Живу за границей, у нас не лечат алкоголиков, нет групп для анонимных алкоголиков

Живу за границей, у нас не лечат алкоголиков, нет групп для анонимных алкоголиков

Бывших алкоголиков, как и наркоманов, не бывает. Я алкоголик. Я не пью 4 года, 2 месяца и 5 дней. И эта исповедь нужна мне по трем причинам:

  1. Мне надо выговориться, чтобы справиться с чувством вины.
  2. Надо рассказать тем, кто сейчас пьет, что можно выбраться из этого ужаса.
  3. Это самое важное: надо донести до тех, кто относится к алкоголикам брезгливо, что алкоголизм — такая же болезнь, как и рак. И страдают ею не безвольные люди. Вот только раковых больных всегда готовы пожалеть, а алкоголиков — нет.

Как я поняла, что алкоголик

Со мной это произошло, как в кино. Однажды по пути с работы я по привычке зашла в продуктовый магазин и протянула продавщице купюру, собираясь сказать «маленький коньяк». Но пока открывала рот, та молча взяла деньги и протянула мне бутылку.

Мне! Мне, интеллектуалке, с двумя высшими образованиями, матери двоих детей, продавщица выдала «чекушку», как заправскому алкоголику, регулярно приходящему к ней на опохмел! Я испытала шок… И выпила коньяк сразу, за углом магазина.

Вторую бутылку купила уже около своего метро — в маркете, куда практически никогда не захожу. Второго позора за вечер я бы не пережила.

Села дома и стала вспоминать. Шанс стать алкоголичкой у меня был всегда — папа пивной алкоголик. Потом выпивал первый муж — творческая личность, музыкант (я при этом держалась), родилась старшая дочь — через полтора года узнали, что у нее серьезное генетическое заболевание, развод.

Роман с чужим мужем… Напряженная работа… Больной ребенок… Как-то утром мне было так плохо, что просто не встать. В поисках телефона я нащупала под кроватью ногой недопитую вчера бутылку. Глотнула, не думая, чуть не вырвало… Но через пять минут мне стало хорошо.

Именно этот момент и был началом конца.

Открыв для себя опохмел, по дороге на работу я стала «накатывать». Сначала было очень даже ничего: с утра 50 г коньяка, вино в обед и, если к вечеру накрывало, снова выходила за коньяком.

Мне казалось, никто не замечает. Но все время боялась, что «унюхают».

В результате при всей своей коммуникабельности стала меньше и издалека говорить с людьми, все время держала во рту жвачку и молча кивала, даже когда было что сказать.

Я сильно похудела. Есть хотелось только с утра, после первой рюмки, а в обед, будучи уже изрядно навеселе, я заливала в себя немного супчика. На ужин — коньяк без закуски.

Однажды на дне рождения коллеги, изрядно выпив, один из сотрудников «выстрелил» четверостишьем: «Встретил тут Татьяну я, трезвую, не пьяную. Трезвую — не пьяную, значит не ***». Меня бросило в жар, я сделала вид, что смешно, что это случайный выбор рифмы… И в тот момент поняла, что наивно было предполагать, будто никто ничего не замечает.

Как я кодировалась

Доза потребляемого алкоголя увеличилась, признаки моего невоздержания начали отражаться на лице: я сильно отекала, особенно выделялись мешки под глазами, появились щеки, а уголки губ стали опускаться, «прорезая» носогубную складку. Зато меня больше не качало ни от какой дозы спиртного и исчезла такая защитная реакция организма, как рвота.

Затуманенный мозг не давал мне осознавать, что выгляжу я, прямо скажем, так себе, и даже если держу рот на замке, коллеги замечают, что я «опять бухая». Именно так одна моя подчиненная написала про меня другой в аське. Я, проходя мимо, увидела.

После этого мне захотелось кому-то открыться. Я позвонила близкой подруге. И она посоветовала вызвать… нарколога. Для меня это было очередным шоком.

Мне всегда казалось, что история с вызовом нарколога — это про алкашей, которые… Ну, вы понимаете, совсем… Значит, я «совсем»? Слава богу, совет был не абстрактным: у подруги был друг нарколог.

Он оказался человеком веселым, с ним было спокойно и не унизительно.

Слово «кодировать» я знала давно, но он сказал, что для этого нужно быть «чистой», то есть не употреблять алкоголь перед кодировкой 3-10 дней. Тогда мне это показалось чем-то невероятным. Я с утра уже накатила пару флаконов настойки пустырника в ожидании помощи, потому что иначе меня морозило, поколачивало и ломало.

«Сначала больного надо промыть», — так сказал мой «доктор Хаус». Поставил мне капельницу. Смысл ее в детоксикации. Раньше вы пили, потому что не могли не пить: вам было плохо физически, вы думали, что умрете без алкоголя. А теперь вам не плохо, вы не умрете, а значит, вполне можете завязать.

Одно мой нарколог сделал зря: рассказал, что многие его используют, как палочку-выручалочку — регулярно. Это натолкнуло меня на мысль, что можно продолжать выпивать, имея возможность «промываться». И я стала играть в игру «вызови нарколога». К счастью, зарабатывала хорошо и могла себе это позволить. С доктором Хаусом мы стали друзьями — он приезжал ко мне почти каждую неделю.

Я уверовала, что могу контролировать процесс. Пить редко, но метко — только когда впереди выходные. И только подготовившись — отложив таблеток и выпив энтеросгеля предварительно. Если про таблетки забывала, то приходилось выводить себя из жуткого состояния коктейлями типа джин-тоник. А чтоб никто не видел моих отеков, стала пить в диком количестве мочегонные.

Приблизительно на этом этапе я лишилась работы и призналась в проблеме родственникам — спьяну, конечно, чтоб пожалели. После этого у меня появилась еще одна игра: выпей так, чтобы никто не заметил. И дополнительный стресс.

К счастью, я довольно быстро нашла новую работу, иначе конец истории был бы совсем другой. Новая была более спокойная. Редкие запои на полтора дня, постоянное напряжение, ложь коллегам («ах, у меня давление!»), каждый день по дороге с работы жуткая дилемма: купить или не купить вина…

И тут погибла моя подруга, оставив сиротой полуторогодовалую дочь, мою крестницу. Взять ребенка, кроме меня, не мог никто — у Ольги не было родни.

