Скажите пожалуйста как отказаться от пива? есть какие-нибудь методы?

Как бросить пить пиво: эффективные способы :

Вопрос о том, как бросить пить пиво, зачастую возникает и у мужчин, и у женщин тогда, когда большинство из них уже не представляют ежедневный досуг без пары литров пенного напитка.

О вреде его частого употребления и о негативных последствиях пивного алкоголизма сказано немало: страдает желудок и печень, мозг и сердце, почки и другие важнейшие внутренние органы.

Огромный «пивной» живот, нарушения функционирования гормональной системы, как у подростков, так и у взрослых людей, воспалительные процессы или отравления кобальтом (стабилизатором пены) – это часто встречающиеся последствия любви к хмельному антидепрессанту.

Мифы и заблуждения

В мире современной рекламы, где можно увидеть по телевизору несколько раз в день, как молодые люди с наслаждением утоляют жажду холодным пенным напитком, вопрос о том, как бросить пить пиво, стал особенно актуальным.

Эта проблема усиливается благодаря распространенному мифу, что слабоалкогольный напиток совершенно безвреден, его действие на организм по сравнению с рюмкой водки или коньяка намного легче. Поэтому многие люди подобную иллюзию воспринимают как должное.

На самом деле это пристрастие так же губит организм, разрушает семьи, за счет чего страдает не только сам пьющий, но и его близкие.

Редко кто задумывается о том, что в 2-3 бутылочках пива содержится доза спирта, эквивалентная 0,5 бутылки водки! Пивной алкоголизм – коварный недуг, если в начале человек утоляет жажду одним-двумя бокальчиками пива, то вскоре количество употребляемых баночек и бутылок с пенным напитком начинает расти в геометрической прогрессии. Замечено, что болезненное пристрастие к пиву развивается в 4-5 раз быстрее, чем к крепким напиткам.

Благодаря процессу брожения пиво как источник витаминов практически бесполезно. Для того чтобы получить суточную норму витамина B1, необходимо выпить 10 литров хмельного зелья! Утолщение сердечной мышцы и недостаток калия грозят любителям пенного напитка проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Разрушение мозговых клеток особенно опасно для подростков, так как всего лишь одна баночка пива способна вызвать гибель нескольких тысяч клеточек мозга. Стимуляция выработки эстрогенов опасна не только для мужчин, но и для женщин.

Организм, получая гормоны извне, постепенно прекращает их синтезировать, что ведет к сбоям в репродуктивной сфере.

Если учесть доступность, относительную дешевизну и распространенность хмельного напитка, быстрое привыкание к нему людей разного возраста и пола, различного социального положения и региона проживания, то крик души: «Хочу бросить пить пиво!» – может возникнуть у любого человека, который осознал свою зависимость от пенного «успокоителя». Об этом и пойдет речь в статье.

Как бросить пить пиво самостоятельно: разговор начистоту

Давайте разбираться. Самым сложным этапом для человека перед тем, как бросить пить пиво, считается серьезный разговор с самим собой. Редко кому удается сделать это непредвзято, спокойно и без лишних эмоций.

Даже осознавая проблему, многие любители посиделок с бутылочкой пивка стараются убедить себя в том, что в пристрастии к хмельному напитку нет ничего страшного. Но факты говорят об обратном.

Поэтому необходимо выбрать оптимальные способы бросить пить пиво именно для вас: радикальный, когда единожды отказавшись от его употребления, нужно будет следовать правилу всю жизнь, или постепенный, при котором сначала уменьшается доза, а затем иногда, в порядке поощрения или за праздничным столом, вы будете позволять себе один(!) бокальчик пенного напитка. Очень хорошо, если спутником, поддерживающим решение, будет кто-нибудь из друзей или близких, а в запущенных случаях и специалист (врач-нарколог).

Чего ожидать

Как ни странно, лечение недугов, связанных с неумеренным потреблением пива – это не самый сложный этап на пути к здоровому образу жизни. Если человек бросил пить пиво, последствия выражаются чаще всего в его психологических проблемах.

Куда деть мегаколичество свободного времени, появившегося ниоткуда?Как строить отношения с многочисленными друзьями, с которыми коротали вечера после работы за хмельными беседами? Как противостоять бесконечной рекламе пива и навязанным стереотипам, что будешь успешным и привлекательным, употребляя пенное зелье? И последнее: как снимать стресс, отказавшись от привычного успокаивающего и расслабляющего напитка?

Способ первый: полный отказ от употребления пива

Некоторые люди считают его более приемлемым, потому что в борьбе с пивным алкоголизмом они не приветствуют появление соблазнов: безалкогольное пиво или употребление одного бокальчика по праздникам.

Отказавшись один раз от этой вредной привычки, они уже больше никогда не балуют себя хмельным напитком. Но для данного способа необходима большая сила воли, серьезная мотивация и поддержка большого количества окружающих людей.

Обычно те, кто хочет радикально отказаться от распития пива, составляют программу из двух этапов.

Этап первый

Полюбовавшись в зеркало на свое отражение, нужно решить, правда ли то, что пиво делает людей привлекательнее и успешнее, или это всего лишь маркетинговые ходы? Затем необходимо найти сторонников и союзников среди близких людей и настоящих друзей. Можно обратиться к ним со словами: «Помогите бросить пить пиво». Родные люди помогут всегда, а для друзей эти слова послужат тестом: если они воспримут их всерьез, то это – настоящие друзья, если нет, то они – просто собутыльники.

Этап второй

Нужно составить план. Во-первых, очистить организм от токсинов. Для консультации можно обратиться к диетологу или терапевту. Во-вторых, в дальнейшем нужно обязательно придерживаться сбалансированного пищевого рациона с достаточным количеством калорий, здорового режима и регулярных физических нагрузок.

Необходимо найти для себя подходящее хобби, занимаясь которым, можно встретить много единомышленников: коллекционирование, посещение театров, музеев, выставок, судомоделирование или шитье, вязание или изготовление керамических изделий – увлечение, которое приносит удовольствие.

Обязательно включите в режим дня любые занятия спортом, боулинг, фитнес, бодифлекс или другие дыхательные гимнастики, аэробику, пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе, йогу, езду на велосипеде, плавание, ходьбу на байдарках, а также любые виды, выбрав из множества других полезных тренировок, которые помогут вернуть идеальные линии тела.

Бытует мнение, что в результате отказа от пива можно набрать вес, но оно ложно. В отзывах часто можно встретить утверждение, как человек бросил пить пиво и похудел.

