь можно использовать в виде согревающих компрессов (которые прикладывают снаружи!!!), для отмывания рук от краски, для разжигания огня (если он достаточно крепкий), для дезинфекции ран в чрезвычайных ситуациях, в качестве ядо-химического оружия против противников в условиях войны.

Вот как-то так. Больше пользы нет, если только что-то похожее. Хотя есть ещё кое-что:

Алкоголь может быть полезен в случае, если человек хочет за 1-2 часа превратиться в животное, или хочет понизить свои умственные способности, другими словами, «потупеть».

Также элитное и дешёвое «пойло» пригодится тому, кто жаждет «завести» язву желудка, рак, сердечно-сосудистые заболевания.

Ну и если Вам очень хочется родить детей с физическими или психическими отклонениями, то алкоголь будет Вашим лучшим другом в исполнении этого желания.

Что такое алкоголь по своей сути?

Вы когда-нибудь задумывались о том, из чего получают алкоголь? В состав любого алкоголя входит этиловый спирт, который смешивают с водой и т.п.

Этиловый спирт получают следующим способом:

Берут сахар или крахмал, который по своей сути является тем же сахаром. В него добавляют дрожжи и воду. Далее дрожжи начинают потреблять сахар (крахмал) — это процесс брожения. В результате этого процесса образуется продукт жизнедеятельности дрожжей и по-нашему, это обыкновенная моча, пусть и дрожжевая.

Алкоголь — это моча дрожжей, а некоторые способы получения алкоголя вызывают рвотный рефлекс. К примеру, я слышал про способ получения алкоголя из человеческих испражнений — скорее всего, это самый полезный алкоголь (это дружеский совет на заметку любителям «культурного пития»).

И если с одной стороны алкоголь является мочой в прямом смысле слова, то с другой:

Этиловый спирт (из которого делается алкоголь) — это легко воспламеняющееся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы (ГОСТ СССР от 1972 года).

Более подробно о том, что такое алкоголь и зачем его навязывают людям, смотрите в видео:

Интересно, как Вам эта информация про алкоголь? (отпишитесь в комментариях при желании)

Что такое алкогольное опьянение?

Алкоголь, попадая в кровь, обезжиривает эритроциты. Из-за этого эритроциты начинают слипаться и течь связками (эффект виноградной грозди), а не поштучно. В тонких структурах головного мозга эти связки эритроцитов застревают и кровь перестаёт поступать к нейронам — начинается кислородное голодание, которое ощущается человеком, как опьянение.

Алкогольное опьянение — это прекращение кровоснабжения отдельных микро-участков головного мозга.

Через несколько минут после этого начинает происходить отмирание изолированных нейронов и в мозгу образуются мёртвые ткани. Также нарушаются синапсы — нейронные связи, в которых задействованы погибшие нейроны.

Любопытным фактом является способ выведения мёртвых тканей из головного мозга: мёртвая ткань выводится через мочу. Поэтому выражение об этом есть просто констатация факта:

«Человек, потреблявший вчера алкоголь, наутро мочится своими собственными мозгами».

После выведения из мозга погибших нейронов в мозгу человека остаются пустые места, которые можно увидеть в микроскоп или при вскрытии.

Полезно: [Всё про яды] Что нам не говорят про алкоголь?

Вред алкоголя для человека и его здоровья

Из-за отмирания нейронов у человека снижаются умственные способности, проще говоря, он тупеет с каждой новой дозой спиртного. Это заметно по взгляду, который у пьяных и часто пьющих людей становится таким же, как у животных. Можете провести простой эксперимент:

Посмотрите в глаза нетрезвого человека и в глаза собаки — разницы не будет, одинаково неразумный тупой взгляд.

Алкоголь отнимает у человека разум, делает его рабом желаний. Он становится безвольным, ленивым, раздражительным, гневливым, жестоким и т.п.

Алкоголь разрушает человека на всех уровнях: физическое и психическое здоровье, отношения в семье и вне её, приводит к рождению детей с болезнями и ограничениями, делает его рабом чувств, а жизнь бесцельной, полностью закрывает духовный уровень и развитие на нём.

Именно поэтому очень многие успешные и богатые люди практически не употребляют алкоголь или являются полными трезвенниками.

Гораздо больше информации о вреде алкоголя для человека, в том числе, как употребление спиртного влияет на будущих детей, смотрите в видео:

Любопытно, если Вам ещё нужно рожать детей, то позаботитесь ли Вы о них заранее и не позволите родиться калеками или умственно отсталыми?

Полезен ли алкоголь в малых дозах?

При употреблении любой дозы алкоголя начинается отмирание нейронов в головном мозге. Неважно, сколько выпить рюмку водки или бутылку, бокал пива или два — тупее Вы станете в любом случае, так как минимум несколько тысяч нейронов умрут, а вместе с ними нарушаться важные нейронные связи.

Поэтому забудьте, пожалуйста, весь бред о «культурном» или «умеренном питье».

Как-то я проводил опрос, в котором спросил несколько человек про алкоголь и целесообразность его употребления. Результаты в статье:

8 разумных людей о том, почему нельзя пить алкоголь

Но почему все вокруг пьют спиртное?

Действительно, если посмотреть вокруг, на друзей и знакомых, в телевизор и интернет, да куда угодно — часто видишь алкоголь и поддерживающих его людей. К счастью не везде, конечно, но на глаза та или иная форма рекламы алкоголя попадается постоянно.