Сначала пришлось оформлять документы по опеке, затем на руках оказался маленький ребенок. Я стала пить реже — раз в полтора-два месяца. В общем, неизвестно, кто из нас кого спас: она меня или я ее.

Как-то продержалась три месяца без алкоголя. И в этот светлый промежуток встретила мужчину своей мечты. Но как только нашлась причина (а их ух как много), я снова прибегла к помощи коньяка. Главное, чтобы утром в доме не было спиртного. Тогда был шанс, что, поболев день, я в плохом настроении и нервном состоянии, но все же выйду на работу.

Да я дажезамуж вышла! До сих пор не пойму, как мне это удалось. Наверное, взяла чувством юмора и поистине гениальной изворотливостью: прожив несколько лет с этим человеком, я умудрялась втихую выпивать так, чтобы он не замечал! Плохо утром? Давление! Легла рано спать — устала.

Вспоминается «смешной» случай в начале нашей совместной жизни: я показывала любимому журнал, в котором когда-то работала — и на одной из страниц была реклама коньяка. С нами сидела младшая дочка.

Увидев коньяк на картинке, она, не задумываясь, ткнула в него пальцем и сказала с нежностью: «Мама…» Я чуть не умерла на месте, но будущего мужа, к счастью, что-то отвлекло…

Долго так продолжаться не могло. Я в очередной раз решила завязать — и все мужу рассказала. Поклялась, что все контролирую и брошу. Не смогла. Дело дошло до того, что он сам вызвал мне нарколога… Ниже, казалось, падать некуда.

Анонимные алкоголики: помощь или вред?

Согласно статистике, показатель успеха 12-ступенчатых программ — 5-10% излечившихся.

Как свидетельствует психолог Стентон Пил, самостоятельно от алкоголизма излечивается значительно большее количество людей, чем с помощью врача, О бщества Анонимных Алкоголиков или дорогостоящего 28-дневного курса лечения в частных клиниках.

Психолог ссылается на заслуживающее внимания долгосрочное исследование, основанное на наблюдении за 42 тысячами американцев. Результаты показали: «подавляющее большинство зависимых от алкоголя американцев, примерно три четверти (из числа тех, кого исследовали), никогда не подвергались лечению. Из них алкоголем злоупотребляло меньшее количество человек, чем среди тех, кто прошел лечение».

Еще одно исследование, проведенное Стивом Роллником и Уильямом Миллером, показывает, что наилучшими методами лечения были те, которые не вызывали противодействия и способствовали изменениям, основанным на самомотивации.

Этим методам лечения следовал мотивированный подход к оздоровлению, позволявший человеку самому решать, продолжать ему лечение или нет.

К другим успешным подходам относились руководства по самопомощи и подход, подкрепленный влиянием общественности, предусматривающий незаметное общественное воздействие на зависимого человека, благодаря которому тот решался на изменения и отрабатывал необходимые навыки.

Джордж Вейлант, врач и ярый сторонник АА, утверждает, что «алкоголизм, строго говоря, не является болезнью — но объявление алкоголизма болезнью… служит, с одной стороны, для того, чтобы убедить алкоголика признать свой алкоголизм, и, с другой, — чтобы предоставить ему своеобразный билет на доступ в систему медицинского обслуживания». В то же время Вейлант сделал вывод о том, что «в конечном итоге, концепция болезни является неэффективной».

Источник: https://alkobarer24.ru/drugoe/realnaja-istorija-ja-hozhu-v-gruppu-anonimnyh-alkogolikov.html

Анонимные алкоголики: помощь или вред?

Согласно статистике, показатель успеха 12-ступенчатых программ — 5-10% излечившихся.

Как  свидетельствует  психолог  Стентон Пил,  самостоятельно  от  алкоголизма  излечивается  значительно  большее  количество  людей,  чем с  помощью  врача,  Общества  Анонимных  Алкоголиков  или дорогостоящего  28-дневного  курса  лечения  в частных  клиниках. 

Психолог  ссылается  на  заслуживающее  внимания  долгосрочное  исследование,  основанное  на  наблюдении за  42 тысячами  американцев.

  Результаты  показали: «подавляющее  большинство  зависимых  от  алкоголя  американцев,  примерно  три  четверти  (из  числа  тех,  кого  исследовали),  никогда  не  подвергались  лечению.

  Из  них  алкоголем злоупотребляло  меньшее  количество  человек,  чем  среди  тех, кто  прошел  лечение».

Еще одно исследование,  проведенное  Стивом  Роллником и Уильямом Миллером,  показывает,  что  наилучшими  методами  лечения  были  те,  которые  не  вызывали  противодействия и  способствовали  изменениям,  основанным  на  самомотивации. 

Этим  методам  лечения  следовал  мотивированный  подход  к  оздоровлению,  позволявший  человеку  самому  решать, продолжать  ему  лечение  или  нет.

  К  другим  успешным  подходам  относились  руководства  по  самопомощи  и  подход,  подкрепленный  влиянием  общественности,  предусматривающий  незаметное  общественное  воздействие  на зависимого  человека,  благодаря  которому  тот  решался  на  изменения  и  отрабатывал  необходимые  навыки.

Джордж Вейлант,  врач  и  ярый  сторонник  АА,  утверждает, что  «алкоголизм,  строго  говоря,  не  является  болезнью  — но объявление  алкоголизма  болезнью…

  служит,  с  одной  стороны,  для  того,  чтобы  убедить  алкоголика  признать  свой  алкоголизм,  и,  с  другой, —  чтобы  предоставить  ему  своеобразный билет  на доступ  в систему  медицинского  обслуживания».

В то  же  время  Вейлант  сделал  вывод  о  том,  что  «в  конечном итоге,  концепция  болезни является  неэффективной».

Вейлант  также  провел  крупнейшее  сравнительное  исследование  того,  как  влияет  на  людей,  ранее  злоупотреблявших алкоголем,  поддержка  АА  и  ее  отсутствие  при  длительном воздержании  от  алкоголя. 