Если придерживаться здорового питания, при этом расходуя калории в спортзале, а не поедая высококалорийные булочки, фастфуд и сладкие газированные напитки вместо пива, то очень скоро можно будет заметить положительные изменения: исчезнет отечность, подтянется кожа, укрепятся мышцы, а силуэт в целом станет выглядеть привлекательнее.

Способ второй: постепенное снижение количества употребляемого пива

Не каждый может выдержать данное себе слово: никогда не притрагиваться к хмельному зелью. Как бросить пить пиво человеку, который хочет отказаться от распития пенного антидепрессанта в будние дни, но оставить возможность изредка, в выходные или праздники, побаловать себя одним-двумя бокальчиками любимого напитка?

Что говорят наркологи

Уменьшить патологическую зависимость от пива поможет твердое решение избавиться от алкоголизма. При этом нужно помнить, что человек, сокращающий объемы употребляемого напитка постепенно, будет испытывать соблазн выпить больше «для настроения» всякий раз, как приложится к бокалу.

Для того чтобы контролировать себя, необходимо кроме мер, которые описаны выше, составить график избавления от тяги к пиву. Во-первых, поставьте конкретную дату, по достижении которой можно будет перестать употреблять пиво. Обычно срок избавления от пивного алкоголизма занимает от трех до шести месяцев.

Например, человек решил отказаться от привычки снимать стресс пивом за полгода. Разбиваем 6 месяцев на 6 этапов и делим количество выпиваемого пива на 6. Затем необходимо построить график уменьшения употребления пенного напитка, ежемесячно вычитая из предыдущего результата полученную цифру. Допустим, сегодня для снятия усталости человеку требуется 3л пива.

Значит, к концу 1 месяца снижаем объем до 2,5л (3л-3000 мл:6=2,5л), второго: 2,5л-0,5л=2л; третьего: 2л-0,5=1,5л и так далее.

Как бросить пить пиво женщине–богине красоты

У женского пивного алкоголизма – особое «лицо» – особенности, которые присущи исключительно представительницам слабого пола. Это и меньшая доза хмельного зелья для опьянения, и ранняя потеря контроля над количеством выпитого, появление психических отклонений.

Причем женщина, столкнувшись с заболеванием, вызванным пивным алкоголизмом, не прекращает употреблять пенный напиток! Однако у сторонниц хмельных посиделок существует причина, по которой они готовы навсегда отказаться от пива: это серьезная мотивация.

Появление в жизни любимого человека, шанса родить здорового ребенка и множество других значимых для женщины событий может стать отправной точкой для отказа от пива.

Нередко желание стать гораздо привлекательнее: перестать обливаться потом, устранить мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица, ликвидировать проблемы одышки, отечности и целлюлита, сердцебиения, и, наконец, достижение мира и гармонии в семье, счастья для близких и родных людей становится тем основным триггером (запускающим крючком), который накладывает табу на сиюминутную тягу к пенному напитку.

И в заключение…

Самое сильное, но преодолимое, желание выпить преследует человека в течение нескольких месяцев. Затем оно угасает. Но необходимо помнить, что у «бывших» пивных алкоголиков употребление пивного зелья даже по праздникам может вызвать срыв.

Дело в том, что нарушения процессов обмена в тканях головного мозга необратимы, реакция на прием алкоголя в любом количестве у такого человека будет идентична той, которая была до отказа от него.

Нарисуйте свою жизнь в будущем без пива, где станете успешным, привлекательным, занятым, интересным и излучающим здоровье, человеком! И следуйте своему плану!

Источник: https://www.syl.ru/article/158788/new_kak-brosit-pit-pivo-effektivnyie-sposobyi

Способы, как отказаться от употребления пива мужчине и женщине

Алкогольная зависимость возникает при частом употреблении того или иного алкоголя. Не каждый знает, какой вред организму может причинить алкоголь. И поэтому, люди употребляют его в неограниченном количестве.

Пожалуй, один из самых часто покупаемых алкогольных напитков нашего времени, это пиво. Данный продукт можно найти практически в каждом супермаркете. Чаще всего, пиво покупают для того, чтобы снять напряжение или выпить в компании друзей.

Перед человеком в супермаркете стоит огромный выбор алкогольного товара. Но для хорошего отдыха с друзьями, или с приятной компанией, человек потянется за пивом. Ведь этот напиток не только очень приемлем по цене, но и по вкусу.

Чем чаще человек будет употреблять не только пиво, но и другой алкогольный напиток, тем быстрее у него начнет развиваться алкогольная зависимость, из которой потом выходят огромные проблемы со здоровьем.

И если вовремя не увидеть эту проблему, и не задуматься, как перестать бесконтрольно пить пиво, то могут начаться трудности.

Подобную проблему, практически во всех случаях, начинает замечать не тот человек, который болен, а окружающие его люди. Больной человек начинает меняться до неузнаваемости, в результате чего, все денежные средства идут на алкоголь, а семья, родственники и друзья отходят на задний план.

Многие думают, что эта зависимость появляется тогда, когда человек имеет пристрастие к алкоголю. Но это не является правдой, так как в 70% случаев она появляется из-за психологической травмы. У человека может появиться подобная проблема даже из-за того, что ему не хватает внимания родных.

Если больной, с чьей-либо помощью или сам, осознал свою проблему, он начинает думать, как избавиться от неё. Рассматривать данную проблему можно на примере пива.

Как перестать пить пиво по вечерам: эффективные методы

В наше время людям внушили, что такие слабоалкогольные напитки, как пиво – абсолютно безвредны. Это ещё одна из причин его популярности. На самом деле, вред от него такой же, как и от более серьезного алкоголя.

Не осознавая этого, люди стали употреблять данный напиток более активно, чем другие. Хмельной напиток начинают пить по бокалу, для расслабления. Но вскоре этого организму становится мало, и размеры употребления повышаются до нескольких банок.

Этого также не будет хватать, поэтому размеры потребления будут расти.

Почти 80% приёмов пенного напитка приходиться на вечер. Поэтому первым делом нужно задуматься, как перестать пить хмельное пиво по вечерам. Для начала нужно осознать, что проблема существует, и пристрастие к хмельному напитку есть. Далее существует два эффективных способа бросить пить:

  • радикальный — это способ, при котором, единожды отказавшись от пива, человек будет соблюдать этот принцип всю оставшуюся жизнь;
  • постепенный – при этом способе, больной будет бросать пить постепенно. С каждым разом уменьшая количество алкоголя.

Как перестать каждый день пить пиво женщине: два этапа

В наши дни, алкоголизм более распространен у женщин, чем у мужчин. Находятся такие девушки, которые употребляют спиртное каждый день. Причём девушки-алкоголики встречаются чаще, чем взрослые женщины с подобной проблемой.

