Как быстро похмелиться в домашних условиях, правила

Как избавиться от похмелья, ТОП 10 лучших способов

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола; 2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»); 3) стакан теплой воды с соком лимона; 4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;

5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

  1. глицин (несколько таблеток в течение дня);
  2. пикамилон;
  3. пантогам;
  4. какао;
  5. энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

  1. Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
  2. Съесть несколько порций мороженого;
  3. Выпить напиток из цикория;
  4. Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

  1. Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
  2. После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
  3. Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
  4. Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу.

При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.

Источник: https://alcozavr.com/sovety/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Как похмеляться правильно и быстро

Наверняка каждому после веселой и бурно проведенной вечеринки знакомо ощущение похмелья. Спровоцировать утреннюю головную боль, тошноту, тремор, слабость и упадок сил может даже качественное спиртное. И порой некоторым людям стоит выпить даже маленькую дозу алкоголя, чтобы проснуться с похмельным синдромом.

Похмелье – симптоматический комплекс, возникающий из-за идущих в организме процессов расщепления этилового спирта. Конечным его продуктом является ацетальдегид. Именно он и является главным виновником недомогания. Знать, как правильно похмеляться следует всем, так как умение снять мучительный синдром базируется на главном условии «Не навреди».

Чтобы эффективно снять похмельный синдром, можно воспользоваться массой способов

Вкратце о похмелье

Тяжесть данного состояния зависит не только от количества употребленного спиртного. Большую роль играет и возраст/вес человека, его индивидуальные метаболические способности. Само похмельное состояние для личности не представляет опасности, оно лишь проходит с очень неприятными симптомами.

Чтобы быстро опохмелиться, нужно просто ускорить процесс распада продуктов этанола и быстрее освободить от них организм. Многие люди, думая, чем лучше похмеляться, вспоминают о пиве или ином спиртном. И совершают крупную ошибку. Привычка снимать неприятную симптоматику алкоголем происходит по причине незнания разницы между похмельного и абстинентного синдрома.

В чем отличие похмелья от абстиненции

К сожалению, в нашей стране очень высок уровень алкоголизма. Среднестатистическому обывателю приходится порой сталкиваться с лицами, страдающими от алкогольной зависимости. Они, страдая от абстиненции, и купируют свои утренние мучения спиртным.

Не следует путать похмельный синдром от абстиненции

Так в чем разница? Ответить на этот вопрос можно следующим образом, подробно рассмотрев оба явления:

  1. Абстинентный синдром. Симптомы, которые провоцирует организм ввиду отсутствия у него привычного для жизнедеятельности этанола.
  2. Похмелье. Такое состояние следует относить к отравлению внутренних органов недоокисленными продуктами распада этилового спирта. Данная патология снимается теми же препаратами, какие используют при восстановлении организма после обычного пищевого отравления.

Абстиненция и похмелье после пива

Пиво, несмотря на свой слабоалкогольный состав, также вызывает мучительные похмельные симптомы. Данная реакция происходит с организмом по причине пивной зависимости.

При пивной зависимости абстиненция возникает у человека по причине отсутствия в организме отдельных химических составляющих хмеля (чаще это аналоги бензодиазепинов) Данные соединения оказывают на человека седативный эффект.

Почему при абстиненции помогает спиртное

Когда организм, зависимый от этилового спирта, не получает его в нужном количестве, он отправляет сигнал человеческому мозгу об отсутствии привычного допинга. У зависимого возникает непреодолимое желание выпить. И он отправляется на поиски спиртосодержащей продукции, чтобы прийти в норму.

Что такое похмельный синдром

При употреблении этанола гибнет часть мозговых клеточек, что приводит к усилению продуцирования эндогенных опиатов (эндорфины и энкефалины).

Именно они отвечают за ощущение счастья и хорошего расположения духа.

Когда человеческий организм функционирует в нормальном (обычном режиме), данные гормоны производятся лишь при поощрении грамотного биологического поведения и для купирования болевых импульсов.

При длительном употреблении спиртного избыточное продуцирование эндогенных опиатов становится одним из факторов, приводящих человека к алкоголизму. Поэтому пиво с похмелья либо любое иное спиртное может принести облегчение лишь при абстиненции, но не при состоянии обычного похмельного синдрома.

Почему при похмелье не стоит принимать алкоголь

Если при похмельном синдроме употребить алкоголь, неприятная симптоматика не уйдет, а лишь прибавит к похмелью еще и опьянение. Чтобы достичь желаемого эффекта и облегчить состояние, страдающему похмельем придется употребить слишком большое количество алкоголя – а эта затея совершенно бесполезна при борьбе с похмельем. Почему?

  1. Из-за предыдущего опьянения в организме и так уже скопилось значительное количество ядовитых токсинов. Добавленная к ним новая доза этанола не способна замаскировать происходящие неприятные симптомы, а лишь продлит их.
  2. Ударная доза спирта, намного увеличивая концентрацию токсинов, повышает и губительное воздействие их на печень. В данном случае функционирование печеночного органа нарушается уже на клеточном уровне.
  3. Если похмельем мучается редко и малопьющий человек, спиртное в несколько раз утяжелит наблюдающиеся неприятные симптомы.