Это происходит не случайно. Сейчас намеренно внедряется идея нормальности употребления алкоголя в общественное сознание. Специально.

Читайте также:  Кукольник от алкоголизма: применение, отзывы, дозировка при лечении корнем от пьянства

Это происходит через телевидение и интернет, фильмы и сериалы, передачи, артистов и певцов, «переписывание» истории и многие другие способы. К тому же алкоголь очень доступен, его можно купить на каждом углу и практически в любое время, а большинство внешних ограничений являются лишь ширмой для алкогольной мафии.

Ещё одна из причин привязанности к алкоголю — неумение снимать психическое напряжение, которое обязательно возникает у людей ввиду быстрого ритма современной жизни, особенно в мегаполисах. Тут важно научиться отдыхать правильно, найти смысл жизни, поставить цели, вести активную жизнь (ниже об этом чуть подробнее).

В видео ниже чётко и понятно говорится о том, кто спаивает людей и каким образом:

Вы можете также помочь в борьбе с этой алкогольной чумой: для этого расскажите об этой статье другим людям.

Как избавиться от алкогольной чумы?

Если изменить мир дано далеко не каждому, то себя мы изменить в лучшую сторону обязаны, да и начинать всегда нужно с себя.

Наш долг: показать пример трезвой и разумной жизни окружающим и детям.

Общество может стать трезвым только тогда, когда отдельно взятые люди начнут вести трезвую жизнь. Всё начинается с человека, потом продолжается в семье, а потом переходит на общество в целом.

Поэтому начните с себя: если Вы ещё употребляете алкоголь, то поставьте цель избавления от него.

Вот некоторые рекомендации по тому, как убрать алкоголь из своей жизни:

Во-первых Вам нужно глубоко и осознанно изучить всю информацию о вреде алкоголя (здесь её предостаточно), далее принять твёрдое решение о начале трезвой жизни. Вам нужно быть занятым чем-то серьёзным, тогда на алкоголь и прочую дрянь у Вас не будет времени.

Начните развиваться в деятельности, которую любите. Займитесь творчеством. Обязательно регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Читайте книги и слушайте разумных людей. Общайтесь с адекватными людьми, которые работаю над собой, ведут здоровый образ жизни.

Начните заниматься гармоничным саморазвитием, все направления которого описаны в статье:

36 важнейших направлений саморазвития человека

Рекомендации по избавлению общества от спиртного и личного отказа от него в видео:

Вы можете вести деятельность в обществе, которая будет помогать отрезвлять нацию. К примеру, в России существует проект Общее дело, который очень много делает в этом направлении. Вы можете стать его участником.

Польза и вред алкоголя кратко

Итак, мы рассмотрели вопрос алкоголя со всех сторон: выяснили, чем он полезен, а чем вреден. Окончательное решение за Вами, ведь это Ваша жизнь. Для убедительности ещё раз об основных угрозах, исходящих от спиртных напитков:

  • Алкоголь является этиловым ядом, о чём было открыто сказано в ГОСТ СССР от 1972 года, пока алкогольная мафия не начала переделывать его;
  • Алкоголь — это моча;
  • Во время алкогольного опьянения отмирают тонкие структуры мозга, в результате чего человек лишает разума и становится всё тупее и тупее;
  • Алкоголь разрушает здоровье, психику;
  • Спиртные напитки приносят несчастье в семьи, неудачу в профессиональную деятельность;
  • Алкоголь способствует рождению неполноценных детей;
  • Употребляющий алкоголь не может управлять собой и своей жизнью, за него это делают ум и чувства — это животный уровень жизни;
  • Спиртное делает жизнь бессмысленной, мешает человеку ставить и достигать целей, жить осознанно и получать настоящее удовлетворение в каждом дне.

Я тоже употреблял алкоголь, причём довольно долго, но по милости Высших сил мне удалось понять всю бессмысленность и абсурдность этого занятия, и отказаться от него. Если Вы сейчас употребляете алкоголь, но хотите от него отказаться, то, быть может, я смогу быть для Вас полезным.

Запишитесь на консультацию и на ней мы разберём, что нужно делать конкретно Вам, чтобы бросить пить, а также Вы можете получить ответы на кучу других вопросов (на странице Консультация описаны темы, с которыми я работаю на консультациях).

Мне хочется верить, что данная статья вдохновит Вас вести трезвую жизнь и помогать избавляться от пьянства другим людям. Если Вы станете активным проповедником здорового образа жизни — это будет вообще шикарно. Но даже Вашего личного примера трезвой и здоровой жизни будет вполне достаточно для Ваших детей и окружающих Вас людей.

Чтобы ещё больше вдохновить и замотивировать Вас, я составил краткий план по отказу от алкоголя и улучшению жизни:

  1. Начните слушать мудрых людей: лекции, аудиокниги, тренинги (в своё время это помогло мне полностью изменить жизнь);
  2. Занимайтесь спортом (умеренно): бегайте (читайте о том, как начать бегать по утрам), плавайте, отжимайтесь, подтягивайтесь и т.п.
  3. Поставьте цели на всех уровнях жизни и действуйте для их достижения (читайте: как правильно ставить цели и достигать их);
  4. Ищите благоприятное общение, избавьтесь от токсичного окружения (поможет статья о признаках токсичной дружбы);
  5. Читайте разумные книги по саморазвитию, духовному росту, мотивации и вдохновению (мои рекомендации по книгам есть на этой странице);
  6. Найдите деятельность, которая Вам нравится, то, что действительно вдохновляет Вас и развивайтесь в этом (изучите: как найти дело своей жизни?).