Проблемы с печенью, желудком, мозгом и сердцем, могут закончиться бесплодием, что очень серьёзно для женщины. Поэтому не стоит затягивать с решением проблемы, как девушке раз и навсегда перестать пить пиво каждый день. Можно попробовать справиться с проблемой вышеуказанными методами: радикальным и постепенным.

Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки, поэтому выбирать стоит обдуманно.

Алкогольная зависимость у женщин проявляется иначе, чем у мужчин. Женщине нужно не так много алкогольной дозы для опьянения. Также, в отличие от мужчины, женщина быстрее теряет над собой контроль под действием алкоголя.

Желание выглядеть красиво и молодо, завести семью и детей, быть счастливой, и, в конце концов, доказать, что женщины отнюдь не слабый пол.

Читайте также:  Виски с колой, как правильно мешать и пить коктейль, рецепт

Это цели, для того чтобы расставить приоритеты, и понять как важно перестать пить пиво и другой алкоголь женщине каждый день.

Для того чтобы убедить женщину, как важно отказаться навсегда от пива, нужна очень серьезная мотивация. Чтобы принять жесткое решение, следует пройти два этапа:

  • этап 1 – предложить ей взглянуть на себя в зеркало и определить, кого она перед собой видит. Далее, родным или друзьям нужно предложить свою помощь. Человек должен полностью доверять этим людям. Здесь и можно проверить, есть ли у него настоящие друзья, или все они находятся рядом с ним не просто так;
  • этап 2 – нужно подготовить организм к отказу от алкоголя. Избавить организм от токсинов, при помощи консультации диетолога или терапевта, сесть на диету, прибавить физических нагрузок, найти хобби, либо же увлечение, которое будет приносить удовольствие;

Если после выполнения вышеперечисленного человеку удалось побороть свою проблему, то он может потерять вес, что является абсолютно нормальным явлением.

Главное, чтобы при выполнении этих этапов, с человеком рядом находились люди, которым он мог беспрекословно доверять. Будь то родители, семья, друзья или даже родственники.

Эти два этапа, а также переоценка ценностей, помогут понять, как возможно отказаться от пива нне только женщине, но и мужчине, главе семьи.

Как самостоятельно навсегда отказаться от пива и сколько это займет времени?

Довольно часто больной сам, без помощи других, желает избавиться от своей проблемы. Для этого, необходимо твёрдое решение и, конечно же, огромная сила воли. Однозначно, одному справляться с этой проблемой в несколько раз сложнее, чем с чьей-либо помощью. Поэтому нужно быть абсолютно уверенным в себе.

Если же человек сомневается в себе и своих возможностях, лучше, не стыдиться и обратиться за помощью к окружающим. Необходимо составить график избавления от пристрастия к пиву с датами, и обозначить точную дату окончания приёма пива. Обычно избавиться от пивной зависимости можно за 3 или 6 месяцев.

Человек, больной алкоголизмом, может сам посчитать, сколько пива он выпивает за каждый месяц для того чтобы узнать, через сколько времени он сможет прийти в нормальное состояние. Если допустить, что на данный момент человек потребляет 3л пива в день, за 6 месяцев можно кардинально изменить эту цифру.

Если каждый месяц отнимать по 500 мл, то через 6 месяцев, человек окончательно бросит пить. Это верный способ того, как
отказаться от употребления пива самостоятельно.

Как можно быстро и легко отказаться от пива?

К счастью современная медицина нашла способ, как можно очень быстро и легко отказаться от зависимости от пива. Это всевозможные таблетки, капсулы, капельницы в больнице и «кодирование». Практика показывает, что это действенные методы, и если их подкрепить психологической подготовкой, рассмотренными выше методами, то результат будет наилучшим.

Чтобы отказаться от употребления, такого напитка, как пиво, оно должно перестать играть важную роль для человека. Здесь очень важна психологическая и моральная поддержка близких людей. Обращаясь за помощью, человек будет рассчитывать на то, что ему помогут.

И при этом не осудят, не скажут, что он сам угробил свою жизнь. У больного, который понимает, что его понимают, любят и хотят помочь, процесс социальной адаптации пройдет быстрее.

Поэтому окружающим его людям стоит набраться терпения, понять, что сам человек вряд ли справится с этой проблемой, и помочь ему в её решении.

Источник: http://www.alcorecept.ru/journal/zavisimost/sposoby-kak-otkazatsya-ot-upotrebleniya-piva-muzhchine-i-zhenshhine.html

Как перестать пить алкоголь вообще: советы бывших алкоголиков

Замечательно, когда человек страдающий от алкоголизма задает себе вопрос, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае человек уже осознал проблему как таковую. Для пьющего человека признать зависимость, это уже половина успеха.

Но на пути к победе над алкоголизмом ему предстоит очень много препятствий. По большому счету ему предстоит научиться жить заново. Зависимость от алкоголя формировалась не один месяц, она созревала годами, иногда десятилетиями. Уходить она будет тоже долго.

Первое, что нужно сделать, провести масштабную чистку. Необходимо избавиться не только от всех запасов алкоголя в доме, приидется значительно почистить свой круг общения.

Задумайтесь, многие Ваши друзья, по сути, и не друзья вовсе, скорее собутыльники. Понять это можно в тот момент, когда Вы в процессе общения с ними не будете знать что делать вместе.

Окажется, что с многими Вас связывала только рюмка.

Естественно, вычеркнуть из жизни всех людей не возможно. С ними Вам будет сложнее, но надо научится говорить твердое «нет». Настоящие друзья, не будут провоцировать на распитие а отнесутся с пониманием.

Наверняка, Вам приидется найти новый вид досуга. Изначально сложно перестроится, когда Вы, обычно проводили свободные вечера в баре с бокалом коньяка, пива. Какое-то время, Вы не будете знать куда себя деть. Перетерпите, время подскажет.

Знайте одно, Вы ничего не теряете отказавшись от алкоголя, по факту Вы находите новую, яркую жизнь.

Может ли человек вообще не пить алкоголь?

Алкоголизм – серьезное заболевание, от которого нельзя избавиться, не приложив усилия и не изъявив желания. Как бы женщины ни старались заставить мужчину бросить, пока он не захочет этого сделать, не увидит стимула, он не изменится. Существует множество способов, как сделать из мужа-алкоголика мужчину, который даже не прикоснется к рюмке после того, как бросил пить.

В большинстве случаев, если это было сделано без его ведома или желания, представитель сильного пола держится максимум полгода-год. Потом возвращается к привычной жизни. Поэтому к данному вопросу стоит подходить серьезно и ответственно.

Очень сложно бросить, если все ведут такой же образ жизни. Как не пить в компании, если посиделки всегда сопровождаются рюмкой коньяка или бутылкой пива? Это затягивает, и выбраться могут только единицы.