Если страдающий от алкоголизма поутру стремится найти очередную дозу спиртного, чтобы купировать плохое самочувствие, то обычному человеку в данном случае алкоголь не поможет. Ведь у таких людей при похмелье даже при одном упоминании о спиртном, возникает рвотный рефлекс.

Клин клином?

Но многие непьющие люди при похмелье все же тянутся за спиртным, оперируя это тем, что в некотором роде алкоголь приносит удовлетворение. В данном случае можно лишь посоветовать им не принимать слишком много алкоголя, чтобы не ухудшить состояние. И использовать спиртное не в чистом виде. На его основе желательно приготовить некоторые целительные коктейли:

Читайте также:  Внесено предложение о запрете продажи в ночное время одеколонов

Желтковый. В стакан налить светлое пиво и томатный сок (по 100 мл каждого). Поверх напитка уложить сырой желток яйца. Перемешивать ингредиенты не стоит, следует залпом выпить напиток.

Бульонный. В емкость поместить ледовые кубики и залить их чистой водкой на 1/4. Оставшийся объем заполнить свежеприготовленным говяжьим бульоном. Затем разбавить напиток соком лимона и щепоткой черного перца.

Масляной. Водку (20 мл) смешать с желтком и растительным маслом (25 мл). Полученную массу тщательно вымешать и сразу выпить.

Какие еще алкогольные коктейли помогают при похмелье

Некоторые ингредиенты выглядят совершенно не сочетаемыми со спиртным. Но для человека в похмельном состоянии данные рецепты являются очень эффективным методом купирования мучительной симптоматики.

Как правильно опохмелиться

Наиболее действенным способом является недопущение развития похмельного синдрома. Если предстоит бурная вечеринка, используйте все имеющиеся способы и советы по предотвращению утреннего похмелья. Что можно использовать:

Что принимать Когда использовать Чем помогает
пища, богатая на йод (любые морепродукты), фейхоа за 2—2,5 суток до застолья йодные продукты активируют работу щитовидной железы, за счет этого употребленное спиртное станет быстрее окисляться
Аспирин (0,5 г) за 24 часа до праздника ацетилсалициловая кислота, усиливая ферментную деятельность, блокирует появление похмелья
мягкое слабительное (Сенна либо сорбит) за 10—12 часов до вечеринки очищение ЖКТ способствует ускорению переработки спиртного
витамин В6 (80—90 мг) за 5—6 часов до застолья повышает активность ферментов печени, которые являются основными переработчиками метаболитов спирта
желчегонное средство: сироп шиповника (50 мл), ЛИВ-52, желчегонный сбор, настой кукурузных рыльцев утром в день планируемого праздника данные средства усиливают желчеотток и улучшают работу печени, защищая поджелудочную;организм станет более активно перерабатывать этиловый спирт, повысив свою переносимость к продуктам распада алкоголя
Энтеросгель либо активированный уголь за 4—5 часов до вечеринки сорбенты активно будут впитывать спиртное и продукты его распада, это позволит за столом долго не пьянеть, а наутро не столкнуться с похмельем
слабоалкогольный коктейль, например: водка (60 мл) и тоник (150 мл) за 3—4 часа до застолья данный напиток активизирует ферменты печени и подготавливает их к принятию большей дозы алкоголя
Глутаргин за 2—3 часа до праздника препарат помогает в работе печени, ускоряя процессы распада этилового спирта
Янтарная кислота за 1—1,5 часа до вечеринки средство активизирует метаболические процессы и улучшает детоксикационную работу организма

Во время самого празднования не забывайте очень плотно кушать и много пить жидкости (кроме алкоголя). Особенно отдавайте предпочтение жирным и молочным продуктам. Такая пища защищает слизистую желудка от всасывания в организм этилового спирта.

Что делать при похмелье

Но, если все похмельный синдром нагрянул к вам, нужно знать, что предпринять для облегчения состояния, а от чего следует отказаться полностью. Что не следует делать, страдая от похмельного синдрома, дабы не усугублять состояние:

  1. Принимать жареную/жирную пищу. Такая еда увеличит нагрузку на печень, которая и без того работает из последних сил. Если у страдальца еще остались силы на завтрак, следует отдать предпочтение легкой пище.
  2. Пить покупной квас. Многие люди даже заранее покупают себе квас, чтобы наутро утолять им повышенную жажду. Этого делать не стоит – ведь в промышленном квасе много консервантов и химических составляющих. Данные ингредиенты еще больше усилят неприятную симптоматику.

Народные рецепты

Похмелье – старинный спутник человека. Существует масса способов, пришедших из народа, которые помогают эффективно опохмелиться. Итак, самые действенные рецепты:

  1. Употребление кисломолочной продукции. С самого утра лучше выпить немного воды, а затем, на протяжении всего дня принимать кефир, Айран, Тан, Майцони.
  2. Травяной чай. Великолепно утоляющий жажду и купирующий неприятные симптомы. Идеально подходят такие травы, как: одуванчик, ромашка, расторопша или розмарин. Для приготовления чая 25—30 г сухих трав следует запарить крутым кипятком (500 мл). Спустя полчаса снадобье можно пить каждые 20—30 минут по 100 мл.
  3. Рассол. Пожалуй, самое знаменитое известное средство. Огуречный либо капустный рассол не просто восполняет потерю жидкости, но и значительно улучшает общее состояние.