На этом всё. Теперь действуйте.

Кстати, повторюсь: если Вы хотите внести свой вклад в борьбу за трезвость и Вы против алкоголизации наших детей, то распространите эту статью максимально возможными способами: соцсети, мессенджеры, личные сообщения, рекомендация на словах, перепечатка в газетах и журналах.

Благодарю Вас. Будьте счастливы и успешны!

Источник: http://sergeiyurev.com/polza-i-vred-alkogolya/

Вред алкоголя и его влияние на все аспекты жизни

О вреде алкоголя на организм человека известно уже давно, но многие люди продолжают употреблять спиртные напитки в неумеренном количестве.

Утрата чувства меры является причиной развития многих болезней и постепенной деградации человека как личности.

Регулярный прием спиртных напитков влечет за собой физиологические и психологические проблемы, справиться с которыми поможет только квалифицированный специалист.

Краткое содержание:

Вред алкоголя, оказываемый на здоровье, заключается в нарушении работы:

  • кровеносной системы;
  • печени;
  • почек;
  • головного мозга;
  • пищеварительной системы;
  • репродуктивной системы.

После попадания в организм молекулы спирта разносятся с током крови и оседают в разных тканях: в результате высокое содержание этанола обнаруживается в головном мозге и печени.

В состоянии алкогольного опьянения человек теряет способность адекватно мыслить, совершает безумные поступки и утрачивает морально-этические ценности.

К тому же этиловый спирт усугубляет уже существующие заболевания и приводит к развитию психических отклонений.

Женщины, которые регулярно и много пьют, становятся агрессивными, их нервная система истощается, а кожа увядает.

Во время беременности на фоне алкоголизма нередко наблюдаются выраженные изменения развития плода, и может развиваться фетальный алкогольный синдром: такие дети обычно рождаются с пороками рук и ног, отстают в развитии от сверстников и растут медленнее, им гораздо сложнее адаптироваться к внешнему миру, они плохо запоминают и усваивают полученную информацию.

Дети, чьи родители употребляли алкоголь, могут также впоследствии стать алкоголиками. Подростки, злоупотребляющие спиртными напитками, со временем деградируют, теряют способность к учебе и адекватному восприятию окружающего мира. Как показывает статистика, около 60% всех преступлений совершается под действием спиртного, когда человек теряет способность контролировать свои действия.

Под действием спиртных напитков происходит склеивание эритроцитов, поэтому они не могут свободно проходить через капилляры к нейронам мозга.

В результате капилляры забиваются и отмирают, что вызывает у алкоголика чувство расслабленности и удовольствия. Кроме того, алкоголь может вызывать закупорку сосудов и способствовать развитию аневризмы аорты.

Как следствие развивается геморрагический инсульт или инфаркт миокарда.

Постоянное употребление спиртных напитков губительно сказывается на печени, которая служит для очистки организма от токсинов. Несмотря на то, что печеночные клетки не приспособлены для этого, они начинают перерабатывать молекулы спирта, и в результате орган быстро изнашивается. Печень начинает плохо справляться со своими функциями и прекращает выводить токсические вещества из организма.

Регулярный прием алкоголя влечет за собой дефицит витамина тиамина, что приводит к снижению деятельности нервных клеток и нарушению работы центральной нервной системы. Со временем у алкоголика нарушается кровообращение, и поражаются отдельные участки головного мозга.

В сочетании с некоторыми наркотиками спиртные напитки могут приводить к летальному исходу. Например, одновременное употребление кокаина с алкоголем подавляет дыхательную функцию и приводит к утрате контроля дозировки. Курение табака при употреблении алкоголя также негативно отражается на состоянии организма, нанося по нему двойной удар.

Психологическая зависимость от алкоголя

Быстрее всего формируется психологическая зависимость от спиртного у людей с наследственной предрасположенностью к алкоголизму. Алкоголь вызывает положительные эмоции — более яркие, чем те, которые человек испытывает в повседневной жизни. Он хочет переживать их снова и снова, в результате формируется зависимость и возникает постоянная потребность в приеме стимулятора.

Причин психологического влечения к спиртному может быть несколько:

  • влияние окружения;
  • пониженная самооценка;
  • проблемы в семье или на работе;
  • желание расслабиться.

Главным фактором развития алкоголизма является негативное влияние окружения на человека. Женщины пьют реже, чем мужчины, но при этом чаще страдают сильной зависимостью от алкоголя и более серьезными последствиями от его употребления. Обычно они употребляют спиртное в одиночку и редко обращаются за помощью к специалистам, из-за чего болезнь часто выявляется на поздних стадиях.

Постепенно потребность в алкоголе становится очень сильной, и человек испытывает большой дискомфорт, если не примет очередную дозу спиртного. Все органы и системы в организме привыкают к регулярному поступлению спирта, а при резком отказе от выпивки развивается абстинентный синдром. Он сопровождается ухудшением общего состояния и появлением неприятных симптомов:

  • тошнота и рвота;
  • боли в мышцах и суставах;
  • головные боли;
  • диарея;
  • повышение температуры тела;
  • общая слабость.

Чтобы избавиться от психологической зависимости, потребуется осознание своей болезни, мотивация к прохождению лечения от алкоголизма и полный отказ от спиртного.

Видео о проблеме «Алкоголизм» от Олега Болдырева

Заметили признаки алкогольной зависимости?Обратитесь к нашим специалистам!