Осознание проблемы мужчиной

Пьющие редко осознают, что они страдают от алкоголизма. В понимании большинства людей алкоголик – человек без моральных принципов, проживающий на улице, не имеющий работы, постоянного места жительства.

На самом деле проблемы с выпивкой возникают уже тогда, когда пить алкоголь хочется или приходится хотя бы 3-4 раза в неделю, а то и чаще.

И со временем человек спивается, семья от него избавляется, на работе увольняют, он остается один и приходит к тому, что отказывается от моральных принципов. Но тогда остановиться уже нельзя.

Вначале спиртное пьют только «по праздникам», «имея повод», «чтобы расслабиться», затем праздники, поводы и причины находятся все чаще. Алкоголь – это тот же наркотик, к которому довольно быстро привыкают.

Люди, спустившиеся на самое дно алкоголизма, в прошлом также имели семьи, были успешными, счастливыми, имели свои интересы. И пили вначале понемногу, в компании, с друзьями. Поэтому задуматься о лечении обязательно стоит, если:

  1. повод выпить есть чаще, чем 1-2 раза в месяц;
  2. пьете много, доводя себя до состояния, когда появляются проблемы с речью, нарушается координация движений, то есть дело не ограничивается рюмкой коньяка или бокалом вина;
  3. алкоголя нет, нет и настроения, когда обязательно нужно выпить, чтобы отдохнуть, расслабиться, стать душой компании.

Наличие этих факторов уже говорит, что человек находится в группе риска и ему стоит научиться жить без алкоголя. Нужно понять, что алкоголик – это не человек, побирающийся на улице и распивающий бутылку водки каждое утро.

Формирование алкоголизма происходит гораздо раньше. И отказаться от алкоголя будет очень сложно, и не только в первые пару месяцев, но и на протяжении следующих 10-15 лет.

Компания и алкоголь: как разъединить понятия

Решение бросить пить принято, что делать дальше? Прежде всего, избавиться от алкоголя в доме. Даже алкогольное пиво лучше убрать подальше, так как пивной алкоголизм в наши дни не редкость. Следующий шаг – поменьше общаться с людьми, которые пьют.

Нужно завести блокнот, в который следует записывать свои ощущения, поведение, срывы.

Как живется людям, отказавшимся от привычного образа жизни? В первое время появляется соблазн выпить один бокал слабоалкогольного напитка, ведь они же пьют. А если не пить вообще, то они перестанут нормально относиться.

Если в этот период удастся сдержаться, то некогда пьющий человек перестанет понимать своих друзей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения дни напролет. Их поведение, выходки начнут утомлять. Это как прийти под конец вечеринки, когда все уже изрядно выпьют, и попытаться наладить контакт.

Далее все будет идти в таком порядке:

  1. соболезнования друзей,
  2. заботливые советы товарищей, которые будут утверждать, что пить не так уж и плохо.

Но со временем люди начинают понимать, что если они пьют вместе, то это не значит, что их связывает дружба. И когда осознание этого придет, будет гораздо проще избавиться от пьющей компании. Хорошие друзья никогда не начнут подбивать на очередную рюмку коньяка, а будут с пониманием относиться к человеку, которые пытается бросить пить.

Как бросить пить правильно: правило первой рюмки

Многих интересует, как не пить с друзьями в компании. Ведь именно с этого и начинается алкоголизм. Главное – приложить максимум усилий, научиться отказываться от первой рюмки, бокала, стакана. В чем принцип? Просто совсем не пить. Ничего. Ни капли. И тогда не будет соблазна продолжить пить.

Остановиться на начальном этапе застолья гораздо проще, чем отказаться после первой рюмки.

Если все же очень хочется выпить, следует вспомнить все плохое, что происходит после последней, в конце гулянки. Необходимо понять, что даже после одного бокала не будет хорошо, потребуется еще и еще.

Если человек, страдающий алкоголизмом, пьет, то ему всегда будет мало.

Не нужно подсчитывать, сколько нужно выпить, чтобы не навредить себе. Чувство меры – понятие относительное, и если для одного потребуется 5 л пива, то другому и от одного бокала будет «хорошо».

Жизнь без алкоголя: не нужно бояться перемен

Чтобы не вернуться на тропу саморазрушения, нужно научиться жить без алкоголя.

Следует понять, что, завязав, человек не теряет что-то важное в своей жизни, а приобретает. Жить трезвым, не употребляя ни капли алкоголя, – это страшно. Первое время будет все иначе, начнут меняться взгляды.

А что потом? Как можно не пить в компании на природе, в походах, на шашлыках? Приходится избегать таких собраний.

Первое время будет скучно, плохо, одиноко. Вечера, проходящие за бутылкой пива с друзьями, канули в Лету. Читать книги, смотреть фильмы, ходить на рыбалку с удочкой – это неинтересно, ведь сразу полюбить такие спокойные занятия, где нет спиртного, очень сложно.

И кажется, что достаточно одного глотка, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Но от этого хорошо точно не будет.

Именно скука является причиной, почему человек, который бросил пить, снова возвращается к алкоголю.

Некоторые себя даже так поощряют, позволяя себе оторваться по полному после длительного перерыва. Почему стоит воздержаться от такого поощрения себя? Потому что это все закончится срывом и запоем.

Ведь если есть дискомфорт от того, что на столе нет стакана с водкой, значит, есть зависимость.

Тягу к алкоголю можно преодолеть, а вот привычку проводить время определенным образом за бутылкой побороть сложнее.

Как научиться жить заново? Во-первых, переждать ломку. Организм, привыкший к этанолу, будет требовать его каждый день, час, секунду. Во-вторых, найти увлечение, где нет места спиртным напиткам. Следует вспомнить, какие увлечения были в прошлом, от чего пришлось отказаться ради очередного похода в бар.

Следующий шаг для людей, которые решили бросить пить, – научиться сдерживать обещания, которые были даны себе. Если человек сам себе пообещал ни при каких обстоятельствах не прикасаться алкоголю, он должен сдерживать себя.

Спорт – лучшее решение для жизни

Эндорфины – гормоны радости – выделяются, когда человеку хорошо. Именно поэтому во время активных занятий спортом поднимается настроение. Можно бегать, плавать, ходить в походы (настоящие, в горы, а не с алкоголем и закуской в рюкзаке). Достаточно посмотреть на то, как живется людям, которые ведут активный образ жизни.

Они всегда улыбаются, им нравится не сидеть на месте.