Национальный  совет  по  проблемам  алкоголизма США  утверждает:  вы  не  можете  излечиться  от  такой  «болезни»,  как  алкоголизм  или  алкогольная  зависимость;  вы  всегда  будете  вынуждены  считать  себя  алкоголиком.

  Анонимные  Алкоголики тоже  поддерживают  это  распространенное  утверждение, которое  изначально  было  предложено  для  того,  чтобы  препятствовать  моральному  осуждению  алкоголиков  или  пьющих  людей,  которые  подвергались  лечению,  посредством воздержания  от  употребления  алкоголя.

И хотя  существует  несколько  исследований,  связывающих алкоголь  с  генетикой,  на  самом  деле  эти  выводы  очень  разнородны  и  противоречивы.

  Ясно  только  одно:  есть  люди,  которые  не  могут  метаболизировать  сахар  в  алкоголе  и  по  этой причине  должны от  него  (алкоголя)  полностью  отказаться.  Такие  люди  склонны  к  аллергии  на  сахар,  а  не  на  сам  алкоголь.

Источник: Бегство от близости. Избавление от контрзависимости – другой стороны созависимости, автор Берри К. Уайнхолд

Теперь моё мнение. Я никогда не ходила на группы АА и, я уверена, мне это очень помогло. И вот почему.

«Мы признали, что были бессильны перед алкоголем», гласит первый шаг Анонимных Алкоголиков.

Читайте также:  Можно ли пить нитроксолин с алкоголем: совместимость спиртного, побочные эффекты

Бинго!

Я считаю, что с первого шага расписаться в собственном бессилии и объединиться с толпой, слившись из Я в Мы.

Не Мы, а Я!

Я решаю, я могу.

Потом.

Анонимность. Почему «Анонимные»? Они что, всей толпой себя стыдятся? Уже само название подчёркивает, что зависимость от алкоголя — это то, чего стоит стыдится, то, что стоит скрывать.

Ты перепоручаешь ответственность за свою трезвость и жизнь каким-то  группам, ежедневно расписываешься в собственной слабости. Откуда тогда силы, откуда уверенность, рост?

Я считаю, что в группах АА людям внушается беспомощность и страх, что если ты не будешь работать по шагам и не будешь посещать АА, то непременно сорвёшься и запьёшь. Я лично сталкивалась с этим в общении с адептами данной секты.

Я считаю, что у многих членов АА формируется именно сектантское мировоззрение, зависимость и агрессивное отношение к критике и другим подходам.

Главный вред АА в том, что посещение групп мешает человеку избавляться от инфантилизма и полноценно развиваться как самостоятельная зрелая личность. Человек так и остаётся навсегда одним из вечных алкоголиков, так и не узнав себя настоящего, не почувствовав собственной силы и мужества.

Вот это мне вообще непонятно: зачем постоянно называть себя алкоголиком? Не пьет человек 10, 15 лет, не надо ему уже этого, но нет же, всё равно алкоголик. Это клеймо, которым ты раз за разом клеймишь себя сам и позволяешь другим.

Не говоря уже о том, что зацикливание на своем алкоголизме мешает прогрессу, тормозит развитие. Ты до смерти напуган, ты вцепляешься в эти группы, толком не понимая, что это тебе даёт, помимо сухой трезвости и веришь, что только в этом твоё спасение, что без них ты потонешь. Веришь, потому что тебя убеждают.

Я помню, что когда только начинала делать попытки бросить пить, то не нашла никакой альтернативы — либо кодировка-подшивка, либо АА.

То, что ты можешь сделать это сам, что у тебя всё для этого есть, ты можешь заняться саморазвитием, проработать свои убеждения, прокачать себя, изменить отношения как с самим собой, так и с другими людьми, и что никто, на самом деле, не сделает это лучше тебя, — такого варианта просто не было.

При этом, если вы бросите сами и скажете члену АА, что у вас и без них всё отлично, то вам станут доказывать, что такого не может быть, что вам кажется, что если вы не одумаетесь и не побежите к АА, рано или поздно вам точно капец.

Крайне ограниченное мышление, зацикленное на себе, и в принципе не признающее альтернативных путей, меня лично сильно отталкивает. Я чувствую сеть, несвободу и липкость. Естественно, я туда не хочу! Не хочу из одной зависимости попадать в другую. Я хочу свободу и независимость. Силу. Новые знания. Здоровье. Осознанность.

И всем того же желаю.

p.s. Разумеется, если выбирать между пьянством и АА, то лучше второе. Но и третий путь тоже есть, ребята. У вас есть вы — ваш лучший друг и опора. Верьте в себя — это самое главное!

Друзья, если статья вам понравилась, вы можете помочь Трезвому блогу. Спасибо всем, кто с нами!  

Источник: http://nondrinker.ru/anonimnye-alkogoliki-pomoshh-ili-vred/

Послание женам алкоголиков

Алкоголизм — семейная проблема. Потребление спиртного и последующее поведение алкоголика губит не только его жизнь, но и всех, кому приходится иметь с ним дело. Откровенно говоря, ничто так не губит интимный ха­рактер отношений между мужем и женой, как алкого­лизм.

Более того, исследования показали, что у брака, в котором один из супругов является наркоманом или ал­коголиком, шанс сохраниться равен примерно десяти процентам.

Если верить данным, согласно которым в Украине насчитывается примерно семь мил­лионов алкоголиков, приходится признать, что мы имеем дело с проблемой колоссальных масштабов.

Консультации по се­мейным вопросам давать бесполезно,  пока не решена проблема алкоголизма в семье. Дальнейшее существование в се­мье пьянства сводит на нет все усилия по решению семейных проблем.

Почему же именно этот факто­р — алкоголизм — так губительно дейст­вуют на брачные отношения? Самой серьезной проблемой является нечест­ность. Стараясь скрыть свое пристрастие, ал­коголик становятся мастерами обмана, самого лютого врага интимной близости. Он воздвигает между мужем и женой глухую стену.

Ещё одну причину, надо искать в поведе­нии, характерном для алкоголика. Такой человек живет в эгоцентричном мире. Это, разумеет­ся, актуально в той или иной степени для всех нас, но у алкоголиков данное обстоятельство выра­жено наиболее ярко.