Польза приема алкоголя

Малые дозы алкоголя оказывают положительное действие на липиды и способствуют снижению уровня холестерина в крови. После оседания на стенках артерий холестерин способствует появлению бляшек, которые являются причиной многих патологий. Небольшое количество алкоголя помогает подавить синтез вредного холестерина и предупредить развитие атеросклероза.

Определенным лечебным действием обладает сухое красное вино, которое имеет бактерицидные свойства. С его помощью можно повысить уровень гемоглобина в крови и избавиться от анемии. Употреблять спиртные напитки в небольших дозах рекомендуется людям только при отсутствии социальных и медицинских противопоказаний.

Правда и мифы о вреде алкоголя

Существует устойчивое мнение, что спиртные напитки приводят к повреждению клеток головного мозга и постепенно убивают их. Это не совсем так: алкоголь лишь ухудшает работу головного мозга и усложняет обмен информации между нейронами в мозжечке. В результате чего изменяется структура клеток, и возникают проблемы с координацией движений и памятью.

Следующий миф говорит о том, что если смешать одновременно сразу несколько спиртных напитков, это усилит чувство опьянения. На самом же деле все зависит именно от количества выпитого алкоголя. Именно большое количество спиртного приводит к сильной интоксикации организма и неприятным последствиям.

Еще один миф гласит, что если человек будет выпивать каждый час по одной рюмке, это не помешает ему сесть за руль. Это неверно, так как с каждой последующей дозой опьянение и интоксикация организма будут лишь увеличиваться. При этом никакие народные способы, мятные жвачки или конфеты не помогут обмануть алкотестер.

Для избавления от похмелья многие люди предпочитают пить рассол, кофе или чай. Но врачи советуют использовать с этой целью простую воду, продукты со сложными углеводами и фруктозой.

Со временем у любого алкоголика может развиться печеночная энцефалопатия, которая представляет серьезную угрозу для жизни. Она сопровождается нарушением сна, сильной тревогой и депрессией, головными болями и резкими перепадами настроения. Также на поздних этапах болезни у алкоголика может развиться цирроз печени.

Избавиться от пагубной зависимости и пройти качественное лечение от алкоголизма можно в нашем реабилитационном центре.

Мы предоставляем широкий комплекс медицинских услуг для больных алкоголизмом и используем в своей работе наиболее эффективные модели реабилитации, которые получили признание во всем мире.

Обратиться за помощью к нам может каждый человек независимо от возраста, социального статуса и пола.

Читайте также:  Можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании, через сколько выходит алкоголь, влияет ли на ребенка спиртное при кормлении

Результатом лечения в нашем центре для алкоголиков становится избавление пациента от влечения к алкоголю, восстановление утраченных ним моральных ценностей и интереса к жизни. Каждый прошедший у нас курс реабилитации человек получает пожизненную поддержку, что позволяет избегать рецидивов. 

16.10.2017 г.

Алкоголизм /

Источник: https://NetNarkotiki.ru/blog/vred-alkogolya-i-ego-vliyanie-na-vse-aspekty-zhizni.html

Мифы и правда о вреде алкоголя

В наше время ведется весьма крупномасштабная пропаганда вреда алкоголя. То, что алкоголь оказывает на организм человека весьма негативное воздействие, известно даже ребенку.

Вред алкоголя не ставит под сомнение никто. Однако все ли знают о реальном масштабе той угрозы, которая влечет за собой употребление этилового спирта.

Алкогольные напитки по своему действию можно сравнить с сильнейшим ядом замедленного действия.

В данной статье более подробно описан основной вред, который приносит алкоголь. Однако не стоит забывать, что это далеко не самый полный список, а лишь основные аспекты. На самом же деле этиловый спирт весьма негативно отражается на работе практически каждой клетки человеческого организма — вред алкоголя нельзя недооценивать.

Кроме того, очень важную роль играет и индивидуальная особенность организма человека – для кого-то этот вред будет более ярко выражен, для кого-то менее, кто-то почувствует негативное влияние алкоголя на себе раньше, а кто-то – намного позже. Однако, к огромному сожалению, конечный итог для всех тех людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками, практически один – безнадежно подорванное здоровье, а порой даже и смерть.

Негативное влияние алкоголя на мозг человека

Самый первый орган, который принимает на себя удар этилового спирта, попавшего в организм человека – это головной мозг.

Признаки этого разрушительного действия налицо, причем они не заставляют себя ждать, их без труда может заметить любой человек.

Это и замедление реакции, и спутанная речь, и затуманивание сознания, и в случаях особо сильного опьянения – даже провалы в памяти, когда после пробуждения человек смутно или вовсе не помнит о том, что было накануне.

И, несмотря на то, что все эти нежелательные последствия приема алкогольных напитков исчезают достаточно быстро – всего за несколько часов после того, как поступление этилового спирта в организме закончится. Именно поэтому очень многие люди не относятся к этим явлениям достаточно серьезно.

И, как утверждают врачи, очень зря.

В том случае, если человек будет употреблять алкоголь в слишком больших количествах и достаточно часто, в головном мозгу начнутся необратимые патологические изменения, связанные с поражением и последующим отмиранием клеток головного мозга. Остаточные явления будут иметь место даже в том случае, когда действие этилового спирта на организм человека. Начинает происходить деградаций личности человека.