Не стоит надеяться, что благодаря занятиям спортом тяга к алкоголю сразу же пройдет. Это лишь облегчит состояние, приведет организм в тонус. Нагрузку на тело нужно давать постепенно, не заставляя себя бить рекорды. Можно начать с утренней физкультуры, подтягиваний на турнике.

Главное – начать и не сдаваться.

Если тяжело и скучно тренироваться и проводить время, можно найти партнера. Так, в тренажерный зал лучше ходить вдвоем, один делает жим, другой поддерживает. Кроме занятий спортом можно сделать упор на работу, учебу. Никогда не поздно освоить новую профессию, сделать карьеру и начать жить иначе.

Если у человека нет амбиций, а только куча комплексов, у него нет цели в жизни, необходимо посетить психолога, который поможет разобраться в себе и избавиться от столь ненужных моментов в жизни. И тогда потребность в алкоголе исчезнет.

Читайте также:  Дезинтоксикационная терапия: как провести в домашних условиях, вывести шлаки – лекарства, таблетки, капельницы

Бросить легко: иллюзии алкоголиков

Как живут люди, которые пьют? О чем они думают? Каждый из таких людей живет иллюзиями, им кажется, что они свободны, независимы, у них нет проблем. Но такие люди больны, и только осознание своих ошибок приведет к тому, что они смогут и избавиться от проблем.

Пить или не пить: выбор за человеком

На самом деле жизнь человека не всегда зависит от него самого. Расти в социуме, где принято пить на любых праздниках и мероприятиях, и не стать таким же – на это способны единицы.

Еще со школьной скамьи детей учат не выделяться из толпы, быть таким, как все. И если кто-то ведет себя иначе, над ними начинают смеяться.

Человек должен чувствовать себя социально значимым, поэтому идет на поводу у общества.

С алкоголем все в точности так же. Почему не стоит пить, если это делают и родители, и друзья? Потому что нужно оставаться личностью, иметь свой внутренний стержень.

Нельзя думать чужой головой. Выбор – это не тогда, когда особь поддается всеобщему влиянию, а делает осознанный шаг, поступая не так, как все. Вариантов много, но почему-то большинство руководствуется опытом других людей, взяв не всегда все самое лучшее.

Поэтому когда человек утверждает, что он пьет по собственной воле, это неправда. Самостоятельно можно принять решение только одно – отказаться от алкоголя, научиться жить по-другому. И тогда можно говорить о том, что человек свободен.

Источник: https://AlkoBlog.com/lechenie-alcogolizma/kak-perestat-pit-alkogol-voobshhe/

Помогите избавиться от пивной зависимости

Мы продолжаем «пивную» тему. Наши читатели обращаются к нам с просьбой о помощи и с требованием о прекращении рекламы пива в СМИ.Александра С. , уборщица:

– Десять лет назад сошлась с мужчиной, который не прочь по выходным выпить. Говорит, что так отдыхает после работы (он водитель).

До этого жила нормальной жизнью. Выпивала немного и только по праздникам. Чтобы выпивать каждый выходной день, это для меня было диким. Но живя с ним, пришла к тому, что пью теперь ежедневно. Пью только пиво, но в большом количестве: на неделе по 2 банки после работы, по выходным — до 4-5 литров.

Все понимаю, что так нельзя. Зарекаюсь больше не пить (хотя бы на неделе). Но ничего не получается. Как быть — не знаю. Думала раньше, что проблема в том, с кем я живу. Но теперь получается, что он на неделе не пьет, а я пью. Могу не выйти на работу, лишь бы никто не мешал посидеть спокойно с баночкой пива. Помогите.

Подскажите, как избавиться от этой зависимости. Крепкие напитки не употребляю. Могу выпить немного вина легкого, но меня на него не тянет. А вот от пива отказаться не могу. А тут еще откроешь газету, а там такая притягательная реклама пива, что так и хочется немедленно сходить в магазин и купить себе баночку – другую.

Отменить ее надо, немедленно, чтобы не привлекала внимание…

Валентина З. , менеджер по продажам:

– Мой муж часто пьет пиво, я боюсь, что у него уже пивной алкоголизм. Он работает сутки через трое, хотя бы один раз в эти три выходных он выпивает, и не одну-две бутылочки пива, а 2-4 литра. Бывает, пьет чаще, два дня через два.

Обычно сильно не напивается. Когда выпьет, становится добрым, веселым, радостным. Трезвый он более молчаливый, настроение бывает плохое, в основном играет в игры на ПК.

Я не знаю, что мне делать, вести его к наркологу или кормить какими-то лекарственными средствами, чтобы ему не было так грустно без алкоголя? Может, их для начала попробовать? Друзей его разогнать не могу, он сам им звонит и бежит выпить, так как дома я пить не разрешаю.

В итоге его дома часто не бывает, семья рушится. А у нас дочка растет, ей полтора годика. Помогите! Я давно уже поняла, какое зло это пиво!

Оксана, Л. , занимаюсь общественной работой: – Прошу мне помочь! Вернее, не мне, а моей маме. С недавних пор она стала часто пить пиво. Пьет его днем и вечером. Она прогнала папу из дома за то, что он пил водку, а сама тоже никак не может отказаться от пива. Мне уже скоро 20 лет. Я смотрю на своих родителей и постоянно расстраиваюсь.

Мне кажется, что они становятся алкоголиками. Это, по-моему, так страшно! А еще очень стыдно. Иногда кто-нибудь спросит, кто твои родители, чем занимаются, где работают, а мне и сказать нечего. Не могу же говорить, что мои родители любят пиво и водку пить и им это больше всего нравится в жизни. Я с мамой уже разговаривала по этому поводу.

А она мне сказала, что это не мое дело. Говорит, что я уже взрослая, всё должна понимать и сама должна о себе позаботиться. Я понимаю, что взрослая, но мне жаль своих родителей. Они же совсем сопьются, если никто им не поможет! Напишите в газете об этом.

И еще, напишите куда надо обращаться за помощью и сделайте всё, чтобы запретили рекламу пива и ограничили его продажу. Спасибо. Пивная трагедия У меня семейная трагедия, можно сказать. И я решила, не стесняясь никого, рассказать о ней. Я замужем уже второй раз. У меня двое ребятишек. От первого брака девочка, от второго – мальчик.

С первым мужем разошлась, потому что он дня не мог прожить без пива или чего-нибудь покрепче. Ребенок рос рядом с вечно пьяным папой. Слава Богу, что он нас не обижал. Но смотреть на его пьяную красную рожу не было никаких сил. А раз он пил, так и на работе не в почете был. Так и «летал» с одного места на другое, как птица перелетная. Денег в доме никогда не хватало.