Алкоголик живет своей болью и своими наслаждениями; таким образом, центром его жизни становится он сам. Подобный эгоцен­тризм уродует его повседневную жизнь и отношения с людьми. Такие особенности его поведения неизбежно губят и отношения в семье.

Следующими аспектами поведения ал­коголика являются нежелание честно взглянуть на свою проблему, эмоциональная отчужденность от супруга или супруги, отсутствие эмпатии и то, что внешне прояв­ляется как отсутствие интереса к ближним.  Находясь под воздействием спиртного, алкоголик начинает проявлять осо­бенности поведения, в конечном счете разрушающие се­мью.

Сексуальная неверность является для алкоголика нормой. Тот факт, что в момент измены он был пьян, для обманутой жены служит жалким утешением. Физичес­кая и эмоциональная вражда и насилие для алкоголика также вполне естественны. Даже когда он не агрессивен, его речь и поведение не могут вызвать у супруги ничего, кроме жалости и гнева.

Жизнь с алкоголиком делает интимные отношения практически не возможным.

Пристра­стие делает алкоголика совершенно рав­нодушным к чувствам тех, кто о них заботится. Его выс­шим приоритетом становится потребление спиртного.

Чтобы удовлетворить эту потребность, он не остановится ни перед чем.

Такой человек прекрас­но знает, что потребление спиртного причиняет его супруге мучительную боль, однако про­должает потакать своему пристрастию, чтобы жена стра­дала и дальше.

Во многом жена является классическим «пособ­ником». Сама того, не желая, она помогала мужу идти дальше по пути пьянства. «Пособник» считает, что обязан любой ценой не допу­стить в семье хаоса, воцаряющегося по вине алкоголика. В результате «пособник» только потвор­ствует алкоголизму.

Без такого «по­собника» алкоголику было бы труднее идти по пути, который ведет его в тупик. «Пособник» часто испытывает гнев, скрытый за искренней заботой о ближнем. Такой человек терпелив и бескорыстен, часто защищает алкоголика и пытается помочь, даже когда в этом нет острой необходимости.

Рас­платой за такой поверхностный мир становится невозмо­жность сохранять интимную близость.

Если жена серьезно настроена на внесе­ние позитивных перемен в семейную жизнь, ей нужно изменить образ мыслей и поведение,

— Ей следует понять, что нельзя взваливать себе на плечи ответствен­ность, которую должен нести муж; нужно отвечать толь­ко за свое поведение.

— Ей нужно предоставить мужу возможность самому страдать от последствий алкоголизма.

— Она должны пони­мать, что только страдания от последствий собственного образа жизни могут заставить таких людей решиться на избавление от своего недуга и обращение за помощью.

Только тогда алкоголик способен понять: продолжая катиться вниз, они потеряют все, что им до­рого. А такое понимание приходит только в результате какого-либо кризиса.

Это может быть потеря работы, тя­желая болезнь, арест, уход супруга или супруги или не­желание родных и друзей больше с ним общаться.

И только когда собственный образ жизни становится ему ненавистен, он начинает искать пути избавления от сво­ей алкогольной зависимости.

Самая распространенная ошибка супругов, живущих с алкоголиками, состоит в бездействии и надежде, что однажды этот алкоголик проснется и решит раз и навсегда покончить со своим гу­бительным образом жизни.

В реальности так почти ни­когда не происходит. Когда человек уже стал наркоманом или алкоголиком, одного его желания избавиться от наркотиков явно недостаточно.

Его организм попадает в физиологичес­кую зависимость от наркотиков и заставляет человека постоянно удовлетворять свои потребности.

Супругам необходимо смотреть правде в глаза; они должны сделать все, чтобы их пьющие и упо­требляющие наркотики мужья и жены поняли, что дальше так жить невозможно. Дальше жизнь может идти только по другому пути.

Когда супруги всеми своими действиями показывают, что их пьющим мужьям и женам ничего не будет схо­дить с рук, они тем самым начинают успешно следовать принципу жесткой любви.

Алкоголику те­перь открывается только один путь — к квалифицированной помощи, отчего резко возрастает возможность перемен к лучшему. Без такой жесткой любви возмож­ность практических перемен равна нулю.

Первый реаль­ный шаг к переменам состоял в том, что  нужно взять на себя ответственность за собственные действия. Второй —возложить на зависимого ответственность за его поступки.

  • Вы поймёте, что не виноваты в пьянстве мужа, не может его контролировать, как не может и вылечить.
  • Также поймёте, что попытки нежно оберегать алкого­лика только ухудшают ситуацию.
  • Осознаете, алко­голизм приводят к эмоциональной деградации, делают человека крайне незрелым, и алкоголики ради удовлетворения своих болезненных потребностей умеют манипулировать, жульничать и лгать. Посмотрите в лицо фактам — как ваш близкий, чтобы продолжать пить и дальше, ловко мани­пулировал вами. И вот теперь настало время перестать быть для него пешкой и стать крепкой опорой жесткой любви.
  • Поймёте, как можно искренне любить челове­ка, не желая сохранять с ним мир любой ценой, приду­мывать ему оправдания или ограждать от последствий его поведения.

Что же делать? В первую очередь начать посещать местные группы обще­ства Ал – Аннон (сообщество, объединяющее людей живущих рядом с зависимым), или реабилитационные группы для созависимых (Школа для родителей). Стыд, неопреде­ленность и страх неизвестного часто заставляют супру­гов таких людей в бессилии опускать руки.

В группе общества Ал — Аннон вы поймёте, что не одиноки в сво­ей беде. Миллионы мужчин и женщин, состоящих в бра­ке с алкоголиками, страдают от подобных проблем. Их семейная жизнь стала такой же неуправляемой. Но в этом обществе жёны приобретают и надежду.

Ал – Аннон является организацией, предоставляющей полезную информацию и оказывающей членам семей алкоголиков разнообразную поддержку. В частности, общество помо­гает им обрести практическое понимание ситуации в се­мье и эмоционально готовит к тому, чтобы они начали проводить в своих домах позитивные перемены.

С помощью этой организации они начинают понимать, что хотя и не могут контролировать поведение своих пьющих су­пругов, но все же способны воздействовать на ситуацию. Вот одна из историй.

Оставшись без работы, Дмитрий  ушел в очередной запой. И тогда Людмила забрала детей и уехала к матери. Для Дмитрия это был ощутимый удар.

Он стал всячески умолять Людмилу вернуться. Он уве­рял, что больше никогда не будет пить и, что уж этот урок не прошел для него впустую. При поддержке друзей из общества Ал- Аннон, Людмила нашла в себе силы ответить отказом.

Она решительно заявила, что не вернется к нему до тех пор, пока он не пройдет специальный курс лечения, а потом — уже вместе — курс консульта­ций по семейным вопросам. Она сказала, что теперь поспешных решений не будет.

И если Дмитрий не захочет покончить с пьянством и потом строить с нею нормальную семью, она вообще никогда не вернется.

На следующий вечер Дмитрий опять пришел и умолял Людмилу вернуться. Он обещал начать лечиться, если только она вернется. Людмила поняла, что это была еще одна попытка манипулировать ею. Ее ответом был добрый, но твердый отказ.

«Я очень тебя люблю, и именно поэтому не вернусь к тебе сейчас, — сказала она. — Я не допущу, чтобы восстановительный процесс наших отношений закончился, даже не начавшись. Я вернусь, но это будет только после того, как ты победишь пьянство, и мы решим наши семейные проблемы,

Она рассказала ему о специальной программе лечения, которая проводится в ближайшем районе города. Что бы он  пообещал приложить все силы, чтобы стать участником этой Программы, а она и дети будут приезжать для совместных консультаций.

«Дмитрий, у нас серьезная проблема, — продолжала она. — Сама по себе она не решится. Нам всем нужна помощь. И сейчас тебе предоставляется шанс сделать выбор: или ты останешься с нами, с семьей, или всю оставшуюся жизнь будешь пить».

Читайте также:  Можно ли употреблять алкоголь с инсулином: лантус и алкоголь - взаимодействие

Через три дня Дмитрий попал в этот лечебный центр, а в течение последующих трех месяцев он открывал для се­бя новый мир — мир реальности; мир, где все отвечали за свои поступки и эмоции; мир, в котором люди учились понимать себя и ценность общения с окружающими. Он много узнавал об алкоголизме, но еще больше о самом се­бе. Впервые Дмитрий стал понимать, что жизнь в реальном мире может быть гораздо интереснее и гармоничнее, чем в иллюзорном мире алкоголизма.

По окончании,девяносто дневной лечебной програм­мы, (в которой Людмила и дети также принимали участие под руководством опытного специалиста), Дмитрий покинул центр, ясно понимая, что они с Людмилой не будут жить вместе до тех пор, пока не пройдут консультационный курс, который поможет им исце­литься от эмоциональных ран и выстроить новые семей­ные отношения. На этот раз он уже не умолял Людмилу вернуться. Он жил в реальном мире и знал, что послед­ние десять лет причинял Людмиле мучительную боль сво­им эгоистичным и деструктивным поведением, и теперь для исцеления необходимо время. Он также понимал, что ему многое нужно осознать и многому научиться, чтобы выстроить здоровые отношения с женой и детьми.

Оба начали курс консультаций по вопро­сам семьи и брака, который спустя девять месяцев за­кончился тем, что Людмила и дети вернулись домой. В пе­риод этих консультаций Дмитрий продолжал два раза в неделю посещать собрания общества «Анонимные алкоголики».

Людмила ,со своей стороны, тоже чувствовала необходи­мость в личном росте и продолжала еженедельные встречи с друзьями из общества Ал — Анон. В течение этих девяти месяцев у Дмитрия случился только один рецидив. Он был «на дне рождения» и решил, что может позволить себе пригубить немного спиртного, не напиваясь при этом до неприличия.

Но за первым бокалом последовал второй, и прежде чем вечер кончился, его пришлось везти домой на такси. После этого он в течение недели каждый день ходил на собрания «Анонимных Алкоголиков», анализировал свой срыв, рассказав о случившимся своей группе поддержки. Об этом он рассказал также Людмиле и психологу во время консульта­ции.

Такая открытость уже не имела ничего общего с его прежним стремлением не признавать своей вины и лгать.

Теперь Людмила и Дмитрий видели, что их брак станет совсем не таким, каким был предыдущие годы. С тех пор как они снова стали жить вместе, они продолжали встре­чаться раз в месяц со своим консультантом психологом в течение полугода, а потом раз в пол­года на протяжении последующих двух лет.

Случай с Людмилой и Дмитрий можно назвать историей со счастливым концом. Здесь успех пришёл от правильного понимания проблемы и совместного её разрешения. А не «простого лечении» алкоголизма, когда алкоголик только избавляется от алко­гольной тяги на какое то время.

К сожалению, в большинстве слу­чаев супруги этого ни делают, они проводят душеспаси­тельные беседы, читают гневные лекции, перестают раз­говаривать, плачут, умоляют, пытаются всеми силами сохранить лицо, придумывают оправдания, стараются склеить осколки — и после этого надеются, что их пьющие супруги изменятся. И подобные привычки изменить нелегко. Даже когда кто-то из супругов начи­нает следовать принципу жесткой любви, друзья — «доб­рожелатели» могут начать упрекать их, что они излиш­не суровы.

На самом деле, самую сильную боль, которую может испытать алкоголик, это мысль о потере супруга или супруги либо другого очень дорогого для него человека.

Именно она заставила Дмитрия начать лечиться, как это происходит и с другими алкого­ликами.

Мысль о потере человека, кото­рый является для него самым дорогим в этом мире, обо­рачивается достаточно сильной болью, чтобы заставить алкоголика или наркомана обратиться за помощью.

Это значит, что супруг или другой человек, решив­шийся помочь алкоголику, должен быть достаточно сильным, чтобы не поддаваться на манипу­ляции алкоголика. Близкий должен быть добрым и в то же время твердым, что крайне необходимо для долгого лечения,

На практике, большинству супругов не хватает таких, качеств, чтобы следовать принципу жесткой любви, не пользуясь при этом помощью и поддержкой Ал — Анон.

Еще один важный шаг в процессе позитивных пере­мен — узнать о доступных центрах лечения и реабилита­ции, чтобы, когда ваш пьющий супруг будет готов обра­титься за помощью, вы тут же могли назвать адрес.

Су­ществуют два основных вида лечения, все остальные это только способ временного отказа от алкоголя. Одним из них яв­ляется амбулаторная реабилитация. Она, как правило, подра­зумевает детоксикацию, ежедневные посещения центра реабилитации, индивидуальные и групповые консультации и контроль приёма психо активных веществ.

Более интенсивной программой является стационарная реабилитация.

Она подразумевает, достаточно долгий срок присутствия зависимого в определённой «среде выздоравливающих», в результате чего наркоман может научиться жить без наркотиков, а алкоголик без алкоголя.

Такие программы длятся обычно от шести месяцев до го­да.

Они продуманы с таким расчетом, чтобы пациент все время был занят лечением, не имел доступа к наркотикам и спиртному и не встречался с действующими наркоманами и алкоголиками.

И, наконец, не следует недооценивать важной роли духовной жизни — как для самих алкоголиков и нарко­манов, так и для их супругов. Исследования показыва­ют, что в большинстве случаев успешными являются те лечебные программы, которые указывают больному на помощь и исцеляющую силу Бога.

Более того, принципы двенадцати шаговой программы «Ано­нимных Алкоголиков» утверждают, что без Божьей по­мощи мы ничего не можем изменить к лучшему и мно­гие, у кого не было никакой духовной силы раньше, те­перь начинают понимать потребность в ней и взывают к Божьей помощи. В этом нет ничего плохого или мало­душного.

Алкоголик не способен изме­ниться самостоятельно, но с Божьей помощью каждый обретает надежду.

Что касается супругов алкоголиков, ко­торые стремятся изменить семейную жизнь к лучшему, то видеть, как катятся вниз родные им люди, порой ста­новится просто невыносимо. Ваше ощущение изоляции от друзей и родных может вызвать мучительное чувство одиночества.

Вы тоже нуждаетесь в Божьей помощи и Божьих служителях — людях, которые любят, заботят­ся, знают, как нужно работать с наркоманами и алкого­ликами.

Самый важный шаг, который вы можете пред­принять, — молиться о Божьем водительстве, а затем обратиться за помощью к другу, консультанту или в сообщество Ал-Анон.

С помощью Бога и других людей вы можете встать на путь жесткой любви — только она действительно помо­жет алкоголику, если таковыми стали ваши жены или мужья.

Если вы любите ваших близких, вы можете использовать опыт профессионалов, чтобы как можно больше узнать о зависимости и как помочь вашим близким её преодолеть. Это даст нашим близким больше шансов на успех, а вам знания, опыт и душевный покой.

Владимир Иванов, медицинский психолог, гештальт-терапевт (тренер), мастер социальной работы http://www.ivanov-v.kiev.ua/

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА
Центр психологического лечения алкоголизма «Сенс»

Источник: http://www.sensecenter.com.ua/help2/52-poslatzhen

Реальная история: «Я хожу в группу анонимных алкоголиков»

Я пошла в наркологическую клинику на прием к психиатру. К счастью, с оценкой ситуации у меня проблем не было, а потому издалека заходить не стала и сразу согласилась с доктором, что я алкоголик. А в процессе общения с ним высчиталось, что пью я уже почти 10 лет, и то, что не оказалась на помойке — чудо. Реально, были дни, когда я, накинув на пижаму куртку, ходила в ближайшую палатку…

Препараты доктор выписал суперские: антидепрессанты, транквилизаторы и таблетки, снимающие тягу к алкоголю. Уже недели через две я поняла, в каком аду жила все эти годы.

Помощник психиатра оказалась тоже человеком чудесным. Она почти уговорила меня пойти в группу АА — анонимных алкоголиков. Я думала, что такое только в кино про отчаянных домохозяек бывает…

Бри Вандекамп отдыхает… «Я Таня, мне 39, у меня проблемы с алкоголем…», выговорить это, а точнее все же взять себя в руки и пойти в группу АА было непросто. Уговорила я себя только спустя восемь месяцев после начала лечения.

Да, таблетки — это очень хорошо, но любому «бывшему алкоголику» нужен «костыль», чтобы не начать падать обратно в пропасть. Для кого-то это йога, кто-то открывает в себе путешественника, а кто-то ведет бьюти-блог. Но самое надежное — это все-таки группы. Туда надо ходить.

Контингент там, скажем прямо, очень разнообразный — от олигархов, которых привозит охрана, до тех, кто еще вчера ночевал под забором.

Место для встреч не самое уютное: наша группа встречалась в актовом зале при заводе, а летом, уезжая отдыхать на море, я ходила в группу при храме в курортном городке.

Сначала заставляешь себя идти через силу, но на третий-пятый раз тебя начинает туда тянуть: чувствуешь, что накипело, что хочешь выпить или сны снятся, как бутылку прячешь… и идешь. Выговариваешься — и легче.

Открывать душу там вовсе не обязательно. Ты можешь даже назваться чужим именем. А так слушаешь и понимаешь, что ты, конечно, молодец, но вот этот дядька или та женщина — ого-го какие люди, потому что вылезли из такого и держатся… И то, что ты запила — это вообще не причина, а вот у них — да, причина была и они спаслись…

У многих существует страх перед группой: а вдруг там встретишь соседа или коллегу? Знаете что? Они там по той же причине, что и вы! Вы по одну сторону баррикад. Я встретила там репетитора дочки по подготовке к школе, посмеялись…

P.S. Я стараюсь себя простить и выкинуть тяжелые воспоминания из головы. Нельзя «есть» себя непрерывно. Я, кажется, вылезла — и обратно не хочу. Надеюсь, что моя откровенная история поможет не только кому-то, но и мне встретить и пережить пору корпоративов и новогодних праздников в трезвом уме и твердой памяти.

Источник: https://www.passion.ru/health/realnaya-istoriya-ya-hozhu-v-gruppu-anonimnyh-alkogolikov-165291.htm

«Границы» в отношениях с алкоголиком

Жизнь не всегда бывает идеальной. Зачастую сложно мириться с тем, что ваш друг, родственник или знакомый человек страдает алкоголизмом. Это заболевание накладывает свой отпечаток на финансы, мечты, безопасность, карьеру, семейные отношения и душевное состояние человека. Еще одна проблема заключается в том, что его тяжело излечить.