Врачи выделяют несколько различных факторов, которые и определяют степень поражения клеток головного мозга этиловым спиртом. К этим факторам относятся:

  • Возраст человека. Тот возраст, в котором человек впервые начал употреблять спиртные напитки, также очень и очень важен. Чем более молодой организм, тем болезненнее он реагирует на негативное воздействие этилового спирта. Кстати говоря, то же самое справедливо и в отношении людей пожилого возраста – их организм также очень уязвим. Поэтому так важно рассказать детям о вреде алкоголя для подростков.
  • Продолжительность употребления алкогольных напитков. Чем дольше человек употребляет спиртные напитки, тем сильнее поражаются клетки головного мозга. И это неудивительно – ведь алкоголь воздействует на эти клетки раз за разом, снова и снова.
  • Генетическая предрасположенность. Врачи не могут объяснить почему, но факт остается фактом – в том случае, если у человека есть родственники, особенно прямые, которые страдали от алкогольной зависимости, также имеют очень высокий риск столкнуться с алкоголизмом, да и клетки головного мозга у них поражаются в разы быстрее, чем у остальных людей. Об этом обязательно нужно помнить, и не стоит понапрасну рисковать.
  • Общее состояние организма человека. Далеко не последнюю роль в степени поражения клеток головного мозга играет общее состояние организма. В том случае, если у человека ослабленное состояние здоровья, имеются те или иные хронические заболевания, алкоголь действует гораздо более негативно, чем на здорового человека. Особенно аккуратными должны быть люди с сердечно – сосудистыми заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и головного мозга.

Влияние алкоголя на женский организм

Наверняка, практически все слышали о том, что на женский организм алкоголь действует гораздо более пагубно, чем на мужской.

И это действительно так – многочисленные результаты клинических исследований говорят о том, что этиловый спирт на женский организм действует в разы агрессивнее.

У женщин, которые злоупотребляют алкогольными напитками, гораздо быстрее, чем у мужчин, возникает алкогольная зависимость, тяжелее протекает похмельный синдром, да и деградация личности происходит в два, а порой и в три раза быстрее, чем у мужчин.

Кроме того, этиловый спирт намного быстрее в женском организме вызывает такие патологические процессы, как:

  • Нарушение работы сердечной мышцы, точнее, ее ослабление. Например, развитие такого заболевания, как кардиомиопатия, наблюдается у двух из трех злоупотребляющих алкоголем женщины.
  • Поражение вегетативной нервной системой, например, периферическая невропатия.
  • Цирроз печени. К огромному сожалению, это осложнение развивается крайне быстро, а вот лечению поддается очень тяжело, поэтому зачастую приводит к летальному исходу.

Говоря об алкоголе, нельзя в очередной раз не упомянуть о том негативном влиянии, которое оказывает этиловый спирт на организм женщины, которая ожидает рождение ребенка. Причем наиболее страшное влияние алкоголь оказывает именно на развитие плода – поражается центральная нервная система ребенка, все жизненно важные системы организма.

Подобные дети зачастую появляются на свет гораздо раньше положенного срока, что не может не сказаться на их состоянии здоровья. Кроме того, малыши, рожденные у женщин, злоупотребляющих спиртными напитками, в очень многих случаях очень сильно страдают от похмельного синдрома.

Алкогольный авитаминоз

Алкоголь имеет очень многие негативные стороны, о которых известно очень немного.

Так, например, те люди, которые злоупотребляют спиртными напитками, очень часто сталкиваются с таким неприятным явлением, которое получило негласное название «алкогольный авитаминоз».

Алкоголь обладает весьма неприятной способностью не только мешать усвоение витамином, микроэлементов и прочих питательных веществ, но и выводить из организма уже имеющиеся витамины.

Наиболее часто у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками, наблюдается недостаток витамина В1, которое носит также название тиамин. К его дефициту приводит нарушение обмена веществ, которое вызывает этиловый спирт. И чем больше этого этилового спирта получает человеческий организм, тем сильнее эти нарушения. Это также нужно знать, говоря о вреде алкоголя.

А тиамин человеческому организму просто жизненно необходим, так как без него просто невозможно полноценное функционирование всех систем организма, а в первую очередь – центральной нервной системы и головного мозга.

Поэтому если уж случилось так, что вы или ваши близкие люди злоупотребляют алкогольными напитками, постарайтесь хотя бы уделить внимание своему рациону питания.

Больше всего тиамина находится в мясных и рыбных продуктах, орехах и бобовых.

Печёночная энцефалопатия

Еще одна проблема, которая ярко свидетельствует о вреде алкоголя – это проблемы с печенью. Наверняка абсолютно все люди слышали о том, что злоупотребление алкоголем рано или поздно может привести к поражению печени. Однако мало кто из них реально оценивает всю опасность данного положения вещей.

Почему же печень так сильно страдает от воздействия на организм этилового спирта? Именно печень принимает на себя основной удар при попадании в организм этилового спирта – она расщепляет алкоголь и выводит его из организма. Постоянная подобная нагрузка на печень имеет крайне губительное воздействие.

Кроме того, связь печени и головного мозга самая прямая.

В том случае, если человек длительное время употребляет спиртные напитки, и нагрузка на его печень приводит к нарушению ее функции, например, к циррозу, очень высок риск того, может произойти серьезное нарушение функционирования головного мозга, вплоть до печёночной энцефалопатии. Согласитесь, это весьма красноречиво свидетельствует о вреде алкоголя.