Едва концы с концами сводили, а то и вовсе жили в долг. У него была любимая приговорка:  «Ничего, протянем как-нибудь! Бальзак тоже всю жизнь в долг жил». Представляете?! В общем, незахотела я жить, как Бальзак, ушла от этого алкоголика. Пожили мы с дочкой у родителей какое-то время. Потом я встретила неплохого мужчину.

Познакомились, понравились друг другу и через год сошлись и расписались. Я к тому времени старую квартиру разменяла, но продавать свою «однушку» не стала. Так, на всякий случай. Переехали мы с дочкой к моему новому мужу. Начиналось всё неплохо. Сергей, так его зовут, с дочерью как-то быстро общий язык нашел. Я радовалась.

Ну, думаю, и мне счастье привалило! Но видать рано обрадовалась, сглазила. Через полгода нашей совместной жизни стал Сергей домой подвыпивший приходить. Не часто, но это меня насторожило. Вспомнила я, как в прошлом браке жилось, забеспокоилась, испугалась даже. Поговорила с мужем.

Он меня успокоил, мол, ничего не бойся, это я с коллегами по работе иногда стресс снимаю. Время шло. Сергей редко-редко позволял себе выпивку. У нас уже и сын родился, потом я из декрета на работу вышла, Алешку в ясли устроили. Вроде опять всё наладилось. И тут, на тебе! – снова муж стал попивать. А началось всё с пива. Начал пить в компаниях с друзьями.

Тогда в моду вошло употребление пива. Считалось, что пиво безвредно. Пили везде, даже на стадионах. Сергей говорил, что пиво на вкус ему нравилось больше, чем водка. В результате пристрастие к выпивке у него и началось с пива. Дальше – больше, и водкой не гнушался. А пивом он начал по утрам похмеляться после водки. Так начались первые запои.

Постепенно наша семья рушилась. Не скажу, что семья распадалась только из-за него, но его неадекватность и гневливость из-за алкогольной зависимости делали свое дело. Сергей утратил авторитет в семье. Дочка перестала с ним общаться, а к сыну он и сам не подходил. В это время муж стал пить преимущественно, в одиночку, больше пиво.

Оно стало настоящим врагом в нашей семье. Я знала, что и на работе муж частенько пивко потягивал. Похоже, что это было традицией среди его коллег. Из-за немыслимой конкуренции на работе, Сергей был зол на всех, как черт и, приходя домой, пил в одиночку все выходные. Я не успевала пивную тару выбрасывать на помойку. Не знала, что и делать дальше.

Однажды, после вечерней попойки на следующий день муж обнаружил, что простыня под ним мокрая. . . Мы ужаснулись! Вот до чего дело дошло! Я сказала Сергею, что больше терпеть этого не желаю и ушла с детьми в свою «однушку». Долго переживала и плакала. Дети тоже расстраивались.

Сергей звонил не переставая, умолял вернуться, но я перед ним поставила ультиматум: или он будет лечиться от алкоголизма или мы не вернемся и будем жить отдельно. Сергей сказал мне, что теперь понял, к чему привело его пиво. Он решил найти хорошего специалиста и закодироваться. Я же обращаюсь с просьбой через газету, помогите нам найти такого врача. А еще объясните людям, что любовь к пиву не приведет их ни к чему хорошему. Надо каленым железом гнать из нашего города тех, кто рекламирует и продает этого пенного джина из пивной бутылки, чтобы не страдали дети и не разваливались семьи.

Ещё нет комментариев. Станьте первым!

Источник: http://blogg51.ru/article-id-2574.html

Священник Павел Гумеров. Как бросить пить? / Православие.Ru

Этот вопрос неизбежно встает перед каждым человеком, который попадает в алкогольную зависимость, и кто-то раньше, кто-то позже начинает задумываться о том, что так дальше жить нельзя, что нужно что-то делать.

Почти каждый алкоголик представляет страшные последствия алкоголизма или, по крайней мере, догадывается о них: кто-то уже ощутил их на себе, другие видели, что стало с их друзьями и знакомыми.

Но, к сожалению, не все знают, как начать бороться с этой страстью.

Священнику часто задают вопрос люди, страждущие недугом пьянства: «Батюшка, как бросить пить?» И мне хочется не просто указать на рекомендации общего плана, вроде: молись, постись и поезжай в Серпухов, к иконе Божией Матери «Неупиваемая Чаша», но и рассказать немного о механизме воздействия страсти винопития на душу человека, о духовной борьбе с ней, а также дать несколько практических советов, проверенных опытом многих людей.

Алкоголизм – не просто болезнь, не просто вредная привычка. Это сильнейшая духовно-телесная зависимость, одна из восьми человеческих страстей. Коренится это заболевание вовсе не в теле человека – неприятные последствия алкогольной «ломки» проходят довольно быстро, – а в его душе.

Алкоголик становится зависимым от тех ощущений, которые алкоголь производит в его душе, ему уже очень тяжело обходиться без них.

Скажем больше: если человек не научится бороться со страстью в земной жизни, алкогольная зависимость будет мучить его вечно, а удовлетворить свою страсть в той, иной жизни он уже никак не сможет. Значит, побороть ее нужно здесь и сейчас.

Первые шаги

Страсть винопития – это хроническая, укоренившаяся болезнь. Но даже запущенную болезнь можно вылечить. И лечится она не таблетками и уколами, а личной внутренней работой, подвигом самого больного. И главное, что для этого нужно, следующее:

1. Осознание того, что вы больны страстью пьянства, зависимы от нее.

Нужно осознать, что вы не можете себя контролировать, что уже не вы властвуете над страстью, а она над вами. Почти все пьющие люди до поры до времени находятся в опасной эйфории, убеждая себя: «Я в любой момент могу остановиться и перестать пить, у меня все под контролем.

Страшные истории про спившихся, потерявших человеческий облик людей – не про меня, уж я-то никогда не попаду в такое рабство». На самом деле алкоголь никого так просто не отпускает; получив зависимость, человек избавляется от нее с очень большим трудом.

Известный питерский художник, основатель движения «митьков» Дмитрий Шагин, сам страдавший алкоголизмом и излечившийся, говорит: «Первый шаг – признать свое бессилие, признать, что ты потерял контроль над своей жизнью и ею правит алкоголь».

Также, осознав свою немощь, нужно понять, что с пьянством, как и со всякой страстью, можно справиться не нашими немощными силами, а только с помощью Божией.

Если человек и добьется чего-то собственными усилиями, свяжет страсть на время, эффект будет непродолжительным, и вскоре страсть опять вернется.

Почему? Потому что понадеялись только на свои силы, проявили гордыню, и диавол опять посмеялся над нами.

2. Решимость вести постоянную борьбу с пьянством.