Алкоголизм может повлиять и на правовой статус личности. Вы не можете изменить человека, но в ваших силах изменить свое к нему отношение при помощи общения с ним. Следующие идеи можно применять не только на больных алкоголизмом людях. Если пристрастие человека к алкоголю вас волнует и у вас возникает чувство, что ни к чему хорошему это не приведет, значит пришло время действовать.

Далее в помощь вам перечислены несколько полезных идей.

Установка границ в отношениях с алкоголиком

Установка границ означает разговор с человеком о том, что вы собираетесь делать в том случае, если его нездоровое поведение продолжится. Источником проблемы может стать зависимость, пристрастие к алкоголю или то, как человек обращается с окружающими.

Также вы должны объяснить ему, что он идет по пути саморазрушения. Это нелегко, особенно в ситуации, где тинейджер пытается помочь взрослому. Но если постоянно откладывать проблему, она может стать еще серьезнее.

Помните, что вы делаете это для своей безопасности и во избежание ответственности за поступки и поведение этого человека.

Начните с убеждения себя самих в том, что вы не собираетесь более страдать от вредных привычек близкого человека. Не думайте, что слабоалкогольные напитки безвредны. Они точно также вредны для больного. Не падайте духом и будьте верны выбранному пути борьбы.

Приготовьтесь к серьезному разговору о ваших дальнейших действиях. Для этого выберите спокойное время и место, в котором у больного не будет доступа к выпивке; никогда не ведите подобные беседы по телефону.

Простым первым шагом к успеху является, например, запрет на вождение автомобиля. Отберите у алкоголика ключи, несмотря на все его протесты и угрозы. Игнорируйте его попытки обидеть вас, задеть ваши чувства.

Читайте также:  Галлюцинации после запоя, острый алкогольный галлюциноз, как избавиться от галлюцинаций при алкоголизме

Также вы можете сказать «Я отказываюсь быть рядом с тобой, когда ты пьешь» или «В случае возникновения проблем, я не стану искать тебе адвоката».

Когда человек трезв, объясните ему, как сильно вас тревожит эта вредная привычка. Не пытайтесь вместо этого выговориться друзьям. Чтобы звучать мягче, в разговоре с алкоголиком чаще говорите о своих чувствах.

Заставьте его выслушать вас и не позволяйте игнорировать. Подключите к разговору факты потери уважения, друзей и доверия. Объясните, что вы не можете позволить всему этому продолжаться.

Скажите: «Я хочу заботиться не только о тебе, но и о своих делах и отношениях (карьере)».

В дополнение, ситуации может помочь отказ от телефонных разговоров с человеком. Фразы вроде «Мы поговорим, когда ты протрезвеешь» тоже могут стать полезными. Далее положите конец разговору. Таким образом, вы поведете себя как настоящий друг.

Будьте готовы к тому, что вам придется не по разу повторять сказанное ранее. Также ожидайте, что больной попробует манипулировать вами, говоря при этом, что вы такого не обсуждали. Будьте точными и не ждите подобного от алкоголика.

Оставайтесь спокойными и смело отстаивайте свою позицию, говоря о том, как его зависимость влияет на ваши отношения. Не обязательно убеждать его в том, что вы абсолютно правы.

Ведь вы знаете, что ваши действия – это здоровый выбор для вас и вашей семьи, и этого вполне достаточно.

Подсказки и предупреждения

  • Не пытайтесь торговаться с алкоголиком. Это – не лучший способ борьбы с проблемой.
  • Если в вашем доме есть алкоголь, сведите его количество к минимуму, или же старайтесь не приглашать алкоголика в гости.
  • Если вы обещаете помочь алкоголику, держите свое слово, даже если временами становится слишком сложно.
  • Не обижайтесь на пьющего человека. То, что он потребляет алкоголь, вовсе не означает, что он желает поставить крест на ваших с ним отношениях.
  • Примите участие в Клубе анонимных алкоголиков, чтобы заручиться поддержкой и пониманием знающих людей. Если вы — верующий, то вы также можете обратиться за помощью в одну из церквей. Тратьте на подобные мероприятия столько времени, сколько можете.
  • В случае, если вы еще учитесь в школе, вы можете попросить о помощи школьного психолога. Не пытайтесь бороться с проблемой в одиночку!
  • Не позволяйте человеку садиться за руль, если он выпил. Не пытайтесь выяснить уровень его опьянения. Если никто не может отвезти его домой, вызовите такси.
  • Будьте готовы разорвать отношения с алкоголиком, если он не понимает, что с зависимостью нужно бороться, а у вас, в вашу очередь, помимо его проблем есть личная жизнь.

Источник: http://alteropars.ru/granicy-v-otnosheniyax-s-alkogolikom/

Общество анонимных алкоголиков сегодня: адреса и расписание групп АА

Алкоголизм – это одно из самых страшных и широко распространенных заболеваний на земле.

Мало просто закодировать больного человека, ведь снятие тяги к спиртным напиткам еще не гарантирует его полного излечения.

Зеленый змей отравляет не только физическую оболочку, он еще и действует на психику, заставляет человека деградировать, жить в вымышленном мире, где нет привычных радостей и проблем, нет места родным и друзьям.

Сообщество анонимных алкоголиков создано с целью вернуть к нормальной жизни людей, злоупотреблявших спиртными напитками, и помочь им адаптироваться в обществе.

Анонимные алкоголики – это члены одной группы, сплоченные общей проблемой.

Они могут без стеснения рассказывать о своих бедах собратьям, которые их поймут и ни в коем случае не осудят.

Механизм работы групп

Главной целью проведения собраний АА является сохранение трезвого образа жизни (неупотребление алкоголя) а также помощь другим в решении этой проблемы.

Регулярное посещение собраний помогает оставаться трезвым, даже тем участникам групп, которые ленятся работать по программе «12 шагов» .

Общаясь на собраниях, участники делятся своим опытом, силой, рассказывают о том, кем были, что с ними произошло и как им живётся в настоящее время.

Глубокая заинтересованность в желании оставаться трезвым, помощь новичкам на собственном опыте выздоровления, как отдельно взятой личности, так и группы в целом, духовный рост, независимо от вероисповедания, полная конфиденциальность являются движущими силами групп самопомощи АА.

В работе групп используется программа «12 шагов».

Сама программа 12 шагов полностью изложена в книге «Анонимные Алкоголики» — написанной в 1938-1939 гг.. участниками групп для других участников и тиражируемой в традиционно синей обложке. Также в ней приведены обращения к самим зависимым, их родственникам и коллегам с полезной информацией о том, как помочь перестроиться, советы и ответы на часто задаваемые вопросы.

Финансирование

Финансирование групп основано на добровольных пожертованиях от участников для оплаты помещения, приобретения необходимой литературы, а также для покупки чая, кофе, десерта и иных необходимых расходов. Такая децентрализованная схема придаёт группам большую автономность и независимость и способствует устойчивости механизма групп в масштабах страны.

В АА существует традиция, в которой рекомендуется отказываться от посторонней помощи и существовать на добровольные пожертвования её членов. Размер пожертвования член группы определяет для себя сам.

12 шагов

12 шагов — программа духовного переориентирования для зависимых от алкоголя.

Целью является признание своей зависимости, апеллирование к «высшей силе» для излечения, возмещение ущерба, нанесённого другим в результате зависимости и донесение целительного знания до других зависимых.

В значительной степени полагается на принятие «высшей силы» или Бога, который может пониматься по-разному, но является обязательной действующей силой в выздоровлении.

Используется в работе групп АА. Как правило, для эффективной проработки этапов программы необходимо наличие опытного участника (спонсора, наставника), способного разъяснить принципы каждого шага.

На основе программы была создана так называемая Миннесотская модель лечения, предполагающая участие профессионала-психотерапевта взамен равного участника.

12 шагов Анонимных Алкоголиков:

  1. Мы признали,что мы бессильны перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.
  3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимали.
  4. Глубоко и бесстрашно оценили свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
  7. Смиренно просили Его удалить наши недостатки.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
  9. Напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали самоанализ и, когда были неправы, сразу признавали это.
  11. Стремились путём молитвы и размышления углубить нашу осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли для нас и о даровании силы для этого.
  12. Пережив духовное пробуждение, как результат этих шагов, мы стремились нести это послание алкоголикам и применять эти принципы во всех наших делах.

12 традиций

В сообществе существуют 12 традиций — это некие принципы, которые положены в основу функционирования группы, поддержания её развития и доброжелательного общения её членов. 12 традиций — это не законы и правила, а лишь пожелания, которые составлены на основе предыдущего опыта анонимных алкоголиков.

12 традиций Анонимных Алкоголиков:

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облечённые доверием исполнители, они не приказывают.
  3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА — это желание бросить пить.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают.
  6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определённой квалификацией.
  9. Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жёсткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Источник: https://alkomir.net/polza-assotsiatsij-aa-dlya-sovremennogo-obshhestva/

Здоровый образ жизни взрослых и детей или всё для здоровья

  • 15 Августа в 0:00 2481

    Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний поясницы и спины

    Тренирует группы мышц области поясницы, широкие мышцы спины, разрабатывает позвоночник (позволяет ему тянуться и сгибаться), дает эффект вправления кости и регулирования деятельности мышц.

  • 15 Августа в 0:00 2715

    Оздоровительная гимнастика для профилактики заболеваний шеи и плеч

    В последнее время широкое распространение получили так называемые «18 способов тренировки тела и духа», пришедшие в другие страны из Китая. Все они основаны на наследии древней китайской медицины, а также на многолетних исследованиях в клинических ус…

  • 15 Августа в 0:00 2172

    Психорегулирующие дыхательные упражнения

    Занятия психорегулирующими дыхательными упражнениями требуют знания и умелого использования на практике наиболее важных закономерностей воздействия дыхания на уровень возбудимости центральной нервной системы и общий тонус организма.

  • 15 Августа в 0:00 1428

    Крепкий сон — источник молодости и красоты

    Сон является биологической необходимостью. Во время сна функции всех органов и систем организма замедляются, приобретая тем самым возможность отдохнуть и «зарядиться» для того, чтобы ответить полноценно на требования последующего бодрствования.

  • 15 Августа в 0:00 1366

    Здоровье и сон — загадки сновидений

    В древности у ряда азиатских народов на островах Фиджи, в Бирме, Индонезии считалось большим грехом разбудить человека: Народы верили, что во время сна душа покидает человека и отправляется на встречу с богом. Разбудишь человека, а его душа еще не ве…

  • 15 Августа в 0:00 1932

    Здоровый сон и работоспособность

    Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В результате восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы.

  • 15 Августа в 0:00 1212

    Домашний доктор — аптечка и прием лекарств

    Прием лекарств определяется лечащим врачом. Необходимо строго соблюдать его указания. При явлениях непереносимости данного лекарства немедленно уведомить врача.

  • 15 Августа в 0:00 1061

    Домашний доктор — помощь при травмах, ожогах, укусах

    Судороги. Это действительно чрезвычайно тяжелое состояние, и очень редко в таких случаях родители сохраняют самообладание. А самообладание абсолютно необходимо, чтобы оказать своевременную помощь! Чаще всего судороги быстро проходят.

  • 15 Августа в 0:00 1214

    Домашний доктор — помощь до прихода врача

    Повышенная температура. Повышение телесной температуры во многих случаях является первым признаком ряда заболеваний, вызывающим вполне основательную тревогу в семье. Нормальная температура доходит до 37°С (температура, измеренная в анусе или во р…

  • 15 Августа в 0:00 1338

    Процедуры против старения

    Велика вероятность, что уже вы сможете воспользоваться процедурами, которые сделают вас на годы, а то и на десятилетия младше — биологически — вашего хронологического возраста. В перспективе же это приведет к буквально бесконечной молодости каждого ч…

Источник: https://medbe.ru/health/no-alcohol/soobshchestva-vzaimopomoshchi-narkologicheskikh-bolnykh-12-traditsiy/

Ссылка на основную публикацию