Печеночная энцефалопатия развивается достаточно быстро, и в запущенной стадии может поставить под угрозу жизнь человека. Поэтому так важно знать самые первые симптомы, чтобы не пропустить начало заболевания:

  • Сильные нарушения сна – от повышенной сонливости до полной потери сна.
  • Беспричинная тревога и депрессия, длящиеся больше одних суток кряду.
  • Резкие перепады настроения, также беспричинные.
  • Головные боли – как слабые, так и ярко выраженные.

В особо тяжелых случаях больной человек может впасть в так называемую печеночную кому. И, к сожалению, в большинстве случаев подобная кома заканчивается летальным исходом. Об этом также очень важно помнить, говоря о вреде алкоголя. Вряд ли призрачное удовольствие от алкогольных напитков может сравниться с человеческой жизнью.

Вместо послесловия

Заканчивая рассказ об опасности алкоголя, нужно подвести итоги. Регулярный прием алкогольных напитков, причем необязательно в больших дозах, рано или поздно практически неизбежно приведет к поражению клеток головного мозга, а соответственно, и нарушению функционирования головного мозга.

Кроме того, вред алкоголя на организм человека проявляется органическим поражением печени, чаще всего циррозом. И, конечно же, ни в коем случае не забывайте о вреде алкоголя, дающего о себе знать сильнейшая деградация личности. Поэтому пейте в меру!

Источник: https://JLady.ru/zhenskie-sekrety/vred-alkogolya.html

Мифы и правда об алкоголе

Автор: Таисия

29.04.2013

Здравствуйте, дорогие читатели! Алкоголизм — это бич нашего общества. Существует много мифов и оправданий в плане полезности это «пищевого продукта» с одной стороны и яда — с другой. Я расскажу вам всю правду про вред алкоголя.

Немного статистики

По последним данным Главного Государственного санитарного врача России Геннадия Онищенко за 2012 год в России зарегистрировано более 5 миллионов алкоголиков.

Из этого количества 15% женщин и  третья часть мужского населения погибают от алкоголя, это примерно 75 тысяч человек ежегодно. Треть психических заболеваний возникают в результате злоупотребления алкоголем. От родителей -алкоголиков  в 90% случаев рождаются дети-дебилы.

Ежегодно растет смертность от употребления алкоголя, а хроническая алкоголизация общества приводит к укорочению жизни в среднем на 17 лет.

 Ежегодно в автомобильных авариях по вине нетрезвых водителей погибает от 10 до 15% от общего числа пострадавших.

По данным Всемирной организации здравоохранеия употребление 8 литров в год чистого спирта опасно для здоровья и жизни. Русские люди как-то об этом не задумываются, что им сухие цифры статистики! По употреблению алкогольной продукции, особенно крепких напитков, мы почти впереди планеты целой — на 5-м месте, впереди нас Чехия, Венгрия, Уганда и Молдавия.

За последние годы Россия вышла по потреблению алкоголя на первые места в мире и превышает в 2-3 раза больше, чем в других странах. Если за последние два десятилетия в некоторых странах потребление алкоголя снижается, в России же наоборот — растет. Но еще страшнее то , что с каждым годом у нас растет подростковый и детский алкоголизм. А это наше будущее. Каким оно будет?

Причины 

 Страшные цифры! Что заставляет наше общество злоупотреблять «зеленым змеем?»

 Сейчас в обществе современных, молодых людей стало модно вести здоровый образ жизни. Но далеко не вся молодежь придерживается такого мнения. И как часто мы наблюдаем картину, когда кучка подростков прямо из бутылки, на улице или в подъезде  пьют пиво, а то и что покрепче.

Причина такого поведения прежде всего в воспитании, вернее в недостатке воспитания в семье или коллективе, где учатся молодые люди. Пропаганда здорового образа жизни практикуется очень мало.

Зато посмотрев современные фильмы, научишься всему: и пьянству, и убийству, и всему прочему негативу. А молодежь, как губка, впитывают все негативное, ведь это все на экранах и в интернете подается под «героическим» соусом.

И неизвестно, когда же здоровый образ жизни станет нормой для молодежи и лиц постарше…

Вред алкоголя на организм человека

Алкоголизм -это страшное заболевание с нарушением обмена веществ, когда нарушается не только работа различных органов и систем, но прежде всего идет разрушение психического состояния, деморализация личности.

Читайте также:  Лишение водительских прав за алкогольное опьянение и пьянку, можно ли сократить срок лишения прав и обжалование наказания

Как действует алкоголь на организм человека? Почему так быстро идет привыкание к алкоголю?

При употреблении алкоголя происходит его всасывание через слизистые оболочки желудка в кровяносное русло. Кровь, циркулируя, проходит через печень, которая, словно защитный барьер, очищает кровь от ненужных токсинов.

То есть все яды и токсины, содержащиеся в различных алкогольных напитках или, что очень страшно, в различных бытовых химических жидкостях, остаются в печени, действуя на нее губительно. В итоге ткань печени перерождается и как результат- возникновение  алкогольных гепатитов, циррозов печени, а то и онкология печени.

Чем чаще человек употребляет алкоголь, тем быстрее выходит из строя печень. В организме человека нет ничего лишнего, поэтому в итоге человек мучительно умирает от печеночной недостаточности.

С другой стороны, при постоянном употреблении  алкоголя нарушается обмен веществ. И любая клетка нашего тела не может функционировать без алкоголя. Поэтому когда пьющий человек прекращает пить, то у него начинается «ломка».

Это организм требует то, без чего он уже не может существовать. И пережить абстинентный синдром — это тяжелое испытание, которое не под силу преодолеть часто и много пьющим людям.