Победить застарелую страсть очень непросто, но – с помощью Божией – можно. Только для этого нужно не озираться назад, нужно верить в успех задуманного дела.

Любая страсть не только мучает человека, но доставляет и массу приятных ощущений, иначе никто бы не попал в ее плен. Это очень мешает в борьбе с зависимостью. Человеку весьма тяжело бывает отказаться от приятности греха. Он сродняется с ним, и ему гораздо легче жить со страстью, чем встать на беспощадную борьбу с ней.

Читайте также:  Влияет ли алкоголь на холестерин в крови, воздействие спиртных напитков на понижение холестерина в крови

Большинство алкоголиков прекрасно понимают, что алкоголь губит их, но твердой решимости встать на путь борьбы со своей страстью не имеют. Получается, что «и хочется (бросить пить), и колется».

Человек думает: ну как же я буду жить без милых мне, привычных «радостей жизни»? И бесы начинают внушать помыслы: все равно ничего не получится, лучше даже не пробовать, а жить, как и прежде, «не шатко не валко». Вот для чего нужна решимость – чтобы преодолеть плен страсти, лень и прочие искушения.

Очень многие люди, бросившие пить, рассказывали, что настоящая, полноценная и счастливая жизнь у них начиналась как раз после избавления от недуга, а до этого они не жили, а просто кое-как существовали, прозябали.

3. Замена «радостей» винопития на подлинные радости.

И алкоголь, и наркотики – это очень простой способ мгновенного получения радости, эйфории. Они помогают человеку уйти от проблем, отгородиться от них. И пока алкоголь или наркотик действуют в организме, человек имеет некий эрзац счастья. То, что он, может быть, не смог получить в жизни, к чему нужно прилагать много усилий, дается мгновенно.

А чтобы получить настоящее, подлинное счастье, нужно немало потрудиться. Особенно часто человек становится алкоголиком или наркоманом, когда у него неблагополучно в семейной, личной жизни. Люди теряют смысл своего существования и заполняют внутреннюю пустоту алкоголем или наркотиками. Знаменитый австрийский психиатр В.

Франкл говорил, что около 80% алкоголиков и 100% наркоманов – это люди, не нашедшие смысла в жизни или утратившие его, то есть испытывающие экзистенциальный вакуум, ощущающие бессмысленность существования. И правда, нет смысла лечить алкоголика, если после выхода из клиники он не будет знать, ради чего он не станет больше употреблять алкоголь.

Тем же Франклом был разработан метод логотерапии, который помогает человеку найти и реализовать смысл своей жизни. Кстати, сам Франкл разработал этот метод не умозрительно, а руководствуясь личным, очень печальным опытом.

Он перенес ужасные испытания: прошел во время войны концлагеря, потерял всю семью, но после этого нашел в себе силы жить и помогать другим людям.

Когда в Американском центре излечения наркоманов в Калифорнии применили метод логотерапии (с помощью которого пациенты обретали смысл жизни), удалось добиться 40-процентного излечения, в то время как традиционными методами излечивалось только 11% больных.

Вот почему так высок процент устойчивой ремиссии в центрах лечения алкогольной и наркотической зависимости при храмах и монастырях. Ведь страждущим указывается подлинный смысл жизни – в Боге, в вере, в труде на благо Церкви и людей.

Они каются в грехах (а без покаяния невозможно победить страсть), участвуют в таинствах, вместе молятся об исцелении.

Люди почти всегда пьют не от радости, не от хорошей жизни, а из-за больших, часто – внутренних, проблем: нет мира в душе и с близкими, плохо с работой, временно не трудоустроены, депрессия, часто вызванная каким-то горем.

Все эти проблемы человек пытается решить с помощью выпивки и, конечно, не решает, а только усугубляет их, загоняет себя в тупик. Отсюда вывод: над проблемами, трудностями нужно работать, их нужно решать.

Для верующего человека нет безвыходных ситуаций.

Решим проблемы, обретем новый смысл жизни – гораздо легче будет отказаться от алкоголя.

Если человек твердо хочет бросить пить и работает над обретением настоящей радости – в вере, в молитвенном общении с Богом, в семье, в любви, в общении с близкими, помощи людям, в труде на пользу ближних, в любимом занятии, у него начинается совершенно новая жизнь, наполненная радостью и смыслом, и ему уже не захочется возвращаться к тем сомнительным утешениям, что давал ему алкоголь.

«Свято место пусто не бывает»

С чего начать борьбу? С молитвы. Людей обычно очень пугает объем задуманной работы, они не верят, что смогут всю жизнь справляться с пьянством. Поэтому не строим далеких планов, а просто настраиваемся на ежедневную борьбу с грехом. День прошел без алкоголя – и слава Богу.

Проснувшись утром, прочтя утреннее правило, будем от всей души молиться Богу (можно своими словами) об избавлении от винопития: «Господи, помоги этот день не пить, помоги справляться с мыслями о выпивке, укрепи мои немощные силы».

Молясь так, мы, во-первых, просим у Бога помощи на грядущий день, а во-вторых, настраиваемся на жизнь без алкоголя. Так проходит день. На следующее утро опять молимся, опять готовимся прожить день без выпивки. Потом второй, третий, неделю, а дальше уже легче: приобретается навык борьбы с этим грехом.

Самое главное – не забывать каждое утро начинать с этой молитвы, и Господь обязательно поможет.

Не нужно ставить себе каких-то временных рамок: не буду пить три месяца, год и т.д. Так человек не борется по-настоящему с зависимостью, а просто загоняет себя во временную психологическую тюрьму. Ждет, терпит определенный срок, свернув себя в «бараний рог», а потом снова срывается.

Тут нужно понимать, что мы не просто «подшились» на годик или два, а вышли на тропу духовной войны со страстью, и эта брань будет длиться всю жизнь, но тяжелы только первые шаги, потом будет легче, появится навык, откроется новое, трезвое качество жизни.

Человек может получить вредную привычку винопития, но точно так же может привыкнуть, если захочет, к нормальному, трезвому образу жизни. Главное помнить: свято место пусто не бывает. Если из души изгнан демон пьянства, значит душа должна быть заполнена чем-то другим.

Для этого и необходима духовная жизнь: молитва, исповедь и причастие. Также начните регулярно читать акафист Богородице перед Ее иконой «Неупиваемая Чаша».

Один мой знакомый очень сильно пил в течение многих лет – почти всю свою сознательную жизнь. Пил запойно, с пьяными дебошами. Никто уже не верил, что он способен «завязать». В конце концов его выгнали с работы за пьянку, и это тяжелое обстоятельство заставило его о многом задуматься.