Лекарственные препараты

В аптеке можно заранее запастись множеством медикаментов, которые помогут избавиться и облегчить проявление похмельного синдрома. Помимо известных Антипохмелина, Зорекса, Алкоклина, Алка-Зельтцера, существуют более дешевые, но не менее эффективные препараты. Это:

  • янтарная кислота, по пилюле каждые 2—3 часа;
  • активированный уголь, помогающий выводу продуктов распада этанола;
  • настойка элеутерококка, мощный адаптоген тонизирующего воздействия, ее следует принимать не более 30 капель.

Приводя все рекомендованные советы в исполнение, не забывайте, что в домашних условиях можно справиться с легкой степенью похмельного синдрома. Но в тяжелых случаях следует обратиться за помощью медиков. Если неприятная симптоматика не купируется, а состояние лишь ухудшается, не медлите и вызывайте Скорую помощь.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/poxmele/chem-luchshe-pohmelyatsya.html

Как быстро побороть похмелье в домашних условиях?

Методы борьбы с похмельем

11.10.2017

1.3 тыс.

852

6 мин.

Если застолье удалось на славу, утром, как правило, самочувствие оставляет желать лучшего. У человека может наблюдаться появление тошноты, головокружения, плохой координации, мигрени, боли в мышцах, отеков лица и конечностей, обезвоживания.

Эти симптомы медики называют похмельным синдромом. Он возникает, когда человек переоценил возможности своего организма, выпил слишком много алкоголя, вызвав интоксикацию организма. Иногда похмелье ведет к серьезному отравлению, при котором необходима медицинская помощь.

Алкоголь, попадая в пищеварительную систему, раздражает слизистые оболочки желудка и быстро всасывается в кровь. После этого в печени происходит распад этанола на токсины. Самое опасное из них — ацетальдегид. Это вещество имеет очень плохой запах, из-за которого и появляется перегар.

Печень способна переработать определенное количество ацетальдегида (дневную норму алкоголя). Если в организм поступает больше спирта, орган не справляется. Происходит отравление, которое сопровождают пагубные симптомы:

  • Головная боль. С кровью ацетальдегид попадает в мозг, провоцируя повышение внутричерепного давления. Из-за этого при похмелье наблюдаются мигрени. В некоторых напитках (виски, бренди, джине, текиле) встречаются примеси спиртов и сивушных масел. Их попадание в организм еще больше усугубляет состояние человека.
  • Обезвоживание. После интоксикации большая нагрузка ложится на почки и легкие. Через них организм пытается вывести яд как можно быстрее. Из-за этого происходит потеря большого количества жидкости. Другой причиной обезвоживания является то, что нарушается процесс оттока вода и она скапливается в тканях. Из-за этого наблюдается появление отеков на ногах, руках, лице.
  • Тошнота. Возникает из-за возлияний на голодный желудок. Алкоголь обжигает слизистую оболочку органа, вызывая проблемы при всасывании спиртного. По этой же причине наутро возникают боли в желудке. Если у человека есть серьезные проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, панкреатит) тошнота бывает просто невыносимой.
  • Головокружения. Причиной их возникновения является снижение количества гемоглобина в крови. От этого же возникает слабость. Головокружение может возникнуть от повышения или понижения давления.
  • Тремор. Из-за воздействия алкоголя рецепторы плохо воспринимают сигналы, получаемые из мозжечка, отвечающего за координацию движений. По этой причине часто наблюдается алкогольный тремор (дрожь конечностей).
  • Неприятные ощущения в мышечных тканях. Алкоголь пагубно влияет на работу печени и других органов. Вследствие этого в крови уменьшается количество сахара (наблюдается гипогликемия). Из-за этого нарушения в мышцах скапливается молочная кислота (промежуточный продукт метаболизма). Ее повышенное содержание в тканях является причиной появления боли в мышцах.
  • Покраснения лица и усиленное потоотделение. Этанол пагубно влияет на работу вегетативной системы. Нарушается терморегуляция организма, отчего кровь быстрее приливает к лицу и шее.

Похмельный синдром проявляется у всех по-разному. На степень тяжести утреннего состояния организма влияет несколько факторов:

  • Возраст. Похмелье становится слабее, когда ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается у него ферментов, которые способствуют быстрому расщеплению алкоголя. С возрастом в организме содержится меньше воды. Из-за этого концентрация алкоголя в крови увеличивается.
  • Разновидность алкоголя. В напитках темного цвета (виски, роме, бурбоне) содержатся вещества, которые отвечают за вкус. Это сивушные масла, спирты (помимо этанола), цинк и другие металлы. Они вредны для организма.
  • Восприимчивость человека. У некоторых людей фермент, способствующий расщеплению продуктов распада спирта, вырабатывается в маленьких количествах. Это замедляет вывод токсинов. В результате человек пьянеет от малого количества алкоголя, имеет повышенную склонность к отравлению этанолом.
  • Пол. У женщин ферменты, расщепляющие алкоголь, вырабатываются медленнее, чем у мужчин. Женщины пьянеют быстрее, более склонны к алкоголизму.
  • Пустой желудок. Спиртное сильно обжигает слизистую оболочку органа. От этого наутро усиливается тошнота, появляются боли в брюшной полости.

По наличию признаков похмелья можно определить на какой стадии зависимости от спиртного находится человек:

  1. 1. Первая. Длится несколько лет. Характерной особенностью является отвращение к алкоголю утром. Человек категорически отказывается похмеляться. Упоминание о спиртном может вызвать приступ тошноты. При похмелье человек становится раздражительным, у него возникают беспричинные приступы агрессии, наблюдается подавленность. На этой стадии справиться с похмельем в домашних условиях возможно.
  2. 2. Вторая. Повышается стойкость к спиртным напиткам. Человек начинает пить чаще и больше. Приступы агрессии и злобы к окружающим приобретают очень явный, выраженный характер. Появляется абстинентный синдром: человек наутро хочет опохмелиться, появляются боли в печени, депрессия, вегетативные нарушения, наблюдаются постоянные провалы в памяти. Таким людям необходима помощь специалиста для устранения похмельного синдрома и лечения алкоголизма в общем.
  3. 3. Третья. Имеет самые тяжкие последствия. В организме накапливается слишком много токсичных продуктов распада этанола. Ноги худеют, а живот становится большим. Для алкоголика характерна бессвязность речи, понижение уровня интеллекта. На этой стадии перепадов настроения и особой агрессивности не наблюдается. Такую стадию вылечить очень сложно. В домашних условиях избавиться от симптомов похмелья невозможно и даже опасно.

Чтобы облегчить последствия для организма от выпитого спиртного, рекомендуется:

  1. 1. За час-два до застолья принять активированный уголь (1 таблетку на 10 кг массы тела). Лучше сочетать употребление препарата с аспирином.
  2. 2. Обязательно закусывать. Перебарщивать с поеданием слишком калорийной пищи не стоит. Лучше употреблять легкие закуски, фрукты, овощи.
  3. 3. Во время застолья нужно пить много жидкости, но не газированной. Отлично подходят соки. Выпитый стакан молока поможет замедлить процесс всасывания этанола.
  4. 4. Не смешивать алкогольные напитки. Если без этого не обойтись, то начинать застолье необходимо с употребления того, который имеет меньшее количество градусов. К примеру, сначала лучше выпить вино, а после — водку.
  5. 5. За 20 минут до начала возлияний съесть сырое яйцо. Оно обволакивает стенки желудка, помогая предотвращать пагубное влияние этанола на его слизистую. Можно выпить крепкий кофе или зеленый чай с лимоном.
  6. 6. Принять за час-полтора до застолья препарат, содержащий янтарную кислоту. Вещество ускоряет процесс обмена веществ, помогает быстрее расщеплять и выводить этанол из крови. Она входит в состав почти любого средства от похмелья.
  7. 7. Перед приемом горячительных напитков принять Энтеросгель (запив большим количеством воды). Препарат активно абсорбирует токсины, обволакивает стенки желудка и пищевода.
  8. 8. За 30—40 минут до приема алкоголя выпить кефир, разбавленный минеральной водой.
  9. 9. За 10—20 минут до застолья выпить стакан апельсинового сока.
Читайте также:  Водка или пиво: что полезнее, вреднее, хуже для печени, чем отличается

Убрать утренние симптомы похмелья можно при помощи медикаментозных средств. Чаще всего используют:

  • Зеналк. Препарат стабилизирует метаболизм, предотвращает пагубное влияние продуктов распада спирта на внутренние органы и центральную нервную систему. Снижает токсичность алкоголя. Улучшает пищеварение. Имеет антимикробное действие. Подойдет людям, употребляющим алкоголь в относительно умеренных дозах.
  • Энтеросгель. Его можно принять как до застолья, так и наутро. Хорошо выводит токсины. Восстанавливает слизистую желудка. Стимулирует появление аппетита. Помогает быстро избавиться от симптомов похмелья.
  • Дринкофф. Оказывает тонизирующее действие. Убирает головную боль, бодрит, улучшает самочувствие.
  • Медихронал. Принимать следует при очень сильном похмелье. Нейтрализует алкогольные токсины, снимает спазмы.
  • Верошпирон. Является мочегонным препаратом. Поскольку в тканях накапливается много жидкости и снижается объем крови, нужно выводить воду. Можно использовать и другие мочегонные средства.
  • Глицин. Дешевый препарат, улучшающий общее самочувствие. Имеет седативный эффект.
  • Глутаргин. Успокаивает нервную систему, нейтрализует токсины, снимает отеки.
  • Коррда. Подходит для снятия симптомов, возникших после длительного запоя.

Существуют народные способы борьбы с утренним похмельем. Чтобы облегчить состояние, необходимо:

  • Выпить в течение дня много жидкости. Восстановить водный баланс помогут напитки, содержащие витамин С. Можно приготовить отвар из плодов шиповника, или выжать в стакан воды лимон. Один из самых действенных напитков — огуречный рассол. Он восстанавливает водно-солевой баланс. Неплохо помогают молоко, кефир, ряженка. Они ускоряют вывод токсинов из организма. Рекомендуется употреблять яблочный, апельсиновый, гранатовый сок и мед. Содержащаяся в нектарах фруктоза помогает быстрее вывести токсины. Такой же принцип действия у меда.
  • Съесть кусок корня имбиря. Он считается лучшим народным средством от тошноты. Корень нормализует пищеварение, помогает побороть мышечные боли.
  • Выпить мясной (куриный) бульон. Отвар помогает восстанавливать нормальную работу пищеварительной системы.
  • Выпить кофе, крепкий сладкий чай с лимоном. Напитки смогут улучшить кровообращение.
  • Съесть сырое яйцо. Оно обволакивает раздраженный желудок, помогает избавиться от тошноты.
  • Похмелиться. Это пагубно для организма, но если вариантов больше нет, можно сделать несколько глотков (не больше) светлого пива.

Самым лучшим средством, помогающим победить похмельный синдром, является крепкий здоровый сон. Следует закрыться от окружающего мира и проспаться дома в теплой, мягкой кровати.

Источник: http://brosajkurit.ru/kak-spravitsya-s-poxmelem/

Как похмеляться правильно: способы и средства :

Как правильно: похмелиться или опохмелиться? Если рассматривать это выражение с лексической точки зрения, то ответ не заставит себя долго ждать – «похмелиться». Но в данном случае речь пойдет о наиболее эффективных методах борьбы с не самым приятным явлением.

Неприятные симптомы, возникшие после бурного застолья и чрезмерного употребления алкогольных напитков, принято называть похмельем. Чаще всего оно сопровождается резкой головной болью, тошнотой, иногда вызывает жар и озноб.

Человек может целый день проводить в кровати, жалуясь на вялость, слабость и даже ломку всего тела. Все те, кто хоть раз столкнулись с подобными последствиями употребления алкоголя, безусловно, ищут максимально простой и действенный способ избавиться от них.

Именно об этом мы и поговорим в рамках данного материала.

Говорим о причинах

Прежде чем искать ответ на вопрос, как похмеляться правильно, давайте попробуем разобраться в причинах происходящего. Именно они и укажут верный путь борьбы.

Многие придерживаются мнения о том, что так называемое похмелье возникает только в том случае, если употребить много алкоголя.

Но, развеивая сложившийся стереотип, хотим сказать, что довольно часто непьющий в принципе человек даже после бокала вина может столкнуться со столь неприятными последствиями. Похмелье с медицинской точки зрения является реакцией организма на отравление алкогольными напитками.

Еще одной причиной столь неприятных симптомов может стать и банальное обезвоживание организма, к которому приводит употребление алкоголя.

Именно алкоголь нарушает нормальные процессы распределения жидкости в организме человека.

Как известно, организм каждого из нас на 80 % состоит из воды, именно поэтому нет ничего странного и удивительного в том, что на следующий день после бурного застолья лицо опухает и отекает.

Алкоголь нарушает и работу клеток головного мозга, поражается и нервная система.

А иначе как можно объяснить раздражительность и нервозность человека после приема изрядной доли алкоголя даже на включение и выключение света, что и говорить о постороннем шуме? В борьбе с похмельем наш организм затрачивает много ресурсов, поэтому ему необходимо не только помочь, но и дать время на восстановление. А лучше и вовсе отказаться от употребления алкоголя, если вы не можете держать себя в руках.

Можно ли похмеляться

Итак, для того чтобы ответить на вопрос, как похмеляться правильно, для начала стоит понять, можно ли вообще это делать. У человека, который накануне переборщил с алкоголем, может наблюдаться два состояния:

  • похмельный синдром — реакция организма на отравление алкоголем;
  • абстинентный синдром — реакция химически зависимого от этанола (главная составляющая алкогольных напитков) человека на его отсутствие.

И в том и в другом случае наблюдаются схожие симптомы: тошнота, рвота, вялость, слабость, головная боль. Именно поэтому огромное значение имеет не только, состояние человека и признаки недомогания, но и его взаимоотношения с алкоголем.

Надо ли похмеляться малопьющему

Если человек крайне редко выпивает и признаки интоксикации связаны именно с торжеством, праздником, шумным застольем, налицо похмельный синдром. В этом случае алкоголь никакой опасности для человека не имеет, необходимо лишь помочь его организму справиться со всеми последствиями отравления. В этом случае можно и вовсе обойтись без похмелья, особенно с использованием алкоголя.

Дело в том, что поле бурной ночи и употребления большого количества алкоголя даже небольшая доза его утром не только не поможет организму восстановиться, но и может нанести огромный вред печени.

Да и ответить на вопрос, нужно ли бороться с негативными последствиями употребления алкоголя, как похмеляться правильно малопьющему человеку, можно, увидев его утром.

Организм малопьющего человека при одном только упоминании об алкоголе будет в буквальном смысле выворачиваться наизнанку, демонстрируя свое отношение к этому напитку. Для него это – яд.

Надо ли похмеляться выпивающему человеку

Похмелье необходимо тем, кто довольно часто выпивает, особенно если речь идет об алкоголике. Для него небольшая доза алкоголя просто необходима. В результате длительного и продолжительного употребления алкоголя у него образовалась своего рода зависимость.

Иными словами, алкоголь подстроился под биохимические жизненные процессы, поэтому без дополнительной подпитки они могут быть нарушены. Если вы имели возможность наблюдать алкоголика утром, вы наверняка понимали, что ему необходимо. Но тут следует быть предельно осторожными.

Дело в том, что зависимый от алкоголя человек вряд ли остановится на допустимой дозировке — 50-100 мл водки. И задача близких — не допустить превышения этой дозы и не дать человеку уйти в запой.

Чем мы можем помочь организму

Как правильно похмеляться? Этим вопросом задаются многие. Для того чтобы помочь нашему организму, прежде всего необходимо разобраться в механизме его воздействия на клетки и жизненно важные процессы. Мы уже выяснили, что похмелье является следствием интоксикации организма, поэтому основные мероприятия должны быть направлены на борьбу с ней.

Самый эффективный способ — промыть желудок или сделать клизму. Иногда неплохую эффективность демонстрирует и обычный активированный уголь из расчета 1 таблетки на каждые 10 кг веса. Конечно, по прошествии определенного промежутка времени организм и сам восстановится, расщепит весь яд, но не стоит пренебрегать проверенными средствами.

Клин клином

Если вы хотите знать, как правильно похмеляться после запоя, для начала уясните, что лучше и вовсе не доводить свой организм до такого состояния.

Но если без тяжелых последствий употребления алкоголя обойтись не удалось, необходимо перейти к серьезным мерам. Чаще всего, для того чтобы снять слабость и ломку, россияне употребляют алкоголь.

Удивительно, но народный метод «клин клином» в данном случае неплохо работает.

Хотите знать, как правильно похмеляться водкой? В этом деле главное — соблюдать меру.

Если при похмелье переборщить с употреблением алкоголя, на следующий день можно столкнуться с еще более тяжелыми проявлениями отравления и интоксикации организма. 50-100 г водки — оптимальная доза.

Если водка — не ваш вариант, похмелье вызвано употреблением менее агрессивных напитков, вам может понадобиться информация о том, как правильно похмеляться пивом. В этом случае достаточно будет 0,5-1 л напитка.

Итак, если вы решили устранить последствия алкогольного отравления алкоголем, необходимо выпить указанную дозу водки или пива с утра, после чего лечь спать. Во время сна из организма выйдут все продукты распада этанола, поэтому пробуждение для человека будет не настолько тяжелым.

Алкогольные коктейли

Коктейль — не самый безопасный с точки зрения напиток, но если вы хотите знать все о том, как правильно похмеляться после бурной вечеринки, необходимо познакомиться со всеми методами. Есть некоторые рецепты, которые помогают в кратчайший временной промежуток устранять неприятные симптомы.

Коктейль с томатным соком

Для его приготовления потребуется по 100 мл томатного сока и светлого фильтрованного пива. В стакан наливается сначала сок, затем пиво, и покрывается все это сырым яичным желтком. Для максимальной продуктивности напитка лучше выпить его сразу, не перемешивая ингредиенты.

Коктейль на основе говяжьего бульона

Высокий стакан следует заполнить кубиками льда, 75 мл водкой и 225 мл говяжьим бульоном. Для усиления эффекта можно добавить немного перца и сок одного лимона. Это чудо-средство проверено многими и является ответом на вопрос, как правильно похмеляться.

Коктейль с яичным желтком и растительным маслом

20 мл водки смешиваются со столовой ложкой растительного масла и яичным желтком одного яйца. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и выпить залпом — отличное средство в борьбе с разовым отравлением, а также затянувшимся запоем.

Боремся с похмельем медикаментами

Конечно, далеко не все после отравления алкоголем могут смотреть на него и употреблять коктейли с его содержанием. Если вы не знаете, как похмеляться правильно, лучше обратиться за помощью к специалистам и воспользоваться методами традиционной медицины.

На данный момент существует достаточно специализированных средств, облегчающих состояние больного. Важно понимать, что ни в коем случае нельзя сочетать использование медикаментов с алкоголем.

Именно поэтому, если вы уже успели похмелиться водкой, забудьте о лекарственных препаратах.

«Антипохмелин» — самое известное средство, но помимо него современный фармацевтический рынок предлагает достаточно эффективных, одновременно с этим безопасных и простых в использовании средств:

  • Активированный уголь — по 1 таблетке на каждые 10 кг веса, принимается единовременно.
  • Настойка элеутерококка — достаточно 20-30 капель.
  • Янтарная кислота — следует принять по одной таблетке с интервалом в час.

Эффективность народной медицины

Наверняка все поклонники нетрадиционных методов лечения интересуются, как похмеляться правильно народными средствами и насколько они в принципе эффективны. Надо признать, что история борьбы человечества с алкоголем и негативными последствиями его употребления стара, как сам напиток.

Именно поэтому нет ничего странного и удивительного в том, что существует много действительно неплохих рецептов. Осталось лишь понять, как похмеляться правильно народными средствами, какой из них выбрать. Предлагаем самые эффективные из них:

  • Кисломолочные продукты. Лучшего средства, чем кефир, утром просто не найти. Его можно заменить айраном.
  • Отвар или чай из лекарственных трав. Наибольшую эффективность демонстрируют отвары ромашки, мяты, розмарина, расторопши и одуванчика. Для приготовления отвара следует заварить столовую ложку травяного сбора 0,5 л кипятка. Напиток необходимо пить каждые полчаса.
  • Нашатырный спирт. Всего 5-7 капель нашатырного спирта на стакан воды помогут справиться с последствиями бурной ночи;
  • Рассол. Капустный рассол позволит восполнить баланс жидкости в организме и в целом улучшит состояние.
Читайте также:  Взаимодействие лоратадина с алкоголем, механизм действия

Боремся с запоем

Продолжительное чрезмерное употребление напитков, обогащенных этанолом, может привести к запою. В этом случае организм действительно начинает разрушаться, именно поэтому так важно как можно быстрее вывести человека из этого состояния.

Именно потому, что сделать это совсем не просто, многие, каждый раз похмеляясь водкой, продлевают свое состояние. Лучше прибегнуть к помощи специалистов — они уж точно подберут самый эффективный и быстрый способ борьбы с запоем.

Вам лишь останется помочь организму справиться с последствиями и восстановиться после нанесенного вреда.

Хотите знать, как правильно похмеляться при запое? Прежде всего с утра не стоит налегать на еду, пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будет негазированная минеральная вода из аптеки. Пить ее следует до устранения симптомов похмелья, прежде всего тошноты. Неплохо помогает томатный сок.

Иногда после запоя даже употребление воды может спровоцировать рвоту — в том нет ничего страшного. Таким образом происходит очищение и избавление организма от алкоголя. К вечеру можно что-то съесть, но опять же не жирное, не острое, лучше что-то легкое. Ни в коем случае не употребляйте маринованные изделия, содержащие уксус, — они только усугубят состояние.

Мнение специалистов

Безусловно, сегодня много способов выведения человека из состояния алкогольного опьянения и похмелья. Но главное — другое. Каждый из нас должен понимать, что даже единовременное употребление алкоголя в больших дозах опасно для здоровья.

Никто из алкоголиков никогда не думал, что столкнется с этой зависимостью. Именно поэтому куда проще предотвращать алкогольное отравление, контролировать себя и не допускать интоксикации организма.

Здоровье необходимо беречь смолоду, чего мы вам и желаем!

Источник: https://www.syl.ru/article/283738/new_kak-pohmelyatsya-pravilno-sposobyi-i-sredstva

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Постпраздничным утрам посвящается (а также всем тем, кто не читал эту статью).

За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье.

Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, которой каждый платит за хорошо проведенное «вчера».

Но сегодня уже настало и приходится думать, как избавиться от похмелья, да ещё и в домашних условиях, то есть, имея под рукой только ограниченный набор «инструментов». Но это не беда.

Как избавляться от похмелья не следует

Не лечиться всем подряд – это опасно для здоровья. Если чего-то нужного не оказалось под рукой, а сил на экспедицию в аптеку нет, лучше попросите друга или близкого человека.

Не ешьте через силу – если организм не принимает в себя пищу, значит, она ему не нужна. Кроме того, не вся еда одинаково полезна (в этой статье описана пища, которая помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада).

Не принимайте аспирин, парацетамол, цитрамон, феназепам и их аналоги – аспирин после пьянки может повредить кишечник, парацетамол и цитрамон в период интоксикации опасны для печени, а феназепам просто несовместим с алкоголем и очень опасен для здоровья.

Не боритесь с тошнотой – не стоит подавлять естественные защитные механизмы организма, лучше пить больше воды (!но с умом) и промывать желудок, пока тошнота не пройдет. Еще раз – ни каких таблеток от тошноты!

Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами – активированный уголь и прочие сорбенты могут поглощать лекарства. Между приемами сорбентов и лекарственных препаратов следует выдерживать интервал в 2-3 часа.

Не пренебрегайте своим здоровьем – почувствовали сильные боли в груди, нечёткость зрения, увидели кровь в моче – без раздумий вызывайте врача.

Что при похмелье бесполезно

Следующие народные средства не повредят при похмелье, но и не принесут ни какой пользы: кофе (разве что увеличит давление и сухость во рту, что не есть хорошо), томатный сок, маринады (не путать с рассолом), сода, поливитамины (витрум и т.д.), гепатопротекторы (препараты расторопши и т.д.), афобазол. Не тратьте на это время, а лучше перейдите к списку ниже.

Как лечить похмелье правильно

Для начала рекомендуем вам ознакомиться с теорией (если есть силы и возможность): статья раз – здесь описаны первопрчины помелья, статья два – здесь описаны базовые принципы лечения похмелья.

Рецепт 1. Опохмелиться.

Это быстрый, но одновременно с тем и кратковременный способ избавиться от похмелья, который лишь убирает некоторые симптомы, но не лечит саму «болезнь».

Если выпить бутылку пива или 50-100 мл водки, получится на краткий промежуток времени улучшить общее состояние организма, так как алкоголь окажет успокаивающее и анестезирующее воздействие.

За этот короткий промежуток времени следует с ещё большим энтузиазмом приступить к чистке организма от продуктов распада алкоголя. Кстати, опохмелиться можно и безалкогольным пивом, что менее вредно для организма.

Опохмеляться лучше водкой, как самым чистым алкогольным продуктом. Сторонние примеси в «благородных» напитках, типа виски, текилы или джина, дополнительно нагружают печень, а это очень и очень не хорошо.

Рецепт 2. Принять контрастный душ.

Горячая вода способствует потоотделению, а этот процесс сопутствуется выводом из организма токсинов и прочих вредных веществ. Кроме того, обильное потоотделение выравнивает баланс жидкости в организме, который нарушен в результате возлияний.

Контрастный душ следует начинать с горячей воды, а затем чередовать с холодной, которая будет смывать пот и очищать поры.

Не подходит для гипертоников, а также людей, страдающих заболеваниями крови, сердечнососудистой системы и с нарушениями кровообращения мозга.

Рецепт 3. Сходить в баню.

Посещение бани сродни контрастному душу, но баня также ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Рекомендуется именно сауна, а не русская баня, которая создает большую нагрузку на сердце. Для лечения похмелья будет достаточно три подхода по 5, 10 и 20 минут.

Внимание! Не следует заходить в парилку людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Если ваш пульс выше 110 ударов в минуту, а давление выше 140/90 – не ходите в баню, лучше избавляйтесь от похмелья другими способами.

Рецепт 4. Избавиться от ядов.

Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

Неправильное распределение жидкости – одна из первопричин плохого самочувствия с похмелья (в тканях воды много, а в сосудах — нехватка).

Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.

), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.

Рецепт 9. Выпить сок лимона.

Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном количестве кипяченой воды.

Рецепт 10. Съесть полстакана мёда.

Эксперименты показывают, что в домашних условиях избавиться от похмелья можно интенсивной чисткой кишечника и приемом мёда. Лакомство нужно употреблять небольшими порциями. Мёд содержит много фруктозы, которая ускоряет метаболизм и стимулирует так называемый «пентозный шунт» — процесс восстановления важнейшего кофермента никотинамид-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

Рецепт 11. Хорошо выспаться.

Сон – лучшее лекарство от похмелья, поскольку во сне в организме активизируются холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов).

Здесь важно, чтобы за пьяным человеком кто-нибудь следил, так как в этом состоянии у «пациента» может начаться рвота и его нужно будет перевернуть набок.

Кроме того, нежелательно долгое время лежать в одном положении, так как это может привести к почечной недостаточности в результате краш-синдрома (синдром длительного раздавливания, который возникает в результате продолжительного зажатия частей тела).

Рецепт 12. Заняться спортом.

После сна можно заняться спортом, но это вариант подходит только для тренированных молодых людей, которые не имеют проблем с сердцем. Во время физических нагрузок организм быстрее избавляется от вредных веществ за счёт потоотделения, перераспределения сосудистого тонуса, клубочковой фильтрации в почках.

Как не болеть с похмелья, когда «просто плохо»

Есть такое понятие, как дисфория (противоположность эйфории) – это когда ни чего конкретного не болит, но настроение подавленное и кажется, что всё пропало. Это связано с тем, что во время возлияний был нарушен баланс некоторых нейромедиаторов, веществ, за счёт которых и работает мозг (серотонины, дофамины и т.д.)

Чтобы выиграть время и заняться серьезным лечением следует: выпить какао, пантогам, пикамилон, препараты магния или энергетик, если к последнему нет противопоказаний.

К примеру, таурин, содержащийся во многих энергетиках, играет роль нейромедиаторной аминокислоты, которая снимает тревожность, улучшает отток крови, уменьшает головную боль (здесь главное знать меру).

А какао содержит целый ряд антидепрессантов, только готовить его нужно на воде, так как молоко ухудшает «биодоступность» напитка.

Как видите, избавиться от похмелья в домашних условиях не так сложно, как это может показаться из-за дурного самочувствия. Следуйте этим рекомендациям, расскажите о них всем тем, чьё здоровье вам не безразлично. В следующей статье мы расскажем вам о препаратах, которые следует и не стоит принимать во время похмелья.

В статье использовался материал с сайта pohmelje.ru, авторами которого являются квалифицированные врачи. Рекомендуем для ознакомления.

Источник: https://therumdiary.ru/poxmele/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Ссылка на основную публикацию