Они идут на все уловки, лишь бы заполучить « драгоценные 100 грамм».

Мифы о пользе алкоголя

  1. Существует мнение, что употребление небольшого количества спиртного повышает аппетит. Учеными доказано, что при употреблении алкоголя нарушается работа очень важного регулятора в организме, который отвечает за чувство голода и сытости. В результате  съедается очень много, затрудняется работа всего желудочно-кишечного тракта.

     При регулярном употреблении алкоголя перед едой, увеличивается  сначала секреция желез в желудке, но затем эта функция атрофируется, пища в желудке не способна перевариться, застаивается и непереваренная поступает в кишечник.

    Отсюда такие проблемы, как гастриты на начальном этапе, в последствии это приводит к изъязвлению стенки желудка, и если продолжать такой образ жизни, это может привести к перфорации стенки желудка и такому грозному осложнению, как перитонит. А возможен и рак желудка, люди умирают голодной смертью.

  2. Следующее заблуждение  относится к тому, что  алкоголь не калориен. Он дает энергию и тепло, но с него не потолстеешь. Но как раз все обстоит  наоборот. Алкоголь обладает высокой энергетической ценностью и чем выше градус напитка, тем калорий в нем больше.

    В сухих виноградных винах энергетическая ценность зависит от углеводов, но они в организме быстро расщепляются и сгорают. Здесь нет исключений из правил, поэтому прежде чем выпить вина или водки подумайте не только о своем здоровье, но и о своей фигуре.

В последнее время возникла еще одна проблема, которая называется.

Раньше пиво было живым и натуральным, его изготавливали из хмеля и солода. В пиве  содержится много солей калия ( по сравнению с вином)  и витаминов группы В. Сейчас для удлинения сроков годности в пиво добавляют стабилизатор — спирт. Так оно дольше хранится и не портится.

Однако в процессе приготовления пива на современных заводах часть витаминов разрушается и , допустим, что нам надо с пивом восполнить суточную потребность в витамине В1, нам нужно выпить 10 литров этого пива. Но из-за большего потребления пива из организма вымывается с мочой большое количество натрия и хлора, которые необходимы для нормального электролитного баланса в организме.

Имеющиеся в пиве полифенольные соединения ведут к образованию онкологических заболеваний нижных отделов мочевыводящих путей.  В пиве присутствуют горькие экстрактивные  вещества,  которые  оказывают седативное, снотворное или даже галлюциногенное действие.

Фитоэкстракты пива, как и в остальных алкогольных напитках,  представляют собой растительные аналоги женских половых гормонов, которые попадают туда из хмеля и оказывают определенное действие на гормональный фон. Изменение гормонального  статуса  ведет к изменению внешнего облика человека (феминизация мужчин и маскулинизация женщин).

Кроме  того в пиве недавно обнаружили биогенные амины, которые при чрезмерном употреблении вызывают сильные головные боли, провоцируют повышение артериального давления и могут привести к патологии почек.

Теперь вы знаете, какой вред алкоголя для организма, особенно для подрастающего. Поверьте — это очень страшно! А вам решать, какую сторону вам принять. Я надеюсь, что если даже один человек, прочитав эту статью, задумается и перестанет  хотя бы злоупотреблять, значит я не зря потратила время на эту публикацию. Делитесь информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Источник: https://taiafilippova.ru/vred-alkogolya-i-ego-posledstviya-na-organizm-cheloveka

О пользе и вреде алкоголя

«Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах» — эту шутку любят вспоминать врачи, объясняя, почему они предпочитают не говорить пациентам о возможной пользе умеренной выпивки. В том, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, никто особенно не сомневается. А вот по поводу умеренных доз баталии идут уже не первый год.

Для начала нужно понять, что такое «умеренное употребление». Дело в том, что в разных странах нормы сильно различаются.

Различия начинаются с того, что считать одной «порцией» (или «дринком»): в Великобритании это, например, 8 грамм алкоголя, а в Японии — почти 20.

В США порцией считается 14 грамм алкоголя: это эквивалент 350 миллилитров (примерно банки) пива, 150 миллилитров (примерно бокала) вина или 45 миллилитров (примерно рюмки) водки.

Соответственно, представления о том, когда следует остановиться, тоже везде разные. В Великобритании считают, что 3–4 порции (то есть 24–32 грамма алкоголя) в день для мужчины «не влекут за собой заметного вреда для здоровья»; для женщин это 2–3 порции (16–24 грамма).

В Японии мужчинам официально рекомендуют пить не больше двух порций саке в день (39,5 грамма алкоголя); ориентиры для женщин отсутствуют. Наконец, в США мужчинам советуют пить не больше двух порций в день (28 грамм), а женщинам — не больше одной (14 грамм).

Кстати, нормы для женщин меньше не только потому, что те обычно меньше весят, но и из-за половых различий в метаболизме алкоголя.

Разные представления об умеренности ведут к некоторой путанице в разговорах о пользе и вреде «умеренного употребления», но все-таки обычно речь в таких случаях идет о 10–30 граммах алкоголя в сутки.

Причем, судя по всему, алкоголя любого: попытки выяснить, какие напитки лучше влияют на здоровье, а какие хуже (например, действительно ли красное вино имеет преимущества), убедительных результатов не дали.

Нужно отметить, что с наукой о пользе и вреде алкоголя есть серьезная проблема: долгосрочных рандомизированных исследований (то есть таких, где людей случайным образом распределили бы на группы и одним долгое время давали алкоголь, а другим — нет) на эту тему не проводилось.

Все существующие работы можно разделить на два вида: краткосрочные, изучающие влияние спиртного на конкретные физиологические параметры, и долгосрочные наблюдательные, в которых обычно сравнивается здоровье тех, кто пьет умеренно, и тех, кто не пьет совсем.

Но с обоими видами исследований есть проблемы: краткосрочные могут выявить только краткосрочные же воздействия, а долгосрочным наблюдательным не достает рандомизации, то есть случайности распределения.

В группу тех, кто не пьет совсем, могут попасть, например, люди с алкогольной зависимостью в прошлом или люди с серьезными заболеваниями, в том числе психическими, — а эти факторы могут сильно влиять на их продолжительность жизни и, соответственно, на результаты.

Польза или вред

Однако в отсутствие других научных данных приходится полагаться на те, что есть.

Многочисленные исследования в разных странах (1, 2, 3)  продемонстрировали, что у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, показатели смертности немного ниже, чем у трезвенников.

Метаанализ 34 работ на эту тему выявил, что наименьший уровень смертности был у тех мужчин и женщин, которые употребляли в среднем 6 грамм алкоголя (то есть примерно половину американской порции) в день.

У таких исследований есть строгие критики: авторы нескольких обзорных анализов (1, 2) утверждают, что во многих работах по этой теме содержатся ошибки и, например, если исключить из группы «трезвенников» людей с алкогольной зависимостью в прошлом, то кажущийся целительный эффект употребления малых доз практически пропадает. 

В любом случае здесь важно не впасть в соблазн увидеть стойкие причинно-следственные связи там, где по сути есть только корреляция.

На показатели смертности даже на большой выборке могут влиять сотни разных факторов, которые очень трудно учесть в исследовании.

То, что умеренно пьющие люди живут дольше, не обязательно означает, что именно алкоголь удлиняет им жизнь. Хотя основания для такого предположения есть.

Польза

Большое количество научных работ показало связь умеренного употребления спиртного с пониженным риском развития самых разных проблем сердечно-сосудистой системы. Среди них — ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инсульт, заболевание периферических артерий. Алкоголь ассоциирован с более низкой смертностью у людей с повышенным кровяным давлением.

Некоторые исследования показывают, что у несильно пьющих — как женщин, так и мужчин — по сравнению с трезвенниками ниже риск развития желчнокаменной болезни.

Довольно убедительные данные существуют о том, что умеренное употребление алкоголя связано с пониженным риском развития сахарного диабета.

Однако все эти положительные эффекты пропадают с увеличением количества алкоголя — обычно после 3–4 порций в день у мужчин и 2–3 у женщин.

То есть при более интенсивном употреблении спиртного ассоциация с положительными показателями здоровья теряется и начинает отмечаться отрицательная корреляция: чем больше пьешь, тем здоровье хуже.

Графики в очень многих исследованиях на эту тему напоминают букву «J»: при умеренном употреблении заболеваемость/смертность идет чуть-чуть вниз по сравнению с «нулевым» уровнем употребления, а затем с увеличением дозы — линейно вверх.

Вред

Но с возможной пользой умеренной выпивки все, разумеется, не так-то просто. Даже легкое употребление алкоголя ассоциировано с повышенным риском развития некоторых видов рака.

Особенно ярко это проявляется с раком груди у женщин: по некоторым данным, до 8 процентов случаев рака груди может быть связано с употреблением женщиной спиртных напитков.

Алкоголь ассоциирован с повышенным риском развития опухолей головы и шеи (особенно в сочетании с курением), печеночноклеточного рака у людей с гепатитом С, колоректального рака (хотя данные тут противоречивы).

При этом рак поджелудочной железы ассоциирован только с сильным пьянством (например, 57 порций в неделю для мужчин), и то же можно сказать о панкреатите: судя по всему, его повышенный риск связан только употреблением больших доз алкоголя.

Нельзя не добавить, что даже незначительное употребление алкоголя, по некоторым данным, может повышать риск получения травм.

Пить или не пить

Учитывая множество этих факторов, врачи во всем мире не склонны советовать пациентам намеренно употреблять алкоголь «для здоровья».

Позиция Всемирной организации здравоохранения до конца не ясна: в европейском отделении ВОЗ считают, что безопасного уровня употребления спиртного не существует, хотя в одном из докладов ВОЗ говорится о «низкорисковом» уровне — не более 20 грамм в день пять дней в неделю.

И все-таки большинство мировых рекомендаций гласит: если уж человек все равно пьет, то ему можно продолжать пить, но умеренно.

Во многих исследованиях ссылаются именно на американские нормы (они, например, содержатся в «Руководстве по питанию для американцев на 2015–2020 годы») — не более двух порций (по 14 грамм чистого алкоголя, соответствующих, напомню, примерно бокалу вина, банке пива или рюмке водки) в день для мужчин и не более одной для небеременных женщин.

Беременным алкоголь однозначно не показан: хотя у ученых недостаточно данных для того, чтобы говорить о вреде малых доз спиртного для плода, установить безопасный уровень употребления пока не получается, поэтому разумнее всего не испытывать судьбу. Кроме того, воздержаться даже от умеренного употребления стоит тем, у кого когда-то была алкогольная зависимость или случаи алкоголизма в семье, и всем, у кого есть связанные с алкоголем болезни печени или поджелудочной железы.

Карина Назаретян

Источник: https://nplus1.ru/blog/2017/01/23/to-drink-or-not-to-drink

Ссылка на основную публикацию