Он бросил пить, начал исповедоваться и причащаться каждое воскресение, стал часто ходить в церковь в будние дни, стал искать другой смысл жизни. Начал помогать людям, стал больше общаться со своими уже взрослыми детьми, помогать им в воспитании внуков. Углубился в чтение книг и сам стал записывать свои размышления.

Вот уже очень долгое время не пьет.

Можно ли кодироваться?

Тут я хотел бы несколько слов сказать о методе кодирования. Люди нередко интересуются у священника, насколько этот метод допустим с духовной точки зрения.

В чем суть кодирования? Во время довольно продолжительного сеанса гипноза больному внушается, что у него в мозгу сформирован некий код, который мгновенно сработает и приведет к смерти, если пациент примет алкоголь.

Иногда для усиления действия кодирования в организм больного еще и вводится определенный препарат, который при взаимодействии с алкоголем вызывает очень болезненную реакцию: тошноту, рвоту, повышенное сердцебиение и проч.

Почему кодирование ни в коем случае нельзя рекомендовать как метод лечения? Во-первых, кодирование – это вмешательство, вторжение в психику, в мозг человека, что всегда чревато всевозможными психическими расстройствами.

Во-вторых, лечением кодирование вообще не является.

Просто человека под страхом смерти на определенный срок программируют на невозможность употребления алкоголя; он не сам борется с болезнью, а отдает свою волю во власть нарколога-кодировщика.

Еще одна опасность кодирования в том, что алкоголик, не имея возможности удовлетворить свою страсть, часто просто заменяет ее на какую-нибудь другую. Вот пример.

Мужчина после долгих уговоров жены закодировался, а потом сама же супруга стала роптать: «Уж лучше бы он пил; после этого “лечения” ходит все время мрачный, злой как собака, на всех срывает злобу, ругается, орет. Совсем от него житья нет. Когда пил, был гораздо спокойнее и добрее».

Человек вместо беса пьянства завел в душе демонов гнева и уныния. Слышал я и про такие случаи: человек закодировался, перестал пить, но зато ударился в тяжкий блуд: то, что раньше ему давал алкоголь, теперь дает секс.

Происходит это потому, что нет усилия личной борьбы с грехом, а фрустрацию, неудовлетворенность от невозможности утолить старую страсть зависимый пытается преодолеть с помощью иных «утех». Практика показывает, что, к сожалению, после окончания действия «кода» больные начинают пить даже больше, чем до кодирования.

Иногда в особо тяжких случаях я разрешаю людям, обращающимся ко мне за советом, «зашиться» без кодирования. Я имею в виду метод так называемой «ампулы»: всевозможные «торпеды» и «эсперали».

Иногда алкоголик в своем недуге доходит уже до края пропасти, его организм настолько изношен, а воля настолько ослаблена, что ему практически нет другого выхода остановиться, кроме как «зашиться». Порой только страх смерти или тяжких мучений может образумить больного.

Конечно, это не метод исцеления, это лишь некий тормоз, позволяющий сделать передышку, остановку и затем заняться настоящим лечением. Это можно сравнить с тем случаем, когда болящий испытывает нестерпимую боль и ее нужно срочно снять, чтобы дальше можно было начать лечение болезни.

Было у меня несколько знакомых «зашитых алкоголиков», я причащал их сухими святыми дарами (ими приобщают больных на дому) после литургии. Некоторые из них смогли справиться со страстью, некоторые нет.

Повторяю: «ампулы» и уколы не лечат.

Если нет внутренней борьбы с недугом, личной работы больного и твердой решимости бросить пить, после окончания срока «зашивки» человек будет пить по-прежнему, если не больше.

Несколько советов в помощь исцеляющимся

В одиночку справляться с пьянством трудно. Очень хорошо, приняв решение бросить пить, обратиться за помощью к грамотному, желательно православному, специалисту. Весьма эффективны всевозможные общины и группы, где собираются люди, объединенные общей бедой: там можно найти друзей, поддержку и совет.

Еще несколько рекомендаций:

1) удалите из дома все бутылки с алкоголем, и даже пустые, чтобы не было напоминания о пьянке. Доступность алкоголя – первый фактор, провоцирующий пьянство;

2) избегайте компаний, где пьют; на несколько месяцев прекратите походы в гости и сами не устраивайте застолий. Расскажите друзьям и родным, что бросили пить;

3) если вас тянет к алкоголю, проанализируйте, когда и почему (снять стресс, тоскливо на душе, проблемы на работе и дома). Запишите, как преодолели тягу, как решили проблемы без алкоголя; если был срыв – также проанализируйте ошибки, подумайте, как не повторить их, как избежать ситуаций, провоцирующих пьянство;

4) не сидите без дела, но и не переутомляйтесь; старайтесь, чтобы все свободное время было чем-то заполнено: молитесь, читайте, найдите интересное хобби;

5) больше общайтесь с близкими, гуляйте, займитесь физкультурой и спортом;

6) займитесь самообразованием в антиалкогольной области, побольше узнавайте о вреде алкоголя и о том, как справиться с зависимостью.

Работать над собой зависимый должен всю жизнь, все время быть начеку, но специалисты утверждают, что при правильном подходе после шести месяцев внутренней работы происходит перестройка сознания и появляется устойчивый навык борьбы с зависимостью.

Вопреки силе страсти пьянства, надежда всегда остается. Если человек искренне хочет избавиться от зависимости и горячо просит Бога об исцелении, Господь обязательно поможет. Беда в том, что многие не имеют решимости сделать это или просто не хотят.

Уже было сказано, что страсть при всей своей мучительности имеет великую сладость для одержимого ею. И вот этого-то человек терять не хочет.

И часто начинает хоть о чем-то задумываться только тогда, когда уже доходит до края, до предела: либо Господь посещает тяжелой болезнью, либо рушится семья, либо еще что-нибудь приключается… А ведь тогда может быть уже слишком поздно.

Человеку, который встал на путь излечения, который хочет порвать со страстью винопития, нужно запомнить раз и навсегда: даже если он избавится от недуга, он не перестанет быть больным, поэтому даже прикасаться к водке и вину ему категорически запрещено.

То, что позволено обычному здоровому человеку, то есть, соблюдая меру, получать веселье от вина, ему уже не дано. Недаром люди, входящие в группу «Анонимных алкоголиков», даже после того, как они полностью бросили пить, все равно называют себя алкоголиками.

Известный актер Дмитрий Харатьян, бросив пить, также говорит сам про себя: «Я непьющий алкоголик».

От пьянства нельзя освободиться, полностью не «завязав» с алкоголем. Компромисс здесь невозможен. Сей демон изгоняется только «молитвой и постом» (то есть полным воздержанием от спиртного).

Источник: http://www.pravoslavie.ru/50375